Согласна, что стресс влияет сильно, но не только стресс,затянувшиеся обиды и злоба в сердце тоже сильно влияет, и вообще все в комплексе - питание, образ жизни и здоровое мышление.

Ой, там у них столько жаренного, белого риса и прочего, не очень здоровая диета. У меня подружка индианка, она говорит, что народ там питается не здорово. Это мы уже выбрали самое-самое здоровое из их кухни и плюс йогу

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Средиземноморская диета вошла в список нематериального культурного наследия человечества ЮНЕСКО



https://ich.unesco.org/en/RL/mediterranean-diet-00884

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Надо смотреть не как долго живут, но насколько качественно. Например, если взять Америку. Живут тут тоже долго, но качество жизни не совсем высокое. Мы научились тут поддерживать человека всякими добавками , лекарствами и тдп. Но не снижать % именно больных.
А ведь и правда статистика одной страны может быть одинаковой с другой по цифрам. Допустим в стране Х живут 75 лет мужчины, в стране Z 80 лет. Но если делать глубокий анализ, то в стране Х мужчины здоровее в 70-75 лет чем в стране Z.
Вообще, мысль ясна.

Пока японцы лидируют в плане именно хорошего здоровья в преклонном возрасте и продолжительности жизни. Я была этим летом два раза в Токио и Японии. Очень заметно, что пожилые здоровые. В самом Токио мало пожилых. Дорого жить. А вот за пределами много. Мы когда ездили на поездах и лазили везде, видели и общались с людьми явно 80 плюс лет. Активными.
Ела у них очень здоровая. Я не согласна с доктором Грегером в плане рыбы и морепродуктов. Лично я читала больше положительных исследований о них. Конечно, все что выращено на ферме не идёт в счёт и привезено с грязной Индии..
В Японии я ела свежую рыбу в разных хелси вариантах и много морепродуктов. Порции у них ну очень аккуратный. Почти нет нигде сахара. Даже сладости не сладкие.
Даже фастфуд очень неплохой. Плюс у них культура заботы о своём теле. Ментально. Физически. Они едят эстетично. Не набивают животы.
Один из ведущих диетологов Японии мужчина, он говорил что есть надо мало и голодать иногда. Давать отдых. С этим наши местные не согласны. А я думаю, что что то в этом есть. Но вода нужна нам. Не думаю, что воду стоит исключать.
Это мое мнение. Не совет. Просто рассуждаю.... Лично я не буду голодать. У меня нет силы воли и желания -)))))

Греки очень долго и качественно живут. Сейчас статью прикреплю интересную.

https://mobile.nytimes.com/2012/10/28/m ... l?referer=


Интересно?!

В америке все продукты на гормонах и вообще не понятно чем...о более ли менее здоровом питании сложно говорить,тут столько много онкологии , даже собаки умирают от рака очень часто (тоже слышала что лучше натуральнойедой кормить)

Стресс , а точнее его отсутствие очень влияет на все.

Не думаю, что учёные все ж на 100% поймут отчего рак. Я думаю это комбинация. Факторы. Их может быть немало. Генетика, питание, стресс, климат, экономика..что ещё?

Наша задача как можно больше убирать этих факторов.

Я научилась ( и ещё учусь) медитировать. Это сложно. Нудно. Но потом понимаешь, что супер полезно для тела. Как заново рождаешься после 1.5 часов глубокой медитации. Даже желудок лучше работает.

.

_________________
"Есть 3-категории мужчин, которых хочется...
поймать и трахать,
обнять и плакать,
поржать и убежать..."

Стресс , а точнее его отсутствие очень влияет на все.




как это?..разве не наоборот?..т.е надо стрессовать все время чтоб предотвратить болезни?

_________________
"Есть 3-категории мужчин, которых хочется...
поймать и трахать,
обнять и плакать,
поржать и убежать..."

Спасибо, к сожалению ни одной точки продажи рядом со мной нет

Вообще, я спрашивала Ami, как специалиста, зачем добавляют витамин и почему нет в простой продаже молока без добавок, в чем причина?

Молоко без добавок в свободной продаже есть, но дорого раза в 2-3. Эта молочка в стеклянных бутылках у нас в крогере есть, но не в каждом . Это сетевой магазин, во многих штатах есть. В других штатах другие компании поставляют молоко без добавок, их много.
Пол галонная бутылка стоит 5$, правда 2 доллара отдадут обратно если принесешь ее обратно. Но сколько людей себе могут позволить покупать такое дорогое молоко?

То что стоит в пластиковых контейнерах -все порошковое молоко, доведеное до "ума". Порошок не всегда американского производства. в волмарте уж точно китайский. Вит Д -не самая страшная добавка в таком молоке.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Vitamin D Fortification of Milk

http://healthyeating.sfgate.com/vitamin ... -2625.html

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Органик молоко из Волмарта тоже 4 $ за пол галлона стоит но там конечно с витамином D
Не знаю но как- то не могу покупать обычное молоко не органик .
Я себе кефир из него делаю .
Спасибо за наводку в крогер .

у них обалденный настоящий кефир, прям лучше чем российский, ум отъешь и брюхо вкровь исцарапашь :))) Но дорогой ужас. Молоко у них est' гомогенизированое и не гомо со сливками у горлышка, читайте внимательно крышки. Сливки хеви-8 $ четверть галлона.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…