Автор |
Сообщение |
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 08:00 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25 Сообщения: 6521 Откуда: Москва - Чугунки
|
Может у вас непереносимость Лактозы?
_________________ Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:28 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59 Сообщения: 6150 Откуда: Alaska
|
LoneStar писал(а): Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300..... 300 калорий - это совсем не много на один прием пищи. Для завтрака или полдника, например.
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:34 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Огонек писал(а): Делитесь какое молоко без последствий - я всякие бренды перепробовала. Сейчас беру дорогое Органик, сначала нормально было, а теперь снова все пошло по старому пути. У вас видимо непереносимость молока, обычно такого не бывает.
|
|
|
|
|
LoneStar
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:36 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2009, 10:51 Сообщения: 365 Откуда: Ростов-на-Дону-Texas,Dallas area
|
SunnyAK писал(а): LoneStar писал(а): Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300..... 300 калорий - это совсем не много на один прием пищи. Для завтрака или полдника, например. Это лично для меня калорийно,в данный момент стараюсь привести свою фигуру в порядок.
_________________ Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. (М.Булгаков)
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:37 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
LoneStar писал(а): SunnyAK писал(а): LoneStar писал(а): Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300..... 300 калорий - это совсем не много на один прием пищи. Для завтрака или полдника, например. Это лично для меня калорийно,в данный момент стараюсь привести свою фигуру в порядок. Разве 300 ккал для завтрака много??!! 300-400-нормально совершенно, даже если вы на диете. Умножьте на 3 приема пищи. Стараюсь покушать с утра плотно на 400-500 ккал. Их израсходую ведь. Чем ближе к вечеру, тем меньше ккал в еде должно быть как мне кажется.
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:41 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Например, если Б я придерживалас 1400 ккал в день, то завтрак 400-500, обед 300-400, ужин 150-200. Остальное-в перекусы.
|
|
|
|
|
Irina jj
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 11:45 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12 Сообщения: 2303 Откуда: USA
|
Ami писал(а): Огонек писал(а): Делитесь какое молоко без последствий - я всякие бренды перепробовала. Сейчас беру дорогое Органик, сначала нормально было, а теперь снова все пошло по старому пути. У вас видимо непереносимость молока, обычно такого не бывает. Я покупаю самое обычное из Пабликса 2% жирности.
|
|
|
|
|
LoneStar
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 12 апр 2011, 12:57 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2009, 10:51 Сообщения: 365 Откуда: Ростов-на-Дону-Texas,Dallas area
|
Ami писал(а): Например, если Б я придерживалас 1400 ккал в день, то завтрак 400-500, обед 300-400, ужин 150-200. Остальное-в перекусы. Не знаю,может,особенность моего организма или метаболизма,а может,и возраста,но мне 1400 ккал не дают особого результата в потере веса.
_________________ Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. (М.Булгаков)
|
|
|
|
|
Огонек
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 14 апр 2011, 01:06 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 21:42 Сообщения: 481
|
Ami писал(а): У вас видимо непереносимость молока, обычно такого не бывает. Непереносимости быть не должно - на родине пила и магазинское и домашнее молоко и даже без кипячения все было отлично.
|
|
|
|
|
Огонек
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 14 апр 2011, 01:40 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 21:42 Сообщения: 481
|
Simpomponchik писал(а): Может у вас непереносимость Лактозы? Может и так. Коров подкармливают патокой, в Штатах - из тростника, а на родине - из сахарной свеклы. Патока из тростника берется в начала процесса, а из свеклы - в конце. А потом тростниковый сахар бродит во мне. Эх, одни догадки.
|
|
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 14 апр 2011, 03:22 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25 Сообщения: 6521 Откуда: Москва - Чугунки
|
Нет проблем - варите овсянку на воде - она так даже вкуснее, на мой взгляд.
_________________ Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
|
|
|
Lomas
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 16 апр 2011, 04:13 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2005, 09:31 Сообщения: 1466
|
Прочитала тему и возник вопрос. Почему лучше запаривать овсянку чем варить?
|
|
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 16 апр 2011, 05:33 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25 Сообщения: 6521 Откуда: Москва - Чугунки
|
Вообще считается, чем "сырее", натуральнее любой продукт, тем лучше. B нем больше витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Сыроедение считается одним из способов омоложения и оздоровления организма.
_________________ Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
|
|
|
Огонек
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 16 апр 2011, 13:27 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 21:42 Сообщения: 481
|
Simpomponchik писал(а): Нет проблем - варите овсянку на воде - она так даже вкуснее, на мой взгляд. Мне кажется, что на молоке для меня вкуснее (типа как заварить напиток из какао на молоке лучше чем на воде). Как на воде надо варить чтоб вкусно было, никогда на воде не варила.
|
|
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 16 апр 2011, 14:14 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25 Сообщения: 6521 Откуда: Москва - Чугунки
|
А мне, наобарот, на молоке кажется, слишком жирно и тяжело для желудка, не могу есть, не лезет. Да и для талии лучше...
_________________ Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
|
|
|
|