|
Автор |
Сообщение |
Solsita
|
Заголовок сообщения: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 13:50 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 29 авг 2015, 06:52 Сообщения: 4985 Откуда: Украина, Киев
|
Девочки, искала на форуме тему или какую-то информацию про витамины, но нигде не нашла. Если уже есть такая тема, ткните, плиз. Очень меня это интересует. Я не так давно приехала, стараюсь вливаться в американскую жизнь, много здесь всего нового. Сейчас вот хочу найти хороший комплекс витаминов-минералов, немного подкрепиться зимой. Девочки, поделитесь, пожалуйста своим опытом, кто какие витамины и минералы принимает, какие комплексы более оптимальны, какого производителя? Может кто еще чего полезного для профилактики посоветует.
|
|
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 15:13 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03 Сообщения: 5835
|
Прежде всего овощи и фрукты.
А из витаминов в нашей семье: http://www.liponaturals.com/?gclid=Cj0K ... Asfm8P8HAQ
Думаю кальций купить, так как его в мультивитаминах совсем мало. А молочку каждый день не употребляю. Не берусь судить о пользе и вреде поливитаминов.
_________________ Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
|
|
|
Solsita
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 15:37 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 29 авг 2015, 06:52 Сообщения: 4985 Откуда: Украина, Киев
|
Да я вот тоже почему об этом задумалась. Раньше, живя в Украине, никаких витаминов не принимали. Летом и осенью наедались фруктами и овощами от пуза, там полно всего этого и совсем недорого, ешь - не хочу. Все натуральное. Здесь за лето и осень мы съели намного меньше. Как то не едят они столько фруктов и овощей. Когда мы покупали 3 арбуза, кассир спросила с улыбкой: У вас, наверное, вотемелон пати?) И муж очень удивился в первый раз, когда мы с дочкой за раз половину большушего арбуза съели. Что уж говорить о черешне, персиках, сливах, яблоках, грушах, винограде ... Килограмм черешни можем съесть за день, а тут как-то даже неудобно несколько пакетиков покупать. Поэтому и думаю, что нужно витамины дополнительно пить, только не знаю, какие. Может я, конечно, чего-то не понимаю или неправильно делаю. Вот поэтому и хочу узнать, как у других наших девчонок здесь.
|
|
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 16:21 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03 Сообщения: 5835
|
The Difference Between Calcium Orotate and Calcium Citrate
https://www.youtube.com/watch?v=oAkvCHbneEU
Хорошее объяснение об усвоении Кальция ( в сочетании с магнием и витамином D) и вреде молока.
_________________ Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
|
|
|
Pink Panther
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 19:07 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:56 Сообщения: 12527
|
OJKTexas писал(а): Прежде всего овощи и фрукты.
А из витаминов в нашей семье: http://www.vitaminlife.com/index/page/p ... AtfT8P8HAQ
. Спасибо за ссылку я покупаю этого же производителя, но для волос/ногтей maxi-hair (очень нравятся) они перестали их выпускать в форме жидких капсул, а жаль, так как на остальные у меня желудок плохо реагирует
_________________ Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе. Стив Джобс
Последний раз редактировалось Pink Panther 21 ноя 2016, 19:18, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
Pink Panther
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 19:09 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:56 Сообщения: 12527
|
Solsita писал(а): Да я вот тоже почему об этом задумалась. Раньше, живя в Украине, никаких витаминов не принимали. Летом и осенью наедались фруктами и овощами от пуза, там полно всего этого и совсем недорого, ешь - не хочу. Все натуральное. Здесь за лето и осень мы съели намного меньше. Как то не едят они столько фруктов и овощей. Здесь они дубовые (особенно фрукты) так что попробуйте витамины, если не пойдет, перестанете покупать Минералы берите те, которые chelated
_________________ Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе. Стив Джобс
|
|
|
|
|
Solsita
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 20:22 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 29 авг 2015, 06:52 Сообщения: 4985 Откуда: Украина, Киев
|
OJKTexas, спасибо за ссылки. Я смотрю, ваши витамины не в таблетках, а в форме жидкости. Вы думаете, в таком виде лучше усваиваются или с этим не связано?
|
|
|
|
|
Solsita
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 20:29 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 29 авг 2015, 06:52 Сообщения: 4985 Откуда: Украина, Киев
|
Pink Panther писал(а): Solsita писал(а): Да я вот тоже почему об этом задумалась. Раньше, живя в Украине, никаких витаминов не принимали. Летом и осенью наедались фруктами и овощами от пуза, там полно всего этого и совсем недорого, ешь - не хочу. Все натуральное. Здесь за лето и осень мы съели намного меньше. Как то не едят они столько фруктов и овощей. Здесь они дубовые (особенно фрукты) так что попробуйте витамины, если не пойдет, перестанете покупать Минералы берите те, которые chelated Pink Panther, а что это за chelated минералы? Посмотрела это слово в словаре, не могу понять.
|
|
|
|
|
OJKTexas
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 20:34 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2015, 15:03 Сообщения: 5835
|
Solsita писал(а): OJKTexas, спасибо за ссылки. Я смотрю, ваши витамины не в таблетках, а в форме жидкости. Вы думаете, в таком виде лучше усваиваются или с этим не связано? Усваиваются, наверное, быстрее. Но для меня это не было большой проблемой. Маме мужа глотать пилюли трудновато в силу возраста. Вот мы плавно и перешли на жидкие. Муж подписку сделал, так присылают каждые 2 недели. Вся семья ими обеспечена.
_________________ Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень
|
|
|
|
|
Pink Panther
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 20:43 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:56 Сообщения: 12527
|
Solsita писал(а): Pink Panther, а что это за chelated минералы? Посмотрела это слово в словаре, не могу понять.
Это значит что минералы в хорошо усваиваемой форме
_________________ Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе. Стив Джобс
|
|
|
|
|
mrv71
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 21:04 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29 Сообщения: 11908 Откуда: CA
|
Автор, зачем вам витамины? Витамины нужны только тем, кто плохо или бедно питается, не ест фруктов и овощей, или хроническим больным. Нормальным здоровым людям витамины не только бесполезны, но и могут быть вредны. Прежде чем что-то принимать, сделайте полный анализ крови на все витамины и минералы, и посмотрите, действительно ли вам чего-то не хватает, иначе это пустая трата времени и денег. И что значит вам неудобно черешню покупать??? Сколько хотите, столько и покупайте и ешьте, пусть ваш муж всякую бесполезную химию под именем витаминов жрет, а вы будете натурально питаться и будете здоровее.
_________________ Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)
|
|
|
|
|
Solsita
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 21:28 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 29 авг 2015, 06:52 Сообщения: 4985 Откуда: Украина, Киев
|
mrv71 писал(а): Автор, зачем вам витамины? Витамины нужны только тем, кто плохо или бедно питается, не ест фруктов и овощей, или хроническим больным. Нормальным здоровым людям витамины не только бесполезны, но и могут быть вредны. Прежде чем что-то принимать, сделайте полный анализ крови на все витамины и минералы, и посмотрите, действительно ли вам чего-то не хватает, иначе это пустая трата времени и денег. И что значит вам неудобно черешню покупать??? Сколько хотите, столько и покупайте и ешьте, пусть ваш муж всякую бесполезную химию под именем витаминов жрет, а вы будете натурально питаться и будете здоровее. mrv71, я тоже так всегда считала, хорошие натуральные фрукты и овощи всегда были в изобилии. А вот сейчас задумалась именно потому, что вижу, что не хватает мне этого. Нет, муж мой совсем не против, мы покупаем то, что кому надо, тут у нас полная демократия. Мы сразу поняли, что насчет еды у нас разные привычки и пристрастия и мы решили здесь идти параллельными дорогами, не переделывая друг друга и получать удовольствие каждый от своей еды. Мне просто самой как-то неловко выкладывать на кассе целый сад-огород из тележки Поэтому и задумалась о витаминах. Знаю, многие зимой и весной их принимают.
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 21:54 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4595 Откуда: Пуэрто Рико
|
Странно, что вы чувствуете неудобство когда покупаете овощи-фрукты. Я, например, очень горда собой когда у меня полная тележка всего свежего. Вот, смотрите как питаться надо...
|
|
|
|
|
Solsita
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 22:07 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 29 авг 2015, 06:52 Сообщения: 4985 Откуда: Украина, Киев
|
Laara писал(а): Странно, что вы чувствуете неудобство когда покупаете овощи-фрукты. Я, например, очень горда собой когда у меня полная тележка всего свежего. Вот, смотрите как питаться надо... Может, пока еще стесняюсь обращать на себя внимание. Да, как-то не совсем уверенно себя чувствую, выделяясь из толпы)) Хотя прекрасно понимаю, что моя тележка здоровее и полезнее. Кстати, тоже немного сомневаюсь в натуральности фруктов.
|
|
|
|
|
Учительница
|
Заголовок сообщения: Re: Витамины для здоровья Добавлено: 21 ноя 2016, 22:25 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 05:03 Сообщения: 19589 Откуда: треугольный бермуда
|
Не сомневайтесь, что фруХты, что витамины здесь 100% не натуральные. Примите это как данность. Натурально выращивайте свое, велком в тему про огородников:)))
_________________ Ноги дурные совсем Голове нет покоя от них Наступают на грабли
как начинающий садовник поклонник хайку и басё поставь в саду на камень камень и всё
- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)
Что-то я очень быстро лежу…
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|