Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru

Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » На нашей кухне и не только




 Страница 2 из 5 [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4, 5   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Интересные и полезные рецепты.
 Сообщение Добавлено: 28 мар 2011, 13:26 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 12007
LoneStar, на сколько порций рецепт?


Последний раз редактировалось Ami 28 мар 2011, 20:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Интересные и полезные рецепты.
 Сообщение Добавлено: 28 мар 2011, 18:22 
Не в сети
Богиня
Богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2009, 10:51
Сообщения: 365
Откуда: Ростов-на-Дону-Texas,Dallas area
Ami писал(а):
LoneStar, на сколько порций рецепт?

Напишу про мороженое вечером.


Ami,в рецепте указано,что на 2,но мне хватило 1/4 части (по сытности).

_________________
Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. (М.Булгаков)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Интересные и полезные рецепты.
 Сообщение Добавлено: 28 мар 2011, 20:08 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 12007
Doria писал(а):
Ami, напишите про низкокалор.мороженое , как наз-тся, картинку,
вы в др.теме про это написали
Цитата:
Например, ела сегодня мороженое! )) Но оно 1/2 лоу фет и без сахара, в порции 1/2 кап всего 90ккал, почти нет жира и малтитол вместо сахара

Ответила в Обаятельной вам.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Интересные и полезные рецепты.
 Сообщение Добавлено: 28 мар 2011, 20:17 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 12007
Делаю скрамбэл еггс рыбные и с крабовым мясом иногда (как они на сейле-)))
На любителя, конечно. Моего мужа от вида тошнит. Мне нравится. Беру филе замороженное Флаундера(покупаю их пачку 8 штук). В микроволновке размораживаю. Потом посыпаю перчиком черным-красным(слегка)-солью морской и 2 мин примерно готовлю на тарелки в микровейке. Достаю и на нон стик пен, спреем сковородку брызгаю до. Лопаткой рыбку разминаю по фарша на сковородке и мешаю, 2 яйца туда и приправы по вкусу и все мешать, не преставая до готовности. На одного чел. 250 ккал
С крабовым мясом(Настоящим). Взбить 2 яйца вместе с любимыми приправами и туда мяса.


Уха
1 банка Салмона консервированного
1 ст. ложка риса
лук репчатый
5-6 беби морковок
петрушка свежая 2 стол ложки резанных мелко
лавровый лист 2-3
черный перец по вкусу
соли не надо, так как консервы соленые.

4 стакана воды, добавить рис,луковку целую, порезанную мелко морковь, лавровый лист . Как только рис готов туда консерву , предварительно размять вилкой ее. Добавить петрушку и перец. Дать закипеть, дать прокипеть 2-3 мин. Выключить. Луковку вынуть сразу и листы лаврушки, иначе суп будет не вкусным.
Готово!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Интересные и полезные рецепты.
 Сообщение Добавлено: 29 мар 2011, 14:18 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2008, 13:46
Сообщения: 1903
Девы, поделитесь проверенным рецептом более менее полезной пиццы :f_eyebrows

_________________
Si Deus nobiscum, qui contra nos?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Интересные и полезные рецепты.
 Сообщение Добавлено: 29 мар 2011, 20:20 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 12007
White Pizza with Broccoli

Ingredients:

•1/2 cup Soya flour or powder
•5 tablespoons extra-virgin olive oil, divided
•2 garlic cloves, finely chopped
•2 cups cooked broccoli florets
•3/4 cup low fat ricotta cheese
•1/2 cup shredded low fat mozzarella cheese
•2 tablespoons grated Parmesan cheese
•1/2 teaspoon dried oregano
-1 teaspoon baking powder

Combine Soya flour+baking powder and 1 1/2 cups warm water and 3 tablespoons olive oil. Mix with a spoon to form a soft dough. Knead gently for one minute; shape into a ball. Cover with plastic, and let for 1 hour. heat 1 tablespoon oil in a large skillet over medium heat. Cook garlic 30 seconds, until starting to color. Add broccoli and cook 2 minutes, until heated through. Remove from heat; stir in ricotta cheese. Heat oven to 450 F. Shape pizza dough into a 14 round and transfer to a wire mesh pizza screen or a pizza pan with holes. Spread broccoli mixture over dough leaving a 1/2 border. Top with mozzarella and Parmesan cheeses. Sprinkle with oregano and remaining tablespoon of oil.Bake pizza 20-22 minutes, or until puffed and nicely browned.

Makes: 8 servings


Вложения:
31kfWVoex5L.jpg
31kfWVoex5L.jpg [ 8.97 КБ | Просмотров: 1426 ]
Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Интересные и полезные рецепты.
 Сообщение Добавлено: 31 мар 2011, 06:34 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
Я сегодня ела банан с маложирным батермилком. Просто построгала его в мисочку и залила полчашкой батермилка. Так интересно и вкусно получилось. Второй день уже ем такое на завтрак. Банан - 80 калорий + полчашки нeжирного батермилка - 60 калорий, всего = 140 калорий и хорошо насыщает. :s_thumbup

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Интересные и полезные рецепты.
 Сообщение Добавлено: 31 мар 2011, 06:39 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
Еще также очень вкусно, если взять примерно 150 г (около 5 унций) свежего ананаса, порезанного кусочками, а сверху положить четверть чашки маложирной рикотты. Калорийность - ананас - 70 калорий + рикотта 90 калорий, итого = 160 калорий. Тоже хорошо насыщает. :s_thumbup

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Интересные и полезные рецепты.
 Сообщение Добавлено: 02 апр 2011, 15:34 
Не в сети
Богиня
Богиня

Зарегистрирован: 23 июн 2008, 21:42
Сообщения: 481
Посмотрела на картинки LoneStar - выглядит блюдо как омлет. И я вспомнила свой омлет с сельдереем: лук, сельдерей, мясо (сосиски, фарш) обжарить, а взбитые яйца смешать с пудрой чеснока и укропа. На растительном масле - "Смарт Баланс" это смесь канолы, сои и оливки.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Интересные и полезные рецепты.
 Сообщение Добавлено: 03 апр 2011, 05:37 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
Сосиски - не полезная еда.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 2 из 5 [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.   1, 2, 3, 4, 5   След.




Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » На нашей кухне и не только






Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: