| Автор |
Сообщение |
|
Lomas
|
Заголовок сообщения: Re: Колени!  Добавлено: 06 мар 2011, 07:16 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2005, 09:31
Сообщения: 1466
|
Simpomponchik писал(а): Рост минус 105(-110) - это идеальный вес для эстетики. Рост минус 100 - это норма для здоровья. Simpomponchik, согласно вашему календарю с ссылки в Обоятельной, мой вес должен быть 60 при 156 росте А то в этой теме я должна быть 56 - 10 % да я такой была может в 8 классе  У меня всегда был 58-59 вес и выглядела супер Счас худаю Афтор, надо вес сбрасывать срочно, коленям облегчение делать. Меня врачи предупреждали, нини вес
|
|
  |
|
 |
|
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 07:51 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52
Сообщения: 1071
Откуда: Мурманск-Висконсин
|
calmsoft писал(а): Стали болеть колени... Обратила внимание несколько месяцев назад. Просто когда ходишь - нормально, когда поднимаешься по лестнице - нормально. Когда спускаешься - это просто пипец! Как буд-то там что-то чему-то мешает/трется/упирается - боль такая сильная! Приходится останавливаться чуть ли не после каждого шага... Это что? Сидячий образ жизни? Или это уже возраст? Мне 41,5...  И что - пришло время принимать что-либо специальное для суставов? Хондратины-глюкозамины? Да? Как еще можно себе помочь? Может это у меня последствия обездвиженности из-за перелома голеностопа - я почти 2,5 года была или обездвижена или малоподвижна... Я уже как 2,5 года не бегаю и не прыгаю - сама себя как бы удерживаю и привыкла уже... Спускаться по лестницам мне в принципе приходится очень нечасто, но хочется предотвратить что-то более серьезное - то, что по всей видимости начинается... Кто что посоветует?  обязательно сходите ко врачу! похоже на артрит (особенно, когда написали, что вниз по лестнице спускаться больно). Артрит приходит рано, может и до 30-ти, но боли могут быть и не сильные. Есть и физические упражнения, которые помогут вам укрепить мышцы вокруг сустава, если проблемы с весом, то надо к этой проблеме тоже подойти осторожно, а не садиться сразу на жесткую диету. Я работаю, правда с 60-90 летними, у кого артрит, мы выполняем специальные упражнения на увеличение амплитуды движений и укрепление мышц. Врач! только врач вам поставит диагноз, не советуйтесь на форуме, не принимайте добавки и прочие обезбаливающие без совета врача.
|
|
| |
|
|
|
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 08:12 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52
Сообщения: 1071
Откуда: Мурманск-Висконсин
|
calmsoft писал(а): Doll писал(а): Мать, если артрит, то можешь не покупать)))))
У меня с полгода назад то же самое началось. Успокоила! Я ж не знаю чего оно такое... Ну - поеду в Украину осенью - узнаю. Прочитала первое вот по ссылке Резеды: При больных суставах •Первое, что необходимо сделать, – это снизить вес. Любой лишний килограмм веса –это ненужная нагрузка на суставы. А у меня 15 лишних кг... лишний вес может быть причиной, но устранив эту причину, вы не избавитесь от артрита (извините за негатив). Как я уже написала - получите точный диагноз. Вам сейчас уже "пропишут" средства для уменьшения болезненных ощущений в суставе. Да, похоже, что это последствия той травмы, что вы упомянули выше. Больные с артритом (из-за болей) стараются меньше двигаться, что очень не есть хорошо. Нужно поддерживать мышцы в тонусе, иначе к ослабленным мышцам и суставам на смену придет остеопороз. Еще раз извините за негатив...
|
|
| |
|
|
|
4firmament
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 13:07 |
|
|
| baby |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 04:58
Сообщения: 10
|
calmsoft писал(а): ....Стали болеть колени... , попробуйте пиявки. Очень помогают, на себе испытала (тоже сустав, но - голеностопный).
|
|
| |
|
|
|
N i k a
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 17:05 |
|
|
| Василиса-премудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 18 фев 2008, 12:28
Сообщения: 177
Откуда: ............
|
Когда к врачу пойдете, спросите, не противопоказано ли вам вот такое упражнение: http://fictionbook.ru/author/litagent_a ... tml?page=1 (упражнение 1, Ваджрасана). Это то, что помогло лично мне, когда стали колени побаливать. Хотя бы раз в день стараюсь минуту посидеть. Еще в таком положении раздвигаю пятки в стороны и стараюсь сесть между ними. Уже получается. Не болейте! 
|
|
| |
|
|
|
calmsoft
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 17:17 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2007, 12:39
Сообщения: 2349
|
|
--
Последний раз редактировалось calmsoft 21 май 2014, 12:09, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 07 мар 2011, 06:39 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Будьте осторожны - в остром периоде болей упражнения делать нельзя без наблюдения врача. Цитата: При сформировавшемся артрите вредно заниматься бегом, прыжками, теннисом, поднятием тяжестей, упражнениями с резкими движениями, а также упражнениями «через боль». Нельзя долго стоять. При артрите полезно заниматься упражнениями, растягивающими мышцы, дозированной ходьбой, плаванием, занятиями на тренажерах под контролем инструктора и без осевой нагрузки на позвоночник и суставы. Вредно употреблять в пищу жиры животного происхождения, мучное, острое, а при подагре – продукты, содержащие пурины (мясо, рыбу, бобовые). Полезны при артрите отруби и другие виды зерновой клетчатки. http://artrit.info/
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
4firmament
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 07 мар 2011, 09:40 |
|
|
| baby |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 04:58
Сообщения: 10
|
calmsoft писал(а): .....На счет пиявок - трудно даже представить себе... брррр... Я тоже вначале боялась. Но совершенно не больно - словно кратковременно обожгли крапивой :) Они (пиявочки) жили у меня после процедуры 6 месяцев. Потом я повторно их использовала. Пока жили, привыкла к ним, как к домашним животным... 
|
|
| |
|
|
|
иринушка
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 03:30 |
|
|
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 01 май 2007, 21:28
Сообщения: 544
|
|
Х
Последний раз редактировалось иринушка 12 сен 2015, 22:50, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 03:47 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Недавно в передаче Докторс показывали альтернативное лечение - укол стероидов в колено. После укола женщина встала и пошла без боли. Тоже самое у меня было, когда мне в замороженное плечо вкололи. Сейчас уже почти два года, как не болит.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Toshiba
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 09:52 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 июн 2007, 21:24
Сообщения: 1146
|
|
так это же и есть обычное лечение. В россии это нормальная практика. Может, здесь это нетрадицион. медицина ?
|
|
| |
|
|
|
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 11:36 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52
Сообщения: 1071
Откуда: Мурманск-Висконсин
|
Simpomponchik писал(а): Недавно в передаче Докторс показывали альтернативное лечение - укол стероидов в колено. После укола женщина встала и пошла без боли. Тоже самое у меня было, когда мне в замороженное плечо вкололи. Сейчас уже почти два года, как не болит. наскока мне известно, стероиды снимают воспаление, соответственно болевые ощущения уменьшаются...также ими не стоит перебарщивать, т.к. они (стероиды) могут быть причиной разрыва сухожилий.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 13:56 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Toshiba писал(а): так это же и есть обычное лечение. В россии это нормальная практика. Может, здесь это нетрадицион. медицина ? Традиционная, но это один из способов лечения, которые применяют не все. Мне потребовалось пройти сначала курс очень болезненой физиотерапии и сменить врача, чтобы меня наконец, вылечили.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 13:58 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Фрося писал(а): Simpomponchik писал(а): Недавно в передаче Докторс показывали альтернативное лечение - укол стероидов в колено. После укола женщина встала и пошла без боли. Тоже самое у меня было, когда мне в замороженное плечо вкололи. Сейчас уже почти два года, как не болит. наскока мне известно, стероиды снимают воспаление, соответственно болевые ощущения уменьшаются...также ими не стоит перебарщивать, т.к. они (стероиды) могут быть причиной разрыва сухожилий. Мне сделали только один раз несколько уколов в плечо и все. Больше не делала. Сейчас уже почти два года прошло и плечо не болит. А до этого я полгода буквально выла от боли и не могла двигать рукой.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Maruna
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 28 мар 2011, 22:29 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 01 май 2006, 12:54
Сообщения: 540
Откуда: Америка
|
|
А мне здесь уже год не могут поставить диагноз...выписывают болеутоляющие и транквилизаторы....что делать???!!!
|
|
| |
|
|
|
