Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru

Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » Где ты, доктор Айболит?




 Страница 1 из 3 [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2, 3   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2018, 20:33 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
Abel 99 писал(а):
Коленные сугробы.. че только у людей нету
Слушай леди, там паразитов видно много у тебя. Самый большой паразит в спальне. Вот от него надо избавиться и сразу все заработает и локоть и по локоть


:c_laugh
Я пока паразита придерживаю. Вчера у нас water heater полетел, полгаража залило , и паразит сейчас все делает, чинит (имеется в виду что нанимает всякие компании и следит чтоб все сделали как надо). Воды горячей пока нет и не будет dо пятницы, так паразит воду нагревает и носит мне наверх что бы я умыться могла, у меня ж рука болит. Так что пока паразита не буду изгонять, очень горячая вода нужна :-)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2018, 20:35 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
Abel 99 писал(а):
Ты наверно не то массажируешь. Надо поступательными движениями от локтя


Я от локтя к кисти веду движения, осторожненько. Вроде ничего так, расслабляются мышцы, но потом опять все возвращается...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2018, 21:43 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
;

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"


Последний раз редактировалось ПростоКваша 11 апр 2018, 09:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2018, 21:51 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2004, 20:23
Сообщения: 7672
Откуда: Питер-Fort Myers,FL
Спасибо за тему.
Оказывается у меня тоже эта зараза.
Мучаюсь уже пару месяцев.
Села я изучать и вот что нарыла.
Вот тут очень хорошо все объясняют. https://www.youtube.com/watch?v=LuKYC5vQOME
там же на странице есть видео с упражнениями.

Вобщем намазала я утром мазь с ибупрофеном, надела нарукавник, выпила алив.
Его я и раньше пила при сильной боли. Но пила редко.
Днем еще раз намазала мазью.
И чудо, стало легче.
Завтра попробую упражнения. Сегодня очень больно было.

Вспомнила, что лет 15 назад уменя уже такое было.
Врач выписывал ибупрофен 800 единиц. Он только по рецепту. Но можно просто пить 4 таблетки по 200. Не помню сколько пила, но не долго.Может неделю, не долше. Ибупрофен мне по желудку сильно бъет (понос). Но все прошло и вот столько лет не возврашалось.

Еще я заметила, что если порастирать, помассажировать то после этого боль усиливается.
Хотя в момент растирания вроде становится легче.

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен, то и начнет выплескиваться!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 11 апр 2018, 07:06 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2017, 12:09
Сообщения: 611
Откуда: Ukraine-Michigan
Fit_Lady82 писал(а):
Oksana Er писал(а):
Вот наткнулась на заметку. Может, пригодится.
Меня коленные сугробы раньше беспокоили от занятий со штангой, я сделала перерыв неделю и прошло само собой.


Спасибо за информацию!
А что такое коленные сугробы? Звучит как то страшновато... Может у меня тоже они есть тоже есть а я не в курсе? :-)

Я вот уже четвертую неделю ни фига не могу заниматься, а воз и ныне там. Рука болит даже если чашку кофе держать или машину вести. Щас растяжечки делаю, массажирую, и надеюсь :-)


Опечатка, извините. Имела ввиду суставы


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 11 апр 2018, 07:07 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 08:49
Сообщения: 23915
Fit_Lady82 писал(а):
Abel 99 писал(а):
Коленные сугробы.. че только у людей нету
Слушай леди, там паразитов видно много у тебя. Самый большой паразит в спальне. Вот от него надо избавиться и сразу все заработает и локоть и по локоть


:c_laugh
Я пока паразита придерживаю. Вчера у нас water heater полетел, полгаража залило , и паразит сейчас все делает, чинит (имеется в виду что нанимает всякие компании и следит чтоб все сделали как надо). Воды горячей пока нет и не будет dо пятницы, так паразит воду нагревает и носит мне наверх что бы я умыться могла, у меня ж рука болит. Так что пока паразита не буду изгонять, очень горячая вода нужна :-)

А что так долго? :dum У нас тоже полетел водонагреватель, так в момэнт приехали и установили, только таньгу плати.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 15 апр 2018, 21:26 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
Jaxi писал(а):
Fit_Lady82 писал(а):
Abel 99 писал(а):
Коленные сугробы.. че только у людей нету
Слушай леди, там паразитов видно много у тебя. Самый большой паразит в спальне. Вот от него надо избавиться и сразу все заработает и локоть и по локоть


:c_laugh
Я пока паразита придерживаю. Вчера у нас water heater полетел, полгаража залило , и паразит сейчас все делает, чинит (имеется в виду что нанимает всякие компании и следит чтоб все сделали как надо). Воды горячей пока нет и не будет dо пятницы, так паразит воду нагревает и носит мне наверх что бы я умыться могла, у меня ж рука болит. Так что пока паразита не буду изгонять, очень горячая вода нужна :-)

А что так долго? :dum У нас тоже полетел водонагреватель, так в момэнт приехали и установили, только таньгу плати.


Mold образовался, пришлось полстены снимать и заменять и только потом устанавливать хитер. Мы оба работаем так что с компаниями было трудно согласовать по времени. А так да, только деньгу плати сразу тут как тут :-)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 19 апр 2018, 18:49 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
mamik писал(а):
Спасибо за тему.
Оказывается у меня тоже эта зараза.
Мучаюсь уже пару месяцев.
Села я изучать и вот что нарыла.
Вот тут очень хорошо все объясняют. https://www.youtube.com/watch?v=LuKYC5vQOME
там же на странице есть видео с упражнениями.

Вобщем намазала я утром мазь с ибупрофеном, надела нарукавник, выпила алив.
Его я и раньше пила при сильной боли. Но пила редко.
Днем еще раз намазала мазью.
И чудо, стало легче.
Завтра попробую упражнения. Сегодня очень больно было.

Вспомнила, что лет 15 назад уменя уже такое было.
Врач выписывал ибупрофен 800 единиц. Он только по рецепту. Но можно просто пить 4 таблетки по 200. Не помню сколько пила, но не долго.Может неделю, не долше. Ибупрофен мне по желудку сильно бъет (понос). Но все прошло и вот столько лет не возврашалось.

Еще я заметила, что если порастирать, помассажировать то после этого боль усиливается.
Хотя в момент растирания вроде становится легче.


Тоже заметила что если растираю то становится лучше оооочень ненадолго, потом боль наоборот усиливается. Не знаю почему так. Пока ничего не помогает. У меня не сильно болит, но постоянно и заниматься невозможно так как сразу становится хуже. Уже пятый месяц пошёл. И второй месяц с тех пор как перестала заниматься и нет нагрузки на тендон. А никак не улучшается.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 19 апр 2018, 22:54 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2010, 22:45
Сообщения: 3361
Откуда: Russia region 65-Alaska
Попробуйте кинезиотейп, kinesiology tape, продается в любой фармаси, как наклеивать можно погуглить. В комплексном лечении - таблетки+холод - мне помогает


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 20 апр 2018, 07:59 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
IRENE S писал(а):
Попробуйте кинезиотейп, kinesiology tape, продается в любой фармаси, как наклеивать можно погуглить. В комплексном лечении - таблетки+холод - мне помогает


Ух ты, про такое не слышала, спасибо! Попробую.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 20 апр 2018, 11:07 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2010, 22:45
Сообщения: 3361
Откуда: Russia region 65-Alaska
Fit_Lady82 писал(а):
IRENE S писал(а):
Попробуйте кинезиотейп, kinesiology tape, продается в любой фармаси, как наклеивать можно погуглить. В комплексном лечении - таблетки+холод - мне помогает


Ух ты, про такое не слышала, спасибо! Попробую.



Я им и спасаюсь - шея, плечи, локти, клею везде. Носить можно неделю, воды не боится. Чтобы безболезненно снять, нужно немного "отмочить" любым детским маслом, я обычно использую ДжонсонБэйби.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 20 апр 2018, 15:18 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 27 ноя 2007, 14:05
Сообщения: 6099
Abel 99 писал(а):
Коленные сугробы.. че только у людей нету
Слушай леди, там паразитов видно много у тебя. Самый большой паразит в спальне. Вот от него надо избавиться и сразу все заработает и локоть и по локоть

Спасибо ей скажите , она сюда советы с картинками дает,,,

Суглобы суглоби - украинский язык = суставы

Украина все больше и больше говорит на родной мове , :a_hello

Ps,, вон российская Гудля пишет абЫ как на русском- ее поправьте: "половина от половины рыбы ",,, " спустил" и єто не о колесе , а о сексуаль действии, " помилорА" и прочее, что живописует выросшая из " приличной семьи" Гудли

_________________
не путайте общение и сообщничество.(c)
Hey Russia!stick to making booze out of potato!(c)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 21 апр 2018, 14:16 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
IRENE S писал(а):
Fit_Lady82 писал(а):
IRENE S писал(а):
Попробуйте кинезиотейп, kinesiology tape, продается в любой фармаси, как наклеивать можно погуглить. В комплексном лечении - таблетки+холод - мне помогает


Ух ты, про такое не слышала, спасибо! Попробую.



Я им и спасаюсь - шея, плечи, локти, клею везде. Носить можно неделю, воды не боится. Чтобы безболезненно снять, нужно немного "отмочить" любым детским маслом, я обычно использую ДжонсонБэйби.


Заказала через амазон kinesiology tape, жду. Их столько разных, и по размеру и по качествам, глаза разбегаются. Никогда не пробовала. Спасибо за совет!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 21 апр 2018, 15:11 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2010, 22:45
Сообщения: 3361
Откуда: Russia region 65-Alaska
Fit_Lady82 писал(а):
IRENE S писал(а):
Fit_Lady82 писал(а):
IRENE S писал(а):
Попробуйте кинезиотейп, kinesiology tape, продается в любой фармаси, как наклеивать можно погуглить. В комплексном лечении - таблетки+холод - мне помогает


Ух ты, про такое не слышала, спасибо! Попробую.



Я им и спасаюсь - шея, плечи, локти, клею везде. Носить можно неделю, воды не боится. Чтобы безболезненно снять, нужно немного "отмочить" любым детским маслом, я обычно использую ДжонсонБэйби.


Заказала через амазон kinesiology tape, жду. Их столько разных, и по размеру и по качествам, глаза разбегаются. Никогда не пробовала. Спасибо за совет!



Отпишитесь потом, помогло или нет :a_plain


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Tennis elbow
 Сообщение Добавлено: 21 апр 2018, 15:32 
Не в сети
Василиса-премудрая
Василиса-премудрая

Зарегистрирован: 18 мар 2018, 12:47
Сообщения: 191
Откуда: Оттуда
Joan_Goodman писал(а):
1. Купите мышку и не пользуйтесь тач пэд.
2. Поставьте мышку на минимальную сензитивити.


У меня tennis elbow на левой руке. Мышкой пользуюсь правой рукой. Как я поняла этa зараза возникает от разных причин, у меня от strength training/dambbells, перегрузила руку... А так да, у нас на работе одна так и сделала как вы посоветовали, ей очень помогло. :m_yes

А мне заниматься нельзя пока эта зараза не пройдет, а она не проходит, даже не улучшается :k_crying


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1 из 3 [ Сообщений: 35 ]  На страницу 1, 2, 3   След.




Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » Где ты, доктор Айболит?




Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: