| Автор |
Сообщение |
|
calmsoft
|
Заголовок сообщения: ---  Добавлено: 05 мар 2011, 13:30 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2007, 12:39
Сообщения: 2349
|
|
---
Последний раз редактировалось calmsoft 21 май 2014, 12:06, всего редактировалось 1 раз.
|
|
  |
|
 |
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 13:55 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
Cxодите к врачу. Он может назначить физиотерапию, специальные упражнения и другую терапию, а может сделать укол стероидов, если найдет это нужным. Очень может быть, что ваша проблема от неподвижного образа жизни. Ешьте поменьше мяса, особенно жирного, и вообще, поменьше белка.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Rezeda
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 14:30 |
|
 |
| звезда |
 |
|
|
Зарегистрирован: 30 дек 2008, 16:42
Сообщения: 101
|
|
У меня последние 6 месяцев тоже стали болеть колени. Жду лета, когда поеду в Россию. Буду обкладывать листьями лопуха. Давно знала этот метод. Кому советовала, очень помог. Конечно, это в зависимости от заболевания (артроз и т.д., изменение свойств связок и суставного хряща (что проявляется появлением хруста в коленях). Поэтому обязательна консультация врача. Еще делаю "велосипед", "ножницы" утром, не вставая с постели. Начинала с небольшого количества упражнений по 3 подхода (рекомендуется также при заболевании вен, для увеличения выработки синовиальной жидкости (смазки) в суставах).
Может быть, найдете что-либо полезное здесь.
http://charm.naaltae.ru/beuty/peoples/peoples_246.html
И, наверно, нужны какие-то ортопедические изделия.
|
|
| |
|
|
|
smeeta
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 14:31 |
|
Зарегистрирован: 18 апр 2009, 23:16
Сообщения: 7126
|
|
Красного мяса поменьше,чтобы подагру не провоцировать.
К доктору конечно и спросите если вам нужна P.T. для поддержания мышечного тона там где начались беспокойства.
_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)
|
|
| |
|
|
|
Rezeda
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 14:39 |
|
|
| звезда |
|
|
|
Зарегистрирован: 30 дек 2008, 16:42
Сообщения: 101
|
|
Сделайте МРТ коленных суставов. После этого можно говорить о лечении. При нагрузке рекомендуют наколенники с боковой фиксацией и усилителем надколенника.
|
|
| |
|
|
|
calmsoft
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 16:00 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2007, 12:39
Сообщения: 2349
|
|
--
Последний раз редактировалось calmsoft 21 май 2014, 12:06, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Doll
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 16:02 |
|
Зарегистрирован: 26 янв 2003, 08:10
Сообщения: 30907
Откуда: Krasnodar-USA,PA
|
|
Мать, если артрит, то можешь не покупать)))))
У меня с полгода назад то же самое началось.
_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.
|
|
| |
|
|
|
calmsoft
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 16:07 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2007, 12:39
Сообщения: 2349
|
|
--
Последний раз редактировалось calmsoft 21 май 2014, 12:07, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Doll
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 16:21 |
|
Зарегистрирован: 26 янв 2003, 08:10
Сообщения: 30907
Откуда: Krasnodar-USA,PA
|
|
Ааа, ну тогда снижай вес. Не думаю, что у тебя лишних 15. Рост-вес?
_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.
|
|
| |
|
|
|
Rezeda
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 16:27 |
|
|
| звезда |
|
|
|
Зарегистрирован: 30 дек 2008, 16:42
Сообщения: 101
|
|
В моем случае тоже думаю, что из-за веса . За эти полгода набрала 9 кг. Теперь худею срочно. Да и в Россию еду. Не знаю, как на Украине, в России МРТ прошлым летом стоило около 80-100 долларов.
|
|
| |
|
|
|
calmsoft
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 17:20 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2007, 12:39
Сообщения: 2349
|
|
--
Последний раз редактировалось calmsoft 21 май 2014, 12:07, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Nadi37
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 18:25 |
|
Зарегистрирован: 16 апр 2010, 02:54
Сообщения: 118
Откуда: Владимир-NY
|
рост - 100 = Х, X-10%=HOPMA 
|
|
| |
|
|
|
calmsoft
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 18:49 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2007, 12:39
Сообщения: 2349
|
|
--
Последний раз редактировалось calmsoft 21 май 2014, 12:07, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 22:18 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
calmsoft писал(а): Nadi37 писал(а): рост - 100 = Х, X-10%=HOPMA Ааааа аааа Тогда все 20 лишних! Я эти 10% не отнимала - сделала себе скидку на возраст.  Рост минус 105(-110) - это идеальный вес для эстетики. Рост минус 100 - это норма для здоровья.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
calmsoft
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 05 мар 2011, 22:29 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2007, 12:39
Сообщения: 2349
|
|
--
Последний раз редактировалось calmsoft 21 май 2014, 12:08, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
