, почему, что сделать чтоб перестал?

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Бывает такое. Ничего не делать. Само пройдёт.

_________________
Perfect continues

Целый день дергается, спать невозможно же.

Вот у меня фасцит уже 2 месяца болит и не думает проходить, может это он отдает в трицепс?

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Мне кажется, Магне B6 форте может помочь (в том числе помогает и расслаблять мышцы), это французские таблетки, я обычно из России привожу. Может, и здесь есть что-то подобное, не знаю.

У меня полностью прошли судороги, а были страшные cкручивания и боли в икрах по ночам, спать не могла. Падала с кровати на пол и выла, мужа пугала))) В прошлом теперь все это, тьфу три раза)))

Еще стала лучше спать намного, у них накопительный эффект, у этих таблеток, я теперь без них никуда, они всегда со мной

_________________
Пусть все ваши пожелания мне, отзеркалясь, сторицей вернутся к вам! Да будет так! (Это не шутка)
Окошко для раскаяния открыто для всех у данного эгрегора и можно не произносить вслух, не переживайте)

Любые витамины группы B + .Magnesium - Можно ванну горячию принять с ней https://www.walmart.com/ip/Dr-Teal-s-Ep ... g/17325251

недостаточно, возможно, воды пьете..

Попробовать сапплементы (кальций-магний-цинк), пить ту дозировку, что сказана, потом снижать.

Если не перетренировка, то наверное были изменения в диете или ещё что-нибудь похожее. Бывает такое.

Если сильно беспокоит, то тогда к врачу. Миорелаксанты, возможно, нужны.

_________________
Кто забывает историю, тому поправляют географию (с)

А мыло взаимодействует с этой солью в ванне?
Воду пью итальянскую из алди с кальцием , может это она на меня вредно действует?
Кстати почему я ни разу не встречала здесь никакой минеральной воды, чтоб был написан хим состав как на наших нарзанах, боржомях, ессентуках? Что то не верится, чтобы подобных вод не было здесь нигде. или кока-кола не разрешает?

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Не нужно мыло.. прям соль эту и в ванну..

Про минералку.. " В США запрещена реклама полезного влияния минеральных вод на здоровье."

В США зарегистрировано более 200 торговых марок минеральных вод. Ниже дан список 195 минеральных и родниковых вод США (по данным сайта http://www.gastroscan.ru/handbook/332/5939

Витамин Д 3 тот что в капельках не забудьте добавить если пьёте кальций + магний

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Я не имела ввиду что надо смешать с мылом, а на счет того, что надо наверно сначала вымыццо, потом снова чистую воду и соль уже туда и не вытираццо а дать засохнуть корке из минералов на коже для более длительного воздействия. Или сначала в соли замочиццо, а потом мыццо мылом шампунем. Столько вариантов может быть, химия вокруг нас на каждом шагу подстерегает, а мы как слепые котята ухи развешиваем, в школе плохо учимсо, ниче ни помним, тела уже полураспадаются, может надо клей какой добавлять в диету и ванну параллельно солям.

Ну я согласна и без рекламы покупать, если бы она была в продаже. Где хоть один вид мин. воды можно купить ? Я как то давно задалась целью найти мин воду, помню в нескольких магазинах читала все этикетки и ни на одной не было хим состава. В этой из алди хоть кальций написали и то спасибо.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Topo Chico. У нас в валмарте есть. Хорошая минеральная вода.
The mineral composition includes sodium (promotes good bowel function!), magnesium (helps with digestion, brain function, and creates a sense of calm), potassium (functioning of the heart, nervous system, kidneys), and manganese, which serves as an antioxidant.

https://www.walmart.com/ip/Topo-Chico-M ... t/44419717

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

На их этикетке тоже ничего не сказано про магний и проч. только про кальций. Почему они не пишут все эти катионы и ионы, которые пишут на росс. бутылках с мин водой. Или это тут считается рекламой?:)))

Да никто не обещал что будет легко, теперь про каждую воду надо гуглить, что там у нее в анализе. Так вапще уйдешь в волмарт и не вернешься.:)

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Учительница у меня была такая проблема - посмотрела на ютубе " Доктор Евдокименко- Сводит ноги - как лечить.Причины и простые способы лечения". Добавлю к вышенаписанному (про магний-кальций), но еще возможны причины:
1.Побочные действия некоторых лекарств
2.Частое употребление зеленого чая (он вымывает магний-кальций)- я прекратила пить зеленый чай -сейчас пью просто чистую воду. Народ еще делится советом -протирать перед сном пятки лимоном или лимонной кислотой-снимает судороги, я не пробовала -подтвердить не могу.
А натуральную минеральную воду покупала в русском магазине, посмотри.

Пришла из вояжа в волмарт. Такое очучение что весь волмарт читает наш форум и у всех трицепсы задергались одномоментно. К стойкам с водой не пробиццо, шныряли и хватали все, поизучать ионы и катионы никакой возможности не было. Нашла несколько вод с надписью лоу минерал контент, т.е. как бэ минеральный контент все ж имеется какой то. Почему то все бутыли с благородными названиями типа перье, и санпелегрино были на самой верхней полке и не дотянуццо до них вапще никак, а народ все это время шнырь-шнырь, упаковки c чивой- тom хвать- хвать. Зашла с другой стороны стеллажа, там уже вина и пива всякие и вдрух о чудо одна упаковочка этой мексиканской ТопоЧики стоит. еле успела урвать.


Вода по вкусу okazalas' правильная, как русская минералка.


Про русские магазины я знаю, что там есть. Но туда долго ехать мне, и дорого все, и опять же нет уверенности , что боржоми в грузии налили, а не тут намешали и наклейки прилепили. Я не верю русской торговле и общепиту.

Ну вот значить, пока дралась за воду, совсем из головы вылетело про магнезию и витамины. Что с памятью может помочь и с рассеяностью?

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…

Прошел трицепс, вода лекарственная оказалась.

_________________
Ноги дурные совсем
Голове нет покоя от них
Наступают на грабли

как начинающий садовник
поклонник хайку и басё
поставь в саду на камень камень
и всё

- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)

Что-то я очень быстро лежу…