Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 1 из 2 [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 15 апр 2018, 21:22 
В сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 178
Откуда: Оттуда
Тем много про мейк-ап, как себя украсить, где подмазать-замазать. А как насчет фитнеса для сохранения молодости и красоты? Тема про йогу есть (я йогой не очень интересуюсь). Может кто хочет поделиться своими занятиями в джиме, бассейне, и так далее? Заодно и повыталкиваем друг друга на занятия если лень матушка нагрянет :a_plain Давайте молодиться естесственным путём :b_wink

У меня все еще не зажили травмы, так что пока занимаюсь оооочень немного и очень маленькие нагрузки. Хожу по дому с резистанс бэндс, кстати классная нагрузка на ноги и попу. Для кардио хожу на зумбу, правда прыгать пока не могу, приходится modify много движений. И все равно кайф под латин музыку потеть :-)
Скучаю по гантелькам, но пока нельзя. Жду :-)
Плавать что то стало скучно в последнее время, никак не могу себя заставить...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 15 апр 2018, 23:12 
Не в сети
baby
baby

Зарегистрирован: 13 май 2008, 22:17
Сообщения: 11
Fit_Lady82 писал(а):
Тем много про мейк-ап, как себя украсить, где подмазать-замазать. А как насчет фитнеса для сохранения молодости и красоты? Тема про йогу есть (я йогой не очень интересуюсь). Может кто хочет поделиться своими занятиями в джиме, бассейне, и так далее? Заодно и повыталкиваем друг друга на занятия если лень матушка нагрянет :a_plain Давайте молодиться естесственным путём :b_wink

У меня все еще не зажили травмы, так что пока занимаюсь оооочень немного и очень маленькие нагрузки. Хожу по дому с резистанс бэндс, кстати классная нагрузка на ноги и попу. Для кардио хожу на зумбу, правда прыгать пока не могу, приходится modify много движений. И все равно кайф под латин музыку потеть :-)
Скучаю по гантелькам, но пока нельзя. Жду :-)
Плавать что то стало скучно в последнее время, никак не могу себя заставить...


https://instagram.com/p/Bha5e1kg41Y/


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 06:24 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2005, 06:53
Сообщения: 10161
у меня eliptilcal Sole e35 и rowing machine concept 2 дома, в тренажерку не хожу, оборудовала отдельную комнату и очень довольна. смотрю на них сериалы на нетфликсе, кайф

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 07:27 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03
Сообщения: 4604
Аэробика 80х. Бодрит. Веселит. Укрепляет мышцы. Велосипед, катаюсь по парку.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 09:47 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2004, 11:21
Сообщения: 1192
Откуда: USA, VA
Пилатес, балет и буткемп цивилизованныи, на милитари. раньше еше кикбоксингом и штагои занималась. но старость не радость колено и плечо надо оперировать а я не хочу операцию пока могу. поетому штангу и кикбоксинг пришлось отменить

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 15:03 
В сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2017, 12:09
Сообщения: 232
Откуда: Ukraine-Michigan
Классная идея за resistance bands. :s_thumbup Надо срочно себе купить.

Я йогу тоже не люблю. Может, я просто не поняла идею. Какой у Вас вес и с каким весом занимаетесь? Я занимаюсь 3-4 раза в неделю, чередуя legs, abs и arms. В спортзале занимаюсь только 1,5 года. После переезда занимаюсь дома, так как муж сделал свой спортзал и установил все необходимое оборудование для базовых упражнений. Плюс скачала программу 7M woman. Там упражнения поделены по группам. Только я добавляю весовую нагрузку.
Мой вес 50 кг. Приседаю со штангой 40 кг. Могу брать выше вес, но не хочу давать сильную нагрузку на колени.
Когда будут права и машина, запишусь на бокс или что-то в этом роде.

_________________
K1 CA:

05/05/17 - NOA 1
10/19/17 - NOA 2
11/30/17 - NVC ready
12/06/17 - Medical examination
12/11/17 - Interview
12/20/17 - in USA


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 15:23 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 16818
7m women это апп?

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 15:37 
В сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2017, 12:09
Сообщения: 232
Откуда: Ukraine-Michigan
nyk2009 писал(а):
7m women это апп?

Да, бесплатное приложение в AppStore

_________________
K1 CA:

05/05/17 - NOA 1
10/19/17 - NOA 2
11/30/17 - NVC ready
12/06/17 - Medical examination
12/11/17 - Interview
12/20/17 - in USA


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 19:25 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2017, 14:26
Сообщения: 6659
Сексом занимайтесь дурачье


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес для души и тела :-)
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 19:37 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2005, 06:53
Сообщения: 10161
секс сжигает меньше 100 кал

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1 из 2 [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Oksana Er и гости: 7

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: