|
Автор |
Сообщение |
carte blanche
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 09 апр 2016, 17:14 |
|
|
baby |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2016, 11:37 Сообщения: 8
|
Различные капли внутрь, травы, гомеопатия, витамины, охлаждающие гели с растит. экстрактами применяют дополнительно между курсами основного лечения. Больше для самоуспокоения и симптоматического лечения, чем для терапевтического эффекта, особенно если веришь в то, что применяешь ) До сих пор очень актуальным остается бинтование ног и компрессионное белье. Это один из самых эффективных сдерживающих способов развития болезни. Как к такой "одежде" все относятся, особенно молодые женщины, я знаю. А зря. Хорошо, Jany, что у вас лишнего веса нет. Но бегать бы вам поменьше. Нагрузка на ноги должна быть регулярной, но умеренной. Хорошо - гимнастика, хотьба, плавание, велотрек короткими подходами. Плохо - прыжки, любые сотрясения, резкие рывки, скрещенные ноги при длит. сидении, работа на корточках, подъем тяжестей ( >5 кг ). Абсолютно противопоказана статика в спорте. Так же исключен любой вид массажа ног. А со временем, возможно, его и захочется. Так как там, где есть венозный застой, появится и лимфатический, а оба в купе чудесное условие для развития целлюлита. Особенно при лишнем весе. Исключаются так же косметические обертывания и, вообще, любое тепло - от перегрева в постели до сауны и пляжа. Хорошо в течении дня поднимать ноги выше уровня тела минут на 10, контрастный душ до бедер и легкий массаж стоп может значительно облегчать тяжесть и боль в ногах. В образе жизни, питании, уходе и лечении важно постоянство. О какой бы стадии и форме заболевания ни шла речь. Теперь это навсегда.
|
|
|
|
|
Альтея
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 09 апр 2016, 17:36 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 04 янв 2010, 15:38 Сообщения: 24111
|
не забываем про профилактические средства - контрастный душ, велосипед, гимнастика для ног. У меня раньше ноги болели когда была молодая, а сейчас уже не такая молодая, но стала все перечисленное делать - ноги может не идеально выглядят, но уж точно не болят!
_________________ Life in a cage cowering in fear isn't life at all. Let those who wish to cower, cower, let those who wish to live, live!
|
|
|
|
|
carte blanche
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 09 апр 2016, 18:08 |
|
|
baby |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2016, 11:37 Сообщения: 8
|
Jany, Ваши витамины, что быстро вспомню: вит. Р (рутин) (облепиха, черн. смородина) + вит. С = старый, добрый и не дорогой Аскорутин. Вит. В5 и В1. Вообще вся группа В хороша, но остальные больше для сосудов головн. мозга и нервн. системы. Вит. А и Е как антиоксиданты. Из микроэлементов - цинк, селен, медь, марганец, кальций, магний. Обязательно жирные кислоты Омега3. Продукты которые сгущают кровь желательно ограничить. Это: алкоголь, сахар, газир. напитки, жирная белковая пища, копчености, бананы, гречка, картофель. Из трав - крапива, зверобой. Разжижают кровь: свекла, артишок, имбирь, чеснок, гранат, апельсин, лимон, инжир, шелковица, каланхое. Обильное питье- обычная вода, фруктовые соки, особенно цитрусовые, красного винограда и томатный, мятный и зеленый чай. Зачастую, чтобы разжижить кровь, нужно просто достаточно пить. Особенно в жарком климате и при повыш. физнагрузках. Ну, как говорится, все, что могла ) Инфа известная, может кого-то и повторила. Но, надеюсь, хоть чем-то была полезной. Завтра пролистаю, поищу ссылку. Все же интересно, Jany, что вы там купили на Ибее )
|
|
|
|
|
carte blanche
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 09 апр 2016, 18:10 |
|
|
baby |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2016, 11:37 Сообщения: 8
|
Альтея писал(а): не забываем про профилактические средства - контрастный душ, велосипед, гимнастика для ног. У меня раньше ноги болели когда была молодая, а сейчас уже не такая молодая, но стала все перечисленное делать - ноги может не идеально выглядят, но уж точно не болят! Да. Жаль только не всегда работает. В моем случае профилактика осталась в далеком прошлом. С генетикой не поспоришь.
