Нет проблем - варите овсянку на воде - она так даже вкуснее, на мой взгляд.
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/ | |
| Овсянка-враг или друг нашей талии? https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=48&t=69949 |
Страница 5 из 5 |
| Автор: | Simpomponchik [ 14 апр 2011, 03:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Нет проблем - варите овсянку на воде - она так даже вкуснее, на мой взгляд.
|
|
| Автор: | Lomas [ 16 апр 2011, 04:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Прочитала тему и возник вопрос. Почему лучше запаривать овсянку чем варить? |
|
| Автор: | Simpomponchik [ 16 апр 2011, 05:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Вообще считается, чем "сырее", натуральнее любой продукт, тем лучше. B нем больше витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Сыроедение считается одним из способов омоложения и оздоровления организма. |
|
| Автор: | Огонек [ 16 апр 2011, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Simpomponchik писал(а): Нет проблем - варите овсянку на воде - она так даже вкуснее, на мой взгляд. Мне кажется, что на молоке для меня вкуснее (типа как заварить напиток из какао на молоке лучше чем на воде). Как на воде надо варить чтоб вкусно было, никогда на воде не варила.
|
|
| Автор: | Simpomponchik [ 16 апр 2011, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
А мне, наобарот, на молоке кажется, слишком жирно и тяжело для желудка, не могу есть, не лезет. Да и для талии лучше...
|
|
| Автор: | Фрося [ 20 апр 2011, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
овсянка ценна и тем, что в ней есть soluble и insoluble fibers...по-нашему балластные вещества, в первом случае, связывает жирные кислоты, понижает общий уровень холестирина (вкл. LDL), регулирует сахар в крови (чем полезен диабетикам), а insoluble f. предотвращает constipation, регулирует кислотность желудочного сока в разных отделах пищевода. Я ем овсянку каждый день:) несколько раз в день:))) люблю макдаковскую (без сахара)...это снэк для меня:) Дома варю на воде буквально минуту-2, добаляю молоко, сухофрукты или свежие бананы...Еда №1 в моем меню. |
|
| Автор: | Rachel [ 20 апр 2011, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Та овсянка, которую я ем - вражище.  Я делаю 5-минутку (на молоке Whole Horizon) и туда добавляю меда, бананы или клубника и маленькие кусочки твердого сыра Jarlsberg. 
|
|
| Автор: | Фрося [ 20 апр 2011, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Rachel писал(а): Та овсянка, которую я ем - вражище. Я делаю 5-минутку (на молоке Whole Horizon) и туда добавляю меда, бананы или клубника и маленькие кусочки твердого сыра Jarlsberg. если в пакетиках берете (особенно с разл добавками фруктовыми), то там - да, пользы мало от такой овсянки...у нее даже вкус другой. А молоко почему бы и не добавить, если, конечно, лишних калорий не хотите, можно и на skim молоко перейти (молоко меньше 2% - пить не могу:) предпочитаю whole milk... кстати, кто-нить пробовал hemp milk? |
|
| Автор: | SunnyAK [ 20 апр 2011, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Фрося писал(а): ...кстати, кто-нить пробовал hemp milk? Hemp milk не пробовала, но однажды мне попался sample hemp protein. Редкая хадость, скажу я тебе. 
|
|
| Автор: | Фрося [ 20 апр 2011, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
SunnyAK писал(а): Фрося писал(а): ...кстати, кто-нить пробовал hemp milk? Hemp milk не пробовала, но однажды мне попался sample hemp protein. Редкая хадость, скажу я тебе. ну, так всегда - полезное молоко...а на вкус, наверно, беее...это молоко обладает множеством полезных свойств...по некоторым сведениям:) |
|
| Автор: | Rachel [ 20 апр 2011, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Фрося писал(а): Rachel писал(а): Та овсянка, которую я ем - вражище. Я делаю 5-минутку (на молоке Whole Horizon) и туда добавляю меда, бананы или клубника и маленькие кусочки твердого сыра Jarlsberg. если в пакетиках берете (особенно с разл добавками фруктовыми), то там - да, пользы мало от такой овсянки...у нее даже вкус другой. А молоко почему бы и не добавить, если, конечно, лишних калорий не хотите, можно и на skim молоко перейти (молоко меньше 2% - пить не могу:) предпочитаю whole milk... кстати, кто-нить пробовал hemp milk? Нет, я беру эту: Вложение: Quaker_Oats.jpg [ 59.75 КБ | Просмотров: 977 ] только 5 минутную и фрукты только свежие добавляю |
|
| Страница 5 из 5 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |