Ребята, давайте жить дружно.
Мнения по поводу полезности того или иного продукта настолько разные и так часто меняются, что не может быть однозначно правильного ответа. Уважайте оппонентов.

Желки вроде калорийные и много холестирола там много, много я бы не кушала

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Ну не совсем так. Рекомендуют особо не ограничивать, особенно белок. Но 3 в день, мне кажется, перебор.

Так мы за разные мнения, но не в такой же агрессивной манера, мол вы все дуры, одна я в белом польто, тоже же так нельзя. Тем более тема очень полезная, мы здесь не молодеем и нужно уже думать, что кушаем, эксперименты нельзя над собой ставить. Пусть люди ставят ссылки, мы почитаем, а решать нам самим

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Ну так и я про то же.

моя подруга в России как-то сидела на яично-грейпфрутовой диете, за неделю скинула прилично. Говорят, это какая-то экспресс-диета, если нужно быстро скинуть несколько кг. Кажется, у нее было -7 за неделю. Что касается холестерина, слышала, что яйца уже "реабилитировали" в отношении холестерола.
У меня высокий холестерол, начинала пить статины, результата 0, питаюсь, в основном, правильно. Отказалась от статинов, здесь делали какой то тест на сосуды года три назад, типа КТ, сосуды чистые, бляшек нет, а холестерол, как сказала мой врач,fluffy, т.е не оседает на стенках сосудов. С тех пор забила, перестала заморачиваться высоким холестерином, позже прочла, что высокий холестерол может быть заложен генетически. Пудик, может, и у Вас та же фигня?

Может. У мамы тоже повышен. Я уже писала в соответствующей теме, что врач выписал статины, принимать не хочу. Но я сама виновата, запустила себя, питаюсь неправильно.

Я думаю все полезно, если есть в умеренном количестве, что мясо, что соя.
На мясо стали гнать, что большинство едят действительно много - каждый день, да еще по два раза,
если оставить три -четыре раза в неделю, то оно будет только на пользу.
Уже давно замечено у веганов разрушаются зубы, а казалось бы едят правильно.

Тут даже больше вред сахар, чем мясо.
Я пришла к выводу, что вообще бы убрать все сладкое, особенно искусственное-всякие сладости, кукиз, мороженое,не говоря о булочках.
Сахара человек с другой едой получает достаточно, покупаем готовые продукты, едим в ресторанах....
А так бы оставить мед (ложка в день), фрукты и финики. Нутрициологи пишут, можно есть всего 4 (!) финика в день. Это представьте, как мало сахара нужно, хотя его наши brains очень любят.
Но для большинства это невозможно, я тоже скатываюсь иногда, особенно когда в семье покупают сладкое, хотя шоколад я всетаки перестала есть, уже не ем полгода, заметила энергии даже больше стало.
Вредно не само мясо, а как его смешивают. Редкий человек, кто съест мясо и не закусит десертом. А это опять сахар, сахар и разрушает все полезное, что поступает с едой.
Если бы ели салат и мясо, или тушеные или запечённые овощи и мясо, была бы идеальная еда.

попробуйте скорректировать питание и хорошо бы проверить сосуды. Я тоже не сторонник травить себя пилюлями

А что с ней стало дальше никого не интересует ? ))
Никогда на пользу не было быстрый сброс веса,
потом наберет опять.

Про вино -))))) Я пью бокал каждый день. Красного. Хорошего. Зубы с годами стали темнеть....ну плюс не молодой уже -))))))
Открыла для себя charcoal порошок. Прекрасно очищает. Я в душе раз в три дня зубы им и потом сразу отбеливающей Tom's
В душе потому, что вся раковина чернеет -))) удобнее.
На Амазоне полно этой пудры угольной. У меня Active Wow марка.
Не скажу, что зубы совсем белые станут. Но белее точно.
Может кому надо -)

да ничего с ней не было , молода и здорова! в 42 родила третьего ребенка, с весом все в норме. То похудение было как эксперимент - кто-то посоветовал, она попробовала, получилось. Потом, конечно, набрала, но немного, за весом следит постоянно

Все диеты работают для сброса веса, но только на них очень короткое время сидеть нужно. Дургое дело, что после них важно не набрать опять и правильно питаться

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Интересно - порошок который отбеливает, но чернеет раковина:)
А зубы не портятся от него? как насчет эмали?

Насчет вина,
попадалась мне книжка ученых, (интересно, что в книжном магазине в России -перевод с английского), которые про вино сделали статистику.
Там в предисловии было написано, что не издавали много лет, была зарещена эта книга - боялись,
что начнется эра алкоголизма, т.к. там написано, что вино полезно, уменьшаются сердечные заболевания.
НО это надо читать ту книгу , чтобы убедить самого себя, что нельзя пить много,
а только 80 грамм - для женщин, для мужчин - 100грамм
Можно пить крепкие спиртные напитки, но там доза еще меньше -50грамм,
т.е. фактически принимаете как лекарство.

Ами, для женщин такая доза (бокал вина -это 200грамм) опасна каждый день (даже если только в выходные пить),
что мы привыкаем быстрее, и скатываемся к алкоголизму быстрее, чем мужчины.
Там что-то о печени - погуглите