|
|
|
|
|
ldinka
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 09 апр 2016, 18:34 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2006, 15:47 Сообщения: 2004 Откуда: Краснодар-Huntington Beach,CA
|
я пью детралекс. венорус хуже. зато дешевле. от детралекса есть побочный еффект - он стимулирует кровоток и если у вас period, то лично я просто истекаю кровью. если слабые сосуды в носу, но начинает кровить. если, не дай бог, гемоорй - то тоже. kомпрессионные колготки у меня были. они хороши, но если в них ногу согнуть - за рулем, например - то еше хуже получается - передавливает. у меня плохая наследсвенность - у мамы вены, узлы - неоперабелно, опасно трогать. у меня кожа очень тонкая, кровеносную систему можно изучать. я фитнесом занимаюсь, ибо иначе меня разнесет, а ето еше хуже для вен. хочу часть убрать - думаю, где лучше/дешевле - в России или тут. страховка плохая.
_________________ Мой ник - Льдинка. Позаимствован из песни "Глаза цвета Виски"
|
|
|
|
|
Nicole+
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 09 апр 2016, 18:55 |
|
|
Главное чтобы с венами было все в порядкие, а звездочки-не беда, не комплексуйте. А кто вам сказал что уксус помогает? У меня звездочки появились после усиленного плавания без тренировок, с тех пор не могу ничего сделать, но я не комплексую, да и не очень заметно.Попробуйте такое упражнение-ноги вверх и потрясти ими.Таблетками травиться из-за такой мелочи я бы не стала. Jany писал(а): После второй беременности на ногах образовались сосудистые звездочки, ни шорты носить, ни юбки короткие...об купал6ьнике вообше молчу. К доктору обращалась, надеялась кремы припишет хоть какие-то. Только лазером, говорит, можно убрать. 1500 из кармана, страховка не покрывает косметичискую процедуру. Док гарантии не дает, говорит звездочки как уйдут так и вернуться, и приходить мне прийдется не один раз, если красивой быть захочу... Я худая 51 кг, ношусь целыми днями, зарядку делаю, уксус яблочный втираю...в общем ничего не помогает... Хочу спросить у тех кто сталкивался... про кремы. Мама будет ехать ко мне через месяц с Украины, хочу что бы привезла хоть что-то. И в то же время не опасное, без побочных эфектов.
|
|
|
|
|
manonina
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 10 апр 2016, 09:00 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 30 дек 2010, 09:47 Сообщения: 13833
|
Я не поняла какая у автора точно проблема с ногами? Она написала про сосудистые звездочки капилляров, а тут вовсе уже идет обсуждение варикозного расширения вен, а разве это одно и тоже? Капилляры и вены это же и не одно же? У меня вот есть врожденное отсутствие эластичности стенок капиллярных сосудов, именно капиллярных сосудов, а не вен... Начало проявляться аж в 24 года и теперь уже на ногах уже везде эта синяя паутина, и никакая профилактика в виде витаминов и разных кремов не спасет -это наследственное, у бабушки такие были, такие же у меня и моей двоюродной сестры, Это страшно некрасиво, но ноги не болят, и моя бабушка с такими ногами прожила до 94 лет...но все при том ни у кого , ни у меня и двоюродной сестры, нет вздутых вен, подчеркиваю вен, а не лопнувших капилляров, а моя покойная мама еще в молодом возрасте имела уже варикоз вен, но меня это минуло , но бабушкиной наследственности мне хватает сполна- сколько я выпила того рутина и троксеРутина, витамина С, экстрактов конских каштанов, сколько не делала этих контрастных душей- эти капилляры с возрастом всё равно пРют , замедляется с возрастом кровообращение, особенно в конечностях, а мои тоненькие капилляры которых распиряет кровь, это не выдерживают..кожа тоже очень тонкая и чувствительная от природы, поэтому и видно хорошо Если у автора ето после родов, то скорее всего это не наследственное, а изза беременности, то тогда лазером или коагуляцией, и забыть про это...
