Мужа посадили на низко-холестероловую диету, рекомендуют нежирное мясо, птицу в основном. Я стала обращать внимание, что на мясе написано, и на удивление вижу что кол-во холестерола в куриной грудке и в говяжем фарше указано одинаковое. В чем тогда смысл того что надо есть курицу, индейку? речь конечно же про обычное мясо, сырое и несоленое.

А кто мне можно подсказать по поводу холестерола в рыбе. Плохой он или хороший? а то его там тоже много

В яйцах я так понимаю хороший холестерол?

_________________
Life in a cage cowering in fear isn't life at all. Let those who wish to cower, cower, let those who wish to live, live!

Повышение холестерина показатель разных заболеваний. И просто исключая или ограничивая мясо не решит основную проблему.

Почитайте.
https://www-nur-kz.cdn.ampproject.org/v ... iciny.html

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Всем спасибо!

_________________
Life in a cage cowering in fear isn't life at all. Let those who wish to cower, cower, let those who wish to live, live!

В ляшке куриной будет много жира. Надо выбирать грудь без шкуры. Индюшки или куры. Никаких уток.
Рыба считается полезной.
Яйца вмеру и не жарить или на не пригораемой сковороде или вареные

Вообще всем сердечникам рекомендуется от красного мяса отказаться и свинины.
С креветками тоже самое. В них много холестерина . И кальмар нини

И да и нет..

Плавание жира по крови понижает шансы на все кардио болезни.

Холестерин высокий также передаётся по наследству.