Бум стреситься!

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

А Война про обещанный fat burn писала, а то может я пропустила?
Может имеет смысл его добавить, если там нет страшных побочек?

Не, не знаю про фет берн. Надо Войну сюда заманить. Я от пода инфракрасного хорошо шринкнулась. И к тому же за сессию около 500 ккал. сжигается.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Эта штука какая-то эксклюзивная на ваш штат))

Они его видимо только внедрили. Потому что я о нем не слышала раньше. Не столько килограммы уходят, сколько обьемы. Вот знаете бывает жир плотный, а бывает рыхлый. Так вот у меня рыхлый, и он так хорошо шринкнулся, что вроде по килограммам он есть, а по обьемам он куда-то делся. Вот только не знаю, как оно все будет выглядеть, когда сессии закончатся. По идее, если не жрать, то так все должно и остаться.Они сами пока не знают никаких результатов, у них еще нет людей, которые все это полностью закончили. Новая штука, я ж говорю.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

ДеУки, капец! Я тут помню, а тут не помню. Забыла, замоталась. Ща спрошу

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Тоже поделюсь. У меня весь жир откладывается в нижней части. Как кенгуру, если не заниматься, то верх как у костлявого зайца, а низ от лошади. У меня были потрясающие результаты с диетой (1600-1700 ккал) и упражнениями. Даже жир с боков зззопы сошел (как он называется?). И вот когда верх и низ, наконец сравнялись в размерах, я травмировала мышцы у основания шеи. Не знаю как получилось, делала растяжку каждый раз до и после упражнений, и с небольшим весом тренировалась. Сейчас уже лучше, доктора мне говорят, что можно заниматься. Да и нужно потому что вес опять начал в нижней части откладываться. Вот только как, я не представляю, поскольку не знаю что в прошлый раз не так пошло.

Вах-вах, так по процедуре даже статистики ещё нет? Смелая ты...

Вот это диета! Если 1,600-1,700 кал для вас диета, сколько же вы обычно употребляете, когда не на диете.

_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.

Вот, правильно, надо было тренироваться на кошках, прежде чем людей туда запускать. На толстых таких, упитанных кошках. (ХА-ХА-ХА).

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Раньше, калорий так 1800. Может даже и больше, когда сладкое ела. Сейчас, ем чаще - 5 раз в день и в основном другие продукты.

А мне наконец-то тредмил пришел. С тренерами и путешествиями в любую точку мира. Даже свой адрес в Одессе нашла. Тяжелые у них воркауты. Я прошла 20 минут, потратила 150 ккал, а устала, как будто тысячу калорий потратила. И это я еще бегать не пробовала. Тредмил сам под воркаут меняет наклон, скорость. Я его даже не сделала как положено, переключала на то, что мне удобно. Такой:

https://www.nordictrack.com/treadmills/ ... ne-trainer

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Анаиска, ходила бы гулять с собаками. Дешево и сердито

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

А ты знаешь, мне нравится. Он интересный. Идешь себе с тренером по разным красивостям, он тебя там подбадривает, как-то веселее, чем самой вокруг блока наяривать. Собаки у меня огромные и недисциплинированные, с ним мучение гулять. Уж на что я дама крупная, но они меня мотают как тузик тряпку, кажда собака 80 паундов. По одной они не гуляют, они сестры, у них сепарейшн анексаети. И к тому же я больше калорий трачу на тредмиле, там если тренер чуть в горку идет - тредмил автоматически поднимается, потом опускается и т.д. Я сегодня за 20 минут такого вока 200 калорий сожгла. Я б столько не сожгла вокруг блока. Да к тому же и от погоды не завишу. Залезла, отходила свое - и дан на день.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Интересная статья, про диету жидкого питания.
Это не водная диета, а просто жидкой пищей, - т.е. это и пюре (детское питание, если самим лень пюре делать), и бульоны и тд_
Хотя в статье оно описывается именно как постоянный способ питания, но мне каж-ся максимум пару недель-месяц достаточно, просто как разгрузочные дни для жкт.
http://health4ever.org/racion-pitanija/zhidkoe-pitanie

P.s. Кстати, в столбике справа там разные виды питания, - кратко и самая суть. Я еще прочла ради интереса про праноедение - жизнь без еды. Такая экономия на продуктах!
Несколько лет назад смотрела видео на Ю-тубе, там очень долгое интервью с каким-то российским праноедом_ Я не могла понять на полном серьёзе они у него интервьб брали или прикалывались.
Но он рассказывал как он переходил от обычного питания к жизни без еды. Говорил, что он не ест вообще, питается солнцем, когда солнца нет, - под лампой какой-то сидит. Честно говоря, выглядел он будто и в самом дела ничего не ест, бледный, худющий. Молодой парень, но выглядел очень асексуально, как немощь. Но он там еще оч много говорил о своём спиритуальном развитии, типа без еды он ближе к космосу, все каналы открыты и тд_