Все само запекаетса, это несложно, но вот со спортзалом надо осторожней - ограничить силовые нагрузки. А сонливость у многих, это нормально. Организм включает защиту от перенапряжения. Хорошей беременности, Сонотик.

У вас первый триместр? Во втором будет легче, там энергия появляется.

У меня тоже так было первые 16 недель. Засыпала везде: на работе за компом, за рулем не могла глаза продрать, в ланг ездила в парк и спала там в машине. Засыпала на приеме у врача. Ощущения такие были как-будто дали сильное снотворное, бороться прямо невозможно было.
Потом стало лучше

где?? у меня так и не появилась. стало получше, но все равно устаю больше. весь второй триместр проболела спина, в третьем - болят бедра) спортивные нагрузки пришлось убрать, в первом триместре береглась, так, что-то легенькое если были силы. во втором - было более регулярно, но когда спина болит, то не до них тоже... а счас уже и не до них - любая физ работа по дому оставляет такой отпечаток, как тренировка. с нетерпением жду после родового периода, чтоб вернуть тренировки. хотя там тоже нельзя переусердствовать - чтоб не согнать ГВ (кортизол - гормон, выледяющийся при физнагрузках, может уменьшать лактацию)

_________________
Ждем сына 27 декабря 2017

Мушшка, у все поразному, я с двойней и огромным пузом гоняла до 8 месяца, спина не болела ни разу пока не родила, гоняла бы и до конца если бы ноги не отекли так сильно что кожа стала трескаться и ступни не могла согнуть. Единственное меня муж с кровати за ноги стягивал потому что я с пузом сама слезть не могла

Ой, точно! я заснула сидя на лавке с открытыми глазами. Рядом еще тетка с коляской сидела. Слышу ребенок плачет, плачет и плачет, думаю, ну что ж такое! А тетка мне и говорит "Девушка, у вас ребенок плачет!" Я очнулась, и правда, моя соску потеряла.

я ж потому и написала, что у всех по разному. а то я вот все ждала этого прилива энергии, че-то никак не дождусь)) не, конечно по сравнению с первым триместром, я энерджайзер, но по сравнению с небеременным состоянием - совсем не торт..

_________________
Ждем сына 27 декабря 2017

До 27 декабря) в подписи ;) менеджеру никак не обьясняла, потому что не работаю (мужу так и обьясняла, что просто нет сил). и это реально было мое спасение.я тупо 2 месяца провалялась в кровати, не было сил ни на что. только готовка и легкая уборка дома. если ты до Б кофе пила, а счас резко перестала,то это еще и на это может быть реакция отмены. не дрейфь, все через это проходят)) сейчас орагнизм проделывает колоссальную работу, полностью перестраивается.

_________________
Ждем сына 27 декабря 2017

Сонотик, а как у вас с давлением? Не низкое? Я во время беременности, прямо до конца. Стоять больше пары минут не могла, т.к. темнело в глазах. Слабость тоже была.

Я пила кофе всю беременность, было нормально. Иногда была усталость, но это мелочи по сравнению с усталостью с младенцем.
Не ела суши, икру, копченую рыбу, сыры с плесенью, десерты с сырыми яйцами, свежий сыр, ну и алкоголь не пила, что самое ужасное - я люблю вино. Еще пересмотрела составы косметики, перешла на все органик, не ходила на педикюр и маникюр, чтобы не дышать там химией и что бы не занесли инфекцию. Вообще надо беречь себя от инфекций, химии,химических запахов, домашней химии. И надо сделать прививку от гриппа.
Сейчас тоже пью кофе, хотя и не рекомендуется, если кормишь, но без кофе вообще не смогу ну никак! Младшей два месяца, у нее ночами колики...А у старшей зубы лезут. Короче, весело. Мы с мужем вообще,бывает, не спим, по очереди носим их по дому, только так затихают. Если положить в кровать - плачут!
Вообще беременность - самое легкое время по сравнению с первым годом. Я с ужасом думаю о девочках, которым надо выходить на работу после родов. КАК они еще и работают?? У меня от недосыпа крыша ехала. И не знаю как люди справляются с близнецами.

За рулем вырубало, а так выжить можно

В первые три месяца беременности зарождаются все внутренние органы - это самое важное время в беременности, поэтому лучше не пить алкоголь вообще. Потом немного можно, но лучше не надо.
Есть Аппс (на русском тоже есть, например, Беременность +) , где показывается что и как развивается по неделям. Интересно следить, это такое чудо чудесное! Даже не верится насколько быстро из ничего вырастает мини-человечек с ручками и ножками. Думаю, что если бы молодежи показали плакаты как из ембриона получается человек уже за несколько недель, то они бы по-другому относились к абортам.

http://super-beremennost.ru/razvitie_pl ... elyam.html

Сонотик, у меня во вторую беременность такое было в первые три месяца. А потом все прошло. Я к 11 часам дня просто засыпала. Я кофе с молоком пила всю беременность, чтобы нормально функционировать. В первую такого не было. Возраст, наверно, дает свое.

_________________
Единственным истинным признаком успеха является возможность заниматься в жизни тем, что приносит тебе счастье

Меня тоже вырубало спать. Отводила старшего в школу утром и домой, спать до полудня. Пройдёт, но появятся другие прелести типа отеков, боли в спине и проч. У меня вообще гастрит беременный был, вот то было ужасно. А с сонливостью и усталостью можно жить.

_________________
Полюбила себя,
Оказалась та ещё стерва.

Обязательно надо спать и отдыхать, если хочется, во время беременности. Организм бережет ребенка и вынуждает женщину сбавить обороты.
У меня хорошая знакомая перенесла 3 выкидыша подряд, причем в 20-летнем возрасте. Потом проконсультировалась с хорошим врачом, и он сказал - у плода гипоксия, фактически задыхается, потому что организму не хватает кислорода для двоих (у нее последствия чернобыльской аварии так на легких сказались) - и велел просто вообще ничего не делать - лежать в лежку и сидеть, если устала лежать, если хочет выносить ребенка. Для сбережения кислорода. Так она и сделала, когда снова забеременела. И выносила дочку, а потом еще одну, всё в лежку.
Я сама в первую беременность в 20 лет продрыхла весь первый триместр - часов по 12 в сутки спала. Приходила с работы и в 7 уже падала в кровать.