Osalia писал(а):
На ночь, на голодный желудок, зеленое яблоко со шкуркой. Утром должен быть стул еще до завтрака. И вообще, яблоко в день - это должно быть правилом. На завтрак овсянка на воде, лучше добавить растолченные семена льнас тем же зеленым яблоком. Ну еще из рецептов -сушеная слива с кефиром - классика или таблетки сенны, их, наверное, можно купить на амазоне
А где можно купить кефир реально похожий на российский? есть ли органич.? все что я брала, не похоже на клас. кефир с родины.