_________________ Hаше от нас не уйдет. Tо, что ушло-было не наше.
|
|
|
|
|
Baks
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 10 апр 2016, 19:52 |
|
Зарегистрирован: 03 фев 2011, 06:08 Сообщения: 1283
|
Цитата: ldinka ...у меня кожа очень тонкая, кровеносную систему можно изучать. я фитнесом занимаюсь, ибо иначе меня разнесет, а ето еше хуже для вен. хочу часть убрать - думаю, где лучше/дешевле У меня тоже кровеносные сосуды близко. Если Вы занимаетесь фитнесом, то я Вам советую бинтовать ноги. Значит так, ложитесь на кровать и поднимаете ноги вверх и в таком положении, не опуская и не сгибая ног, бинтуете (но не передавливаете) ногу от щиколотки до середины бедра эластичным бинтом. Обе ноги, даже если нет выступающих вен, а только склонность к этому. Забинтовали, в той же позе, ноги все еще вверху - надеваете поверх плотные лосины, лучше из гладкого эластина (типа для купальников ткань) легче натягивать на ноги Потом уже одеваете спортивные штанцы. Ну да, короткие штанишки в джим не поносишь, зато отличная профилактика для вен. Меня когда то доктор научил, когда я склеротирование делала Это вначале кажется долгая возня , а потом занимает пару минут всего забинтовать, как напрактикуетесь
|
|
|
|
|
Adolocha
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 10 апр 2016, 23:14 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 21 май 2013, 13:44 Сообщения: 4818 Откуда: USA
|
Льдинка, так вроде Детралекс при геморрое и назначают. Он прекрасный венотоник, как раз то что надо для устранения застоя в геморроидальных венах . При тромбозе узлов даже гепарин местно назначают, а он прямой антикоагулянт.
_________________ Счастье есть!
|
|
|
|
|
ldinka
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 10 апр 2016, 23:56 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2006, 15:47 Сообщения: 2004 Откуда: Краснодар-Huntington Beach,CA
|
если кровит или при геморроидальных трешинах - то капец. так же если зуб удалили или десна кровоточат. мы с мамой на нем лет 6, то и больше сидим. из собственных наблюдений, так сказать
_________________ Мой ник - Льдинка. Позаимствован из песни "Глаза цвета Виски"
|
|
|
|
|
The Cranberries
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 11 апр 2016, 02:57 |
|
Зарегистрирован: 31 дек 2011, 20:10 Сообщения: 3939
|
Baks писал(а): Цитата: ldinka ...у меня кожа очень тонкая, кровеносную систему можно изучать. я фитнесом занимаюсь, ибо иначе меня разнесет, а ето еше хуже для вен. хочу часть убрать - думаю, где лучше/дешевле У меня тоже кровеносные сосуды близко. Если Вы занимаетесь фитнесом, то я Вам советую бинтовать ноги. Значит так, ложитесь на кровать и поднимаете ноги вверх и в таком положении, не опуская и не сгибая ног, бинтуете (но не передавливаете) ногу от щиколотки до середины бедра эластичным бинтом. Обе ноги, даже если нет выступающих вен, а только склонность к этому. Забинтовали, в той же позе, ноги все еще вверху - надеваете поверх плотные лосины, лучше из гладкого эластина (типа для купальников ткань) легче натягивать на ноги Потом уже одеваете спортивные штанцы. Ну да, короткие штанишки в джим не поносишь, зато отличная профилактика для вен. Меня когда то доктор научил, когда я склеротирование делала Это вначале кажется долгая возня , а потом занимает пару минут всего забинтовать, как напрактикуетесь ну да пока натянешь , все ногти повырываешь . А как этот гепарин принимать ? наружно
_________________ Сегодня нaшла у себя седой волос... Вот сижу... Думаю... Это ж какaя сволочь... Меня так сильно расстроилa!
|
|
|
|
|
ядан
|
Заголовок сообщения: Re: Лето идет, как привести в порядок ноги (не переносите пл Добавлено: 11 апр 2016, 07:30 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 07 сен 2010, 04:27 Сообщения: 1489 Откуда: USA, NY
|
Пардон, если кто-то уже выставлял видео Эллы Она делится в своих видео, как прошла её операция по устранению варикоза https://www.youtube.com/watch?v=Bn6tX_-vLLE - прошёл месяц
_________________ Есть желание – тысяча возможностей, нет желания – тысяча причин.
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|