На е-бее https://www.ebay.com/sch/i.html?_from=R ... s&_sacat=0

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Если кому то нужет грибок, могу бесплатно поделиться в райне Филадельфии/Нью Джерси

Очень вкусно оатмил с семечками подсолнуха и кокосовой стружкой! Если кто не пробовал, очень рекомендую!

А как вы его готовите?

Отварить оатмилс как Вам нравится (пустые или с солью/маслом/медом/кленовым сиропом) и перед подачей посыпать семечками и кокосом

Спасибо.

обжареный фарш и рис недовареный засунуть в сырую тыкву и потом запекать?

Ок, у меня начинка как раз в сборе и тыква маленькая где-то валяется, пойду делать супрайз мужу

Девы, а вы овсянку перед варкой моете? Вообще интересно бы настолько ли она полезна,как ее рекламируют Кто-то проводил эксперимент по поеданию. овсянки по утрам с проверкой анализов? Я мою перед варкой, как сварится кладу нарезанные яблоки, чернослив из Кастко, орехи (пикан или волнат) вместо масла, иногда изюм или меда немного.Получается неплохо и сытно.

Мамин эндокринолог сказал, что, если она хочет похудеть, то нужно отказаться от овсянки.

Странно, никогда не думала и не слышала, что от овсянки поправляются. Разве что масло сливочное в нее добавлять обильно.
Может доктор попутала овсянку с манкой? От манки да, поправляются, врачи даже включают ее в рацион тем, кому надо вес набрать.

Да нет, по-моему, манка здесь вообще не популярна. Я именно про овсянку спрашивала.

https://www.healthyeating.org/Healthy-E ... of-oatmeal

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination

Пудик, а еще что сказали исключить?
я пребываю в небольшом шоке... за 8 дней пребывания во франции набрала 3 кг. думала что наоборот похудею.
конечно, ела все что давали, не ограничивала себя, но вроде не так чтоб уж и много. на завтрак - горячий шоколад с кросантой. на ужин уж что придется, но с хлебом очень вкусным, ни здесь ни в москве такого хлеба нет.
но как можно набрать 3кг за восемь дней, учитывая что постоянно ходила?

Погуглила, нашла ответ, почему врач так сказала. Причина- сахар, который добаляют в оутмил для вкуса, так как без сахара она противная на вкус. Нужно просто не добавлять сахар. Я помню когда у меня была проблема с желудком, типа гастрита или отравилась чем, не помню уже, так вот гастроэнтеролог сказал есть немного каши овсяной каждое утро, но ничего не добавлять в нее, только если каплю меда для вкуса. Много каши не надо есть, к тому же если много, она декальциниорует,дотаточно хотя бы три ложки, чтобы она обволакивала стенки желудка и после этого можно кушать другую пищу.
https://www.self.com/story/why-oatmeal- ... ain-weight