Девы, поделитесь проверенным рецептом более менее полезной пиццы
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/ | |
| Интересные и полезные рецепты. https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=48&t=65158 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Ami [ 28 мар 2011, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
LoneStar, на сколько порций рецепт? |
|
| Автор: | LoneStar [ 28 мар 2011, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Ami писал(а): LoneStar, на сколько порций рецепт? Напишу про мороженое вечером. Ami,в рецепте указано,что на 2,но мне хватило 1/4 части (по сытности). |
|
| Автор: | Ami [ 28 мар 2011, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Doria писал(а): Ami, напишите про низкокалор.мороженое , как наз-тся, картинку, вы в др.теме про это написали Цитата: Например, ела сегодня мороженое! )) Но оно 1/2 лоу фет и без сахара, в порции 1/2 кап всего 90ккал, почти нет жира и малтитол вместо сахара Ответила в Обаятельной вам. |
|
| Автор: | Ami [ 28 мар 2011, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Делаю скрамбэл еггс рыбные и с крабовым мясом иногда (как они на сейле-))) На любителя, конечно. Моего мужа от вида тошнит. Мне нравится. Беру филе замороженное Флаундера(покупаю их пачку 8 штук). В микроволновке размораживаю. Потом посыпаю перчиком черным-красным(слегка)-солью морской и 2 мин примерно готовлю на тарелки в микровейке. Достаю и на нон стик пен, спреем сковородку брызгаю до. Лопаткой рыбку разминаю по фарша на сковородке и мешаю, 2 яйца туда и приправы по вкусу и все мешать, не преставая до готовности. На одного чел. 250 ккал С крабовым мясом(Настоящим). Взбить 2 яйца вместе с любимыми приправами и туда мяса. Уха 1 банка Салмона консервированного 1 ст. ложка риса лук репчатый 5-6 беби морковок петрушка свежая 2 стол ложки резанных мелко лавровый лист 2-3 черный перец по вкусу соли не надо, так как консервы соленые. 4 стакана воды, добавить рис,луковку целую, порезанную мелко морковь, лавровый лист . Как только рис готов туда консерву , предварительно размять вилкой ее. Добавить петрушку и перец. Дать закипеть, дать прокипеть 2-3 мин. Выключить. Луковку вынуть сразу и листы лаврушки, иначе суп будет не вкусным. Готово! |
|
| Автор: | taitai [ 29 мар 2011, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Девы, поделитесь проверенным рецептом более менее полезной пиццы
|
|
| Автор: | Ami [ 29 мар 2011, 20:20 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. | ||
White Pizza with Broccoli Ingredients: •1/2 cup Soya flour or powder •5 tablespoons extra-virgin olive oil, divided •2 garlic cloves, finely chopped •2 cups cooked broccoli florets •3/4 cup low fat ricotta cheese •1/2 cup shredded low fat mozzarella cheese •2 tablespoons grated Parmesan cheese •1/2 teaspoon dried oregano -1 teaspoon baking powder Combine Soya flour+baking powder and 1 1/2 cups warm water and 3 tablespoons olive oil. Mix with a spoon to form a soft dough. Knead gently for one minute; shape into a ball. Cover with plastic, and let for 1 hour. heat 1 tablespoon oil in a large skillet over medium heat. Cook garlic 30 seconds, until starting to color. Add broccoli and cook 2 minutes, until heated through. Remove from heat; stir in ricotta cheese. Heat oven to 450 F. Shape pizza dough into a 14 round and transfer to a wire mesh pizza screen or a pizza pan with holes. Spread broccoli mixture over dough leaving a 1/2 border. Top with mozzarella and Parmesan cheeses. Sprinkle with oregano and remaining tablespoon of oil.Bake pizza 20-22 minutes, or until puffed and nicely browned. Makes: 8 servings
|
|||
| Автор: | Simpomponchik [ 31 мар 2011, 06:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Я сегодня ела банан с маложирным батермилком. Просто построгала его в мисочку и залила полчашкой батермилка. Так интересно и вкусно получилось. Второй день уже ем такое на завтрак. Банан - 80 калорий + полчашки нeжирного батермилка - 60 калорий, всего = 140 калорий и хорошо насыщает. 
|
|
| Автор: | Simpomponchik [ 31 мар 2011, 06:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Еще также очень вкусно, если взять примерно 150 г (около 5 унций) свежего ананаса, порезанного кусочками, а сверху положить четверть чашки маложирной рикотты. Калорийность - ананас - 70 калорий + рикотта 90 калорий, итого = 160 калорий. Тоже хорошо насыщает.
|
|
| Автор: | Огонек [ 02 апр 2011, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Посмотрела на картинки LoneStar - выглядит блюдо как омлет. И я вспомнила свой омлет с сельдереем: лук, сельдерей, мясо (сосиски, фарш) обжарить, а взбитые яйца смешать с пудрой чеснока и укропа. На растительном масле - "Смарт Баланс" это смесь канолы, сои и оливки. |
|
| Автор: | Simpomponchik [ 03 апр 2011, 05:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Сосиски - не полезная еда. |
|
| Автор: | Огонек [ 06 апр 2011, 01:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Что там в сосисках? В Союзе, говорили, что бумагу в вареную колбасу мешают. А в Америке что делают? |
|
| Автор: | Simpomponchik [ 06 апр 2011, 04:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Огонек писал(а): Что там в сосисках? В Союзе, говорили, что бумагу в вареную колбасу мешают. А в Америке что делают? А какие именно вы едите? Дайте название бренда и я вам скажу, что в них кладут. 
|
|
| Автор: | lalluna [ 06 апр 2011, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Девочки можно по офф топить, так хочу сосиску как в россии - молочную. Плевать мне о полезности, у меня уже неделя повышенное слюноотделение о мыслях о молочных сосисках. Ну почему тут такого нет, они какие то все соленые. Может есть что то похожее а я не знаю? |
|
| Автор: | Simpomponchik [ 06 апр 2011, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Вы напрасно задаете этот вопрос в теме про овсянку  лучше задайте его в теме о том, где что купить?
|
|
| Автор: | Simpomponchik [ 07 апр 2011, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересные и полезные рецепты. |
Еще один завтрак на около 320 калорий - наедаешься, как удав, надолго: Омлет из 1 яйца, 1/4 чашки белка, 1/4 чашки 1% молока - в микроволновке на 5 минут на Лоу сеттинг = 120 калорий. Oat Bran Cereal 1/4 cup (7г fiber) варить на воде 2-3 минуты + 1 ложка изюма, 1 ложка измельченных орехов = 200 калорий. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |