Rachel писал(а):
Та овсянка, которую я ем - вражище.
Я делаю 5-минутку (на молоке Whole Horizon) и туда добавляю меда, бананы или клубника и маленькие кусочки твердого сыра Jarlsberg.
если в пакетиках берете (особенно с разл добавками фруктовыми), то там - да, пользы мало от такой овсянки...у нее даже вкус другой. А молоко почему бы и не добавить, если, конечно, лишних калорий не хотите, можно и на skim молоко перейти (молоко меньше 2% - пить не могу:) предпочитаю whole milk...
кстати, кто-нить пробовал hemp milk?
