Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 23 из 34 [ Сообщений: 496 ]  На страницу Пред.   1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 34   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 17 ноя 2017, 18:58 
Ami писал(а):
:lol: Я ж не одновременно йога и вино -)))))
Я не вникаю в мудры йоговские. Никогда не слышала, чтоб они вино запрещали или говорили в классе об этом.


Здрасьте:)), а что им говорить,
учителям лишь бы вы ходили, и платили ( некоторым).
Это же не ваш личный учитель, который будет доносить вам, что вообще такое йога.
Сколько хожу, лишь некоторые учителя стараются донести какую-то философию, и то когда медленные упражнения, они успевают:) что-то сказать:).
И вообще циркуляция и так хорошая, если делать регулярно.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 17 ноя 2017, 19:52 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
Я потому и хожу на йогу -)) Не люблю секты. Если б они мне стали своей философией надоедать, я б уже давно испарилась. Я 7 лет занимаюсь.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 17 ноя 2017, 20:07 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
Laara писал(а):
Курево, блин, не клёво :c_laugh (в моем посте выше)


плохо что курит, но наврное ему от йоги что-то свое нужно, не физическое здоровье это точно.

Я не спец по йоге, но знаю, что она разных направленностей, ее много видов, в том числе и новые виды, где используют старые техники. Да и кто преподают? Все теже люди, у каждого свое видение. Нужно просто наверное понимать, чего ты хочешь добиться. Если бы мне сказали, что нужно со скалы броситься, чтобы пробудить кундалини, я бы поняла с кем имею дело :c_laugh Все в меру

Я ничего плохого в йоге не вижу, например, взять пару техник как расслабляться, как например избавляться от плохих мыслей. А вот эти все религиозные заносы на поворотах, это не для меня

Вот что про хатху пишут

Цитата:
Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Цели, которых можно достичь, практикуя хатха-йогу, весьма разнообразны. Это может быть как хорошее здоровье и долголетие[7], так и пробуждение кундалини[24][25], осознание тождества атмана с Абсолютом[10], и даже просветление и освобождение (самадхи)[9][10].

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 17 ноя 2017, 20:44 
Ami писал(а):
Я потому и хожу на йогу -)) Не люблю секты. Если б они мне стали своей философией надоедать, я б уже давно испарилась. Я 7 лет занимаюсь.

Я больше занимаюсь, ходила в разные студии в России и здесь,
книги читала, но пока с учителем не стала заниматься индивидуально, недавно, поняла, что просто прошла по верхушкам,
физические упражнения, ничего больше,
хотя конечно свою пользу приносили...
А философия не такая сложная везде одинакова , как в любом обществе,
не укради, не убивай, не навреди себе и т.д. , сложнее получить остальное, спокойствие ума.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 17 ноя 2017, 21:58 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
Йога для полных

https://www.youtube.com/watch?v=wAT5yCrGZC8


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 17 ноя 2017, 22:01 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
я б скорее назвала ее видео для женщин в возрасте, ибо они не такие уж и полные и в норм форме (могут сидеть на полу).
Искала видео на русском. Вот нашла ее канал. Очень доступно рассказывает.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 18 ноя 2017, 02:10 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 14 сен 2008, 02:30
Сообщения: 5552
Откуда: Россия-Калифорния
Stella38 писал(а):
Везде вместо протеина (мясо, рыбы и тп) можно добавлять, но понятное дело, все нужно в меру, много тоже плохо. Просто рассчитывать - протеина человеку нужно в день мало, я не помню Ами писала количество, 40 грамм? Ну вот столько плюс/минус

Я когда делаю карри, туда его добавляю


2 г белка на 1 кг веса, женщине


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 18 ноя 2017, 10:00 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
sofia07 писал(а):
Stella38 писал(а):
Везде вместо протеина (мясо, рыбы и тп) можно добавлять, но понятное дело, все нужно в меру, много тоже плохо. Просто рассчитывать - протеина человеку нужно в день мало, я не помню Ами писала количество, 40 грамм? Ну вот столько плюс/минус

Я когда делаю карри, туда его добавляю


2 г белка на 1 кг веса, женщине


Если бы, я так люблю стейки (((( Хотя 0.8 это минимально что советуют RDA

https://www.nap.edu/read/10490/chapter/12

Здесь больше можно почитать про все необходимые нормы

Nutrient Recommendations: Dietary Reference Intakes

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 18 ноя 2017, 18:23 
Не в сети
Богиня
Богиня

Зарегистрирован: 29 июн 2007, 20:15
Сообщения: 604
Снова про МОЛОКО :c_laugh
Были в 14 Carrot Whole Foods (местный магазин здорового питания )
Купила наше местное молоко целый галлон всего 4. 55 (pasteurized non-homogenized whole milk )
Там и сырое есть но я не рискнула может потом для творога .
Там вывеска что по закону штата сырое молоко и если что под вашу ответственность .
Там и козье молоко разных видов и масло натуральное, ну и цены выше чем в обычном магазине .
Заодно купила органик сметану на пробу .
Вобщем довольна :m_yes
Думаю в каждом штате есть магазины здорового питания там можно найти приличное молоко .
Или местные фермы которые поставляют местное молоко в магазины.
А то что из kroger молоко у меня кефир странный получился .
А дочь днем выпила стакан с половиной этого молока .
Сказала- больше не буду пить молоко :n_no
Вечером с другом были а у нее живот такие звуки выдавал бурления :c_laugh

Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 18 ноя 2017, 18:24 
Не в сети
Богиня
Богиня

Зарегистрирован: 29 июн 2007, 20:15
Сообщения: 604
[ :f_eyebrows


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 18 ноя 2017, 20:58 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 17:41
Сообщения: 1309
Для Мамика. У меня 2 разав жизни была анемия. В 1-й раз в России после родов, врачи сказали есть печень и пить вино кагор, противно было, но пила и ела, хотя и грудью ребенка кормила, восстановилась. Второй раз здесь, начались кровотечения, врачи предложили или кровь переливать и операцию (хестеректоми) сделать, или сама, с помощью таблеток и питания набрать гемоглобин, я выбрала второе. Мне назначили горм. терапию по отмене месячных, пила железо, готовила на чугунной сковородке. Через 2 мес. сделали операцию, анализы пришли в норму. Как у вашей дочери дела с месячными? Может в этом причина?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 19 ноя 2017, 00:16 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04
Сообщения: 7220
Откуда: PA
Jessica_ писал(а):
, хотя шоколад я всетаки перестала есть, уже не ем полгода, заметила энергии даже больше стало.
.

Я покупаю 100% шоколад или, не помню название, такие крошки горькие твердые шоколадные,
попробуй. Иногда ореховое или соевое молоко и этот шоколад - приятный напиток, получаетсяя горячий шоколад (и плюс чили))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 19 ноя 2017, 00:25 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04
Сообщения: 7220
Откуда: PA
Stella38 писал(а):
Девушка хоть бы поинтересовалась делают ли в Скандинавии красное вино. ну да ладно :c_laugh


после аляски с 7 зоной и вином из монтаны я ничему не удивлялась бы :c_laugh


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 19 ноя 2017, 08:02 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 11011
Eugenia писал(а):
Jessica_ писал(а):
, хотя шоколад я всетаки перестала есть, уже не ем полгода, заметила энергии даже больше стало.
.

Я покупаю 100% шоколад или, не помню название, такие крошки горькие твердые шоколадные,
попробуй. Иногда ореховое или соевое молоко и этот шоколад - приятный напиток, получаетсяя горячий шоколад (и плюс чили))


Я периодически кушаю шоколад. По большому счету из десертов у меня фрукты и шоколад

Цитата:
14 Health Benefits of Dark Chocolate, According to Science


https://www.alternet.org/food/14-health ... ng-science

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: О болезнях и здоровом образе жизни.
 Сообщение Добавлено: 19 ноя 2017, 09:50 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04
Сообщения: 7220
Откуда: PA
Stella38 писал(а):
Eugenia писал(а):
Jessica_ писал(а):
, хотя шоколад я всетаки перестала есть, уже не ем полгода, заметила энергии даже больше стало.
.

Я покупаю 100% шоколад или, не помню название, такие крошки горькие твердые шоколадные,
попробуй. Иногда ореховое или соевое молоко и этот шоколад - приятный напиток, получаетсяя горячий шоколад (и плюс чили))


Я периодически кушаю шоколад. По большому счету из десертов у меня фрукты и шоколад

Цитата:
14 Health Benefits of Dark Chocolate, According to Science


https://www.alternet.org/food/14-health ... ng-science

во, и покупаю эти unsweetened cocoa nibs :s_thumbup органик в вегмансе
классная статья и рецепты. по первому подобному без сока только делала начинку для макаронс и трюфели - выдавить из корнетика на тарелку и дать созреть, они станут твердыми, потом можно какао посыпать - пречудесные конфетки


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 23 из 34 [ Сообщений: 496 ]  На страницу Пред.   1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 34   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: