Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 13 из 40 [ Сообщений: 392 ]  На страницу Пред.   1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 40   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 19 июн 2017, 14:13 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 6999
:s_thumbup


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 23 июн 2017, 17:19 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 777
Откуда: Austin, TX
Оказывается Terry Crews уже 5 лет на intermittent fasting! :c_cool у меня 2ая неделя пойдёт только.
http://www.businessinsider.com/terry-cr ... lix-2017-2
Он питается кстати 2pm-10pm...

_________________
https://www.instagram.com/craftru_106lbs/


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 01 июл 2017, 10:19 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 777
Откуда: Austin, TX
http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko- ... v-den.html

очень понравилась статья и расчет каллории для камфортного и быстрого похудения.

_________________
https://www.instagram.com/craftru_106lbs/


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 01 июл 2017, 12:23 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 1969
Откуда: USA
Robbin1 писал(а):
Оказывается Terry Crews уже 5 лет на intermittent fasting! :c_cool у меня 2ая неделя пойдёт только.
http://www.businessinsider.com/terry-cr ... lix-2017-2
Он питается кстати 2pm-10pm...

Robbin1, как успехи?
Я наверное около 3-х недель соблюдаю правило 16 часов голодания. Ушло 4 паунда. Но я ем все, что захочу, у меня сейчас нет никаких ограничений в выборе еды. Очень довольна таким ненапряжным результатом. :s_thumbup


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 01 июл 2017, 21:39 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 777
Откуда: Austin, TX
Irina jj писал(а):
Robbin1 писал(а):
Оказывается Terry Crews уже 5 лет на intermittent fasting! :c_cool у меня 2ая неделя пойдёт только.
http://www.businessinsider.com/terry-cr ... lix-2017-2
Он питается кстати 2pm-10pm...

Robbin1, как успехи?
Я наверное около 3-х недель соблюдаю правило 16 часов голодания. Ушло 4 паунда. Но я ем все, что захочу, у меня сейчас нет никаких ограничений в выборе еды. Очень довольна таким ненапряжным результатом. :s_thumbup


:a_hello а в какие часы дня ты ешь?
ушел 1паунд и держу вес пока, 111.7lbs утром было. Я тоже ем что хочу (ну кроме мяса и птицы), ем до 5pm сейчас. Последние дни правда меня тянет на овощи, фрукты и орехи в основном, наверно из-за лета.

Мне на этой неделе сотрудница, она мусульманка, из Алжира, рассказывала про Рамадан фастинг. Я заметила, что она так хорошо похудела (она chubby была) и кожа такая светлая стала и вообще как-то изменилас. Я её спросила и на оказывается была месяц на Рамадан фастинге, закончила его в прошлую Субботу.
Она целый месяц в течении дня вообще ни пила и ни ела, первый прием пищи и жидкости у нее был в 8.30pm. Говорит было не сложно, но где-то за месяц до фастинга она готовилась морально, молилась там и всякое такое. Мне стал любопытен этот Рамадан, вчера гуглила про него. Но она так заметно по-свежела и по-худела_

_________________
https://www.instagram.com/craftru_106lbs/


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 02 июл 2017, 10:01 
Не в сети
Богиня
Богиня

Зарегистрирован: 14 июл 2008, 06:46
Сообщения: 512
то есть по сути они едят на Рамадане один раз в день после захода солнца? А молитва за месяц до начала- это то же самое что укрепить мотивацию на это в себе, что по сути дело ключ к успеху. Люди, которые по каким либо причинам изменить своё питание, когда здоровье - вопрос жизни и смерти, обычно не испытывают трудностей с изменением питания кардинально , та жа мотивация


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 02 июл 2017, 12:19 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 1969
Откуда: USA
Robbin1 писал(а):

:a_hello а в какие часы дня ты ешь?
ушел 1паунд и держу вес пока, 111.7lbs утром было. Я тоже ем что хочу (ну кроме мяса и птицы), ем до 5pm сейчас. Последние дни правда меня тянет на овощи, фрукты и орехи в основном, наверно из-за лета.

Мне на этой неделе сотрудница, она мусульманка, из Алжира, рассказывала про Рамадан фастинг. Я заметила, что она так хорошо похудела (она chubby была) и кожа такая светлая стала и вообще как-то изменилас. Я её спросила и на оказывается была месяц на Рамадан фастинге, закончила его в прошлую Субботу.
Она целый месяц в течении дня вообще ни пила и ни ела, первый прием пищи и жидкости у нее был в 8.30pm. Говорит было не сложно, но где-то за месяц до фастинга она готовилась морально, молилась там и всякое такое. Мне стал любопытен этот Рамадан, вчера гуглила про него. Но она так заметно по-свежела и по-худела_

Завтракаю обычно в 7 , а последняя еда в 3 р.м. Между этими приемами пищи перекусываю фруктами, ягодами, овощами. Вечером есть вообще неохота, как ни странно. Может потому что жара у нас. Я обычно в 3 ухожу гулять на побережье, так вот после прогулки только воду хочу.
У тебя конечно сказочный вес :s_thumbup , я наверное никогда уже к таким цифрам не вернусь. Но хоть как-то себя поддержать, не расплыться и то хорошо.
Про Рамадан ничего не знаю.


Последний раз редактировалось Irina jj 02 июл 2017, 19:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 02 июл 2017, 18:11 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 17:34
Сообщения: 2994
Robbin1 писал(а):
Мне на этой неделе сотрудница, она мусульманка, из Алжира, рассказывала про Рамадан фастинг. Я заметила, что она так хорошо похудела (она chubby была) и кожа такая светлая стала и вообще как-то изменилас. Я её спросила и на оказывается была месяц на Рамадан фастинге, закончила его в прошлую Субботу.
Она целый месяц в течении дня вообще ни пила и ни ела, первый прием пищи и жидкости у нее был в 8.30pm. Говорит было не сложно, но где-то за месяц до фастинга она готовилась морально, молилась там и всякое такое. Мне стал любопытен этот Рамадан, вчера гуглила про него. Но она так заметно по-свежела и по-худела_


Не представляю, как весь день можно обходится без жидкости. :bigeyes

_________________
“ Эта жизнь дана вам потому, что у вас есть силы жить ею.”


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 03 июл 2017, 15:47 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 3426
Kalambyr1 писал(а):
Robbin1 писал(а):
Мне на этой неделе сотрудница, она мусульманка, из Алжира, рассказывала про Рамадан фастинг. Я заметила, что она так хорошо похудела (она chubby была) и кожа такая светлая стала и вообще как-то изменилас. Я её спросила и на оказывается была месяц на Рамадан фастинге, закончила его в прошлую Субботу.
Она целый месяц в течении дня вообще ни пила и ни ела, первый прием пищи и жидкости у нее был в 8.30pm. Говорит было не сложно, но где-то за месяц до фастинга она готовилась морально, молилась там и всякое такое. Мне стал любопытен этот Рамадан, вчера гуглила про него. Но она так заметно по-свежела и по-худела_


Не представляю, как весь день можно обходится без жидкости. :bigeyes


Видимо точно так же как мы обходимся без жидкости всю ночь во время сна :dum
Наверное пьют до начала утренней молитвы (перед рассветом), упиваются до восхода солнца.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Низкокалорийная диета
 Сообщение Добавлено: 03 июл 2017, 15:55 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 17:34
Сообщения: 2994
IzaStar писал(а):
Kalambyr1 писал(а):
Не представляю, как весь день можно обходится без жидкости. :bigeyes


Видимо точно так же как мы обходимся без жидкости всю ночь во время сна :dum
Наверное пьют до начала утренней молитвы (перед рассветом), упиваются до восхода солнца.


Это пытка. :j_sad Когда есть хочется, можно хоть воды попить и уже не так голодно.

_________________
“ Эта жизнь дана вам потому, что у вас есть силы жить ею.”


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 13 из 40 [ Сообщений: 392 ]  На страницу Пред.   1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 40   След.









Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: