Автор |
Сообщение |
Masha2010
|
Заголовок сообщения: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 07 ноя 2010, 18:31 |
|
|
звезда |
|
|
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 06:58 Сообщения: 58
|
Девочки у кого была позвоночная грыжа? Поделитесь опытом и лечением. Меня скрутила на прошлой неделе. Боль нестерпимая. Сейчас немного отпустило, но хожу с палочкой, как бабушка ,-))))))). Вчера смогла поехать и сделать MRI. Так что "научно" подтвердиться через пару дней. Всем заранее спасибо.
|
|
|
|
|
Masha2010
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 10 ноя 2010, 08:49 |
|
|
звезда |
|
|
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 06:58 Сообщения: 58
|
Ну кто-то откликнется? Или только за мужиков или за жрачку интересно потрындеть? ,-)))))))))
|
|
|
|
|
myrchinka
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 10 ноя 2010, 23:45 |
|
Зарегистрирован: 07 май 2007, 09:03 Сообщения: 300
|
Дождитесь результатов МРТ, может и нет грыжи. Если есть- либо операция либо обезбаливающее здесь.Правда,могут предложить и физиотерапию и иглоукалывание.
|
|
|
|
|
Masha2010
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 11 ноя 2010, 18:59 |
|
|
звезда |
|
|
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 06:58 Сообщения: 58
|
myrchinka писал(а): Дождитесь результатов МРТ, может и нет грыжи. Если есть- либо операция либо обезбаливающее здесь.Правда,могут предложить и физиотерапию и иглоукалывание. Спасибо. МРТ уже сама видела, хотя доктор-коновал еще не написал заключение. Явно видно выпячивание в нерв диска между Л4 и Л5..
|
|
|
|
|
N i k a
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 12 ноя 2010, 13:48 |
|
|
Василиса-премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 18 фев 2008, 12:28 Сообщения: 177 Откуда: ............
|
Маша, у меня была позвоночная грыжа, тоже в люмбарном отделе. Давно, еще на родине. От операции я отказалась, но боли были долго. Помогла вибротракция очень хорошо. Не знаю, делают ли это здесь.
|
|
|
|
|
Maruna
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 12 ноя 2010, 14:09 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 01 май 2006, 12:54 Сообщения: 540 Откуда: Америка
|
Nika вы написали,что у вас была грыжа...значит ли это что сейчас ее нет??? У меня самой грыжа шейного отдела...
|
|
|
|
|
Masha2010
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 13 ноя 2010, 09:16 |
|
|
звезда |
|
|
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 06:58 Сообщения: 58
|
N i k a писал(а): Маша, у меня была позвоночная грыжа, тоже в люмбарном отделе. Давно, еще на родине. От операции я отказалась, но боли были долго. Помогла вибротракция очень хорошо. Не знаю, делают ли это здесь. А ну ка, ну ка ,-))) Что таке вибротракция. Как ее делают? Vibro-traction (?) Боль проходит (если это bulge and not extrusion). Я думаю что выпячивание остается. Надо контролировать упражнениями. периодически схватки будут. Мне помогли комплеkс МакКензи (McKenzie).
|
|
|
|
|
N i k a
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 15 ноя 2010, 19:39 |
|
|
Василиса-премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 18 фев 2008, 12:28 Сообщения: 177 Откуда: ............
|
Я не знаю, есть ли эта грыжа сейчас. Мне как легче стало, я больше не делала томограмму. Думаю, что есть, но она точно уменьшилась после вибротракции. Боли только, когда долго ходишь или сидишь в одном положении. Это такой металлический стол. Грудную клетку фиксируют, типа как корсет. Ноги тоже фиксируют, постепенно "вытягивают" (тракция) и одновременно весь этот стол трясется (вибро). По идее, грыжа должна вправиться при этом. Я делала раза 4 или 5, не помню. Вот здесь на верхней картинке очень похоже на то, что мне делали: http://www.umt-market.ru/mag2(11)_materials/ormed_1.html А здесь... даже не знаю, бывает ли такое.
|
|
|
|
|
Maruna
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 16 ноя 2010, 10:25 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 01 май 2006, 12:54 Сообщения: 540 Откуда: Америка
|
N i k a спасибо за интересную информацию.
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 26 ноя 2010, 19:24 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Masha2010 писал(а): Девочки у кого была позвоночная грыжа? Поделитесь опытом и лечением. Меня скрутила на прошлой неделе. Боль нестерпимая. Сейчас немного отпустило, но хожу с палочкой, как бабушка ,-))))))). Вчера смогла поехать и сделать MRI. Так что "научно" подтвердиться через пару дней. Всем заранее спасибо. Мне рассказали, что сеичас на Родине делают удаление лазером по новым технологиям. Мне в РФ много лет назад предлагали удалить, отказалась. Но есть по показаниям, когда она защимляет нерв уже никуда не деться (((( У меня большая-живу, не болит, сидит, НО как т разбушевалась она и не могда 3 дня с постели стать(а мне всего 28 было), потом с палочкой неделю отходила. Делали процедуры-какие т подушечки на спину клави, они электродами щелкали и 30 мин 3 раза в нед тат. массаж и хиропракт крутил Он мне сказал, идите на йогу и сделайте ее образом жизни. Прав был. Все индивидуально думаю.
|
|
|
|
|
Masha2010
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 28 ноя 2010, 09:43 |
|
|
звезда |
|
|
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 06:58 Сообщения: 58
|
Боль сняло, но не 100% А у меня 100% никогда и не было и не будет. Думаю, что помогло плавание и упражнения МаКензие, что в принципе - йога. Йоговские растяжки делаю каждое утро (даже когда грыжа примотала сползала на пол и поооооотихоньку делала, что могла) и вечером. Девочки! Мне давно уже НЕ 28 лет ,-)))), но после 9 лет плавной йоги (только на полу) у меня гибкость как у девочки. Главное без стахановщины.
|
|
|
|
|
N i k a
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 29 ноя 2010, 19:42 |
|
|
Василиса-премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 18 фев 2008, 12:28 Сообщения: 177 Откуда: ............
|
Маша, а вы не могли бы поделиться, какие именно растяжки, какие йоговские упражнения? Может, ссылочка есть.
|
|
|
|
|
Masha2010
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 30 ноя 2010, 06:37 |
|
|
звезда |
|
|
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 06:58 Сообщения: 58
|
Хммм! Так трудно описать. Как то чутьем подобрала простые асаны. Всего 9 или 10. Ничего экзотического. Можно только показать.
|
|
|
|
|
Masha2010
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 30 ноя 2010, 19:47 |
|
|
звезда |
|
|
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 06:58 Сообщения: 58
|
N i k a писал(а): Маша, а вы не могли бы поделиться, какие именно растяжки, какие йоговские упражнения? Может, ссылочка есть. Ника! Вот тут хороший комплекс на видео: http://video.yandex.ru/users/biosila/view/2/ Модифицируй асаны, чтобы тебе было комфортно. Главное в йоге - постепенность и систематичность. Никакого напряга и болей. Американская истина - no pain, no gain, тут (и вообще) не проходит. Конечно, врач-иструктор сам по себе толстый и не гибкий. Ну и группа его тяжеловесы. Голос у него противный. Не обращай внимания. После 3-5 раз будешь делать сама под красивую музыку. Удачи.
|
|
|
|
|
N i k a
|
Заголовок сообщения: Re: Herniated disc - Позвоночная грыжа Добавлено: 30 ноя 2010, 23:34 |
|
|
Василиса-премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 18 фев 2008, 12:28 Сообщения: 177 Откуда: ............
|
Маша, спасибо!
|
|
|
|
|
|