кто-ниб решался на амнио, или знают таких?
расскажите ощущения и исход.

Я делала с первым ребенком, потому что тесты крови были менее точными на тот момент, а я хотела очень высокий процент “все ок“ и у амнио спектр диагностики шире.
Неприятая процедура, я очень нервничала, что заденут иглой ребенка, а потом, что подтекать будут воды. Но все прошло хорошо, результат тоже хороший, ребенок здоров. Лучше после амнио лежать пару дней, побыть дома, ничего не поднимать, нельзя спорт и секс. При первом подозрении на подтекания вод или крови, ехать в больницу. Но сейчас амнио - самый крайний случай, теста крови хватит, ну и узи.

так воротниковую зону всегда мерили

Есть упражнения:

https://www.youtube.com/results?search_ ... 0%B0%D1%85


Еще помогла визуализация - представлять как раскрываетса шейка матки до 10, как ребенок выталкиваетса, как его ждут в этом мире.
При cxватках не лежать, ходить и продыхивать cxватки. Рожать лучше вертикально, не лежать на спине - намного сложней будет проходить ребенок.

Еще полезно ставить ребенку музыку до родов (потом, после рождения, ребенок узнает мелодии и легче засыпает - будет польза маме:).
Хорошо бы разговаривать с ребенком - мамин голос успокаивает.
Приятной Вам беременности и легких родов.
Ой, так люблю бебиков, они такие сладкие. Классно, что у Вас скоо будет такое чудо.