Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru

Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » На нашей кухне и не только




 Страница 1 из 8 [ Сообщений: 78 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Завтраки
 Сообщение Добавлено: 29 окт 2017, 16:58 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 8979
Nicole+ писал(а):
Не нашла тему подходящую, запощу в свежей. У нас здесь есть тема "Что на завтрак?" Надо полезные рецепты, чтобы холестерол не повышался. Каша овсяная с яблоками, орехами и ягодами приелась.


Давайте тему откроем?

Я вот это делала, с хол грейн хлебом.

https://www.youtube.com/watch?v=gmyZdBObHvc

Вот эту папаю в костко покупаю, режу напополам и кладу туда лоуфат каттодж чиз, с хлопьями хол грейн под и медом или гранолой

Вот такую кашу с рисом в тыкве, но это если время есть с утра, например в выходные


Вложения:
14720607_10206752832290270_3744872501182185727_n.jpg
14720607_10206752832290270_3744872501182185727_n.jpg [ 16.56 КБ | Просмотров: 1669 ]
1463465_572753566150268_1824798121_n.jpg
1463465_572753566150268_1824798121_n.jpg [ 54.42 КБ | Просмотров: 1669 ]

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Завтраки
 Сообщение Добавлено: 29 окт 2017, 17:16 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 8979
Обычный завтрак такой

Хол грейн сириал с фруктами, орехами и молоком лоу фат, как на фото

Свято верю, что нашему организму нужен сбалансированный завтрак, для нормального метаболизма. Сочетание - холгренз со всеми витаминами и полезным файбером, фруктов, молочных продуктов, как ресурс кальция и витамина Д.

Но ресурс холгрейнз может быть и в кусочке хлеба с темже сыром, источником кальция, с яйцом (некоторые едят только белок, чтобы холестирина было меньше), овощами и фруктами. Люблю почт яйца - когда бросают в воду с уксусом яйцо без скорлупы и варят 3 минуты, как на яйца бенедикт


Вложения:
IMG_4650.jpeg
IMG_4650.jpeg [ 1.6 МБ | Просмотров: 1664 ]
received_10155210112199684~2-500x500.jpg
received_10155210112199684~2-500x500.jpg [ 76.54 КБ | Просмотров: 1664 ]

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination
Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Завтраки
 Сообщение Добавлено: 29 окт 2017, 20:26 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 6111
Stella38 писал(а):
Вот такую кашу с рисом в тыкве, но это если время есть с утра, например в выходные

Делись проверенным рецептом)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Завтраки
 Сообщение Добавлено: 29 окт 2017, 21:04 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 8979
IzaStar писал(а):
Stella38 писал(а):
Вот такую кашу с рисом в тыкве, но это если время есть с утра, например в выходные

Делись проверенным рецептом)


Оч простой - готовила кашу отдельно с рисом или с браун рисом, необработанным. Варила рис, до состояния альденте, слегка недоваренный. Добавляла туда что хочется. Я варьировала - сухофрукты, фрукты, орехи, семена, мед или стивия, ванилин. Брала тыкву маленькую, срезала верх, убирала косточки, ставила кастрюлю воды, чтобы тыква поместилась полностью, бросала тыкву в кипящую воду, на несколько минут, чтобы она внутри почти готовая была, мягкая. Пока варилась тыква, нагревала печку до 400 Ф. Доставала тыкву из воды и наполняла кашей готовой почти до верха и заливала слегка молоком, смешав кашу с молоком, ставила в духовку на противене, минут на 20-30 пока корочка не появлялась сверху и рис доготовился. Накладывала в такрелки с кашей и тыквой, собирая ее по стенкам. Больше писала кстати, чем она готовится :c_laugh Мне кажется и овсянку так можно приготовить, она полезней

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Завтраки
 Сообщение Добавлено: 29 окт 2017, 21:16 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 6111
Stella38 писал(а):
Оч простой - готовила кашу отдельно с рисом или с браун рисом, необработанным. Варила рис, до состояния альденте, слегка недоваренный. Добавляла туда что хочется. Я варьировала - сухофрукты, фрукты, орехи, семена, мед или стивия, ванилин. Брала тыкву маленькую, срезала верх, убирала косточки, ставила кастрюлю воды, чтобы тыква поместилась полностью, бросала тыкву в кипящую воду, на несколько минут, чтобы она внутри почти готовая была, мягкая. Пока варилась тыква, нагревала печку до 400 Ф. Доставала тыкву из воды и наполняла кашей готовой почти до верха и заливала слегка молоком, смешав кашу с молоком, ставила в духовку на противене, минут на 20-30 пока корочка не появлялась сверху и рис доготовился. Накладывала в такрелки с кашей и тыквой, собирая ее по стенкам. Больше писала кстати, чем она готовится :c_laugh Мне кажется и овсянку так можно приготовить, она полезней


А вот эту тыковку отваривала в подсолённой воде или обычной?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Завтраки
 Сообщение Добавлено: 29 окт 2017, 21:32 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 8979
В обычной, в воду с рисом, щепотку добавляла :m_yes

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Завтраки
 Сообщение Добавлено: 29 окт 2017, 21:34 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44
Сообщения: 6111
Stella38 писал(а):
В обычной, в воду с рисом, щепотку добавляла :m_yes

:d_thanx

Хочу найти рецепт чтобы мяско так потушить в тыковке.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Завтраки
 Сообщение Добавлено: 29 окт 2017, 21:41 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 8979
IzaStar писал(а):
Stella38 писал(а):
В обычной, в воду с рисом, щепотку добавляла :m_yes

:d_thanx

Хочу найти рецепт чтобы мяско так потушить в тыковке.


Ооо классная идея :s_thumbup Нужно попробовать, правда мясо нужно потушить долго перед этим, наверное :dum

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Завтраки
 Сообщение Добавлено: 29 окт 2017, 22:48 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 02 окт 2011, 15:41
Сообщения: 4555
Stella38 писал(а):
IzaStar писал(а):
Stella38 писал(а):
Вот такую кашу с рисом в тыкве, но это если время есть с утра, например в выходные

Делись проверенным рецептом)


Оч простой - готовила кашу отдельно с рисом или с браун рисом, необработанным. Варила рис, до состояния альденте, слегка недоваренный. Добавляла туда что хочется. Я варьировала - сухофрукты, фрукты, орехи, семена, мед или стивия, ванилин. Брала тыкву маленькую, срезала верх, убирала косточки, ставила кастрюлю воды, чтобы тыква поместилась полностью, бросала тыкву в кипящую воду, на несколько минут, чтобы она внутри почти готовая была, мягкая. Пока варилась тыква, нагревала печку до 400 Ф. Доставала тыкву из воды и наполняла кашей готовой почти до верха и заливала слегка молоком, смешав кашу с молоком, ставила в духовку на противене, минут на 20-30 пока корочка не появлялась сверху и рис доготовился. Накладывала в такрелки с кашей и тыквой, собирая ее по стенкам. Больше писала кстати, чем она готовится :c_laugh Мне кажется и овсянку так можно приготовить, она полезней

Надо приготовить эту кашу,муж любит рис. Но все-таки долго готовить. Я сегодня ограничила завтрак йогуртом и ягодами (малиной, и блакбери)ю Чай фруктовый с крекерами.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Завтраки
 Сообщение Добавлено: 30 окт 2017, 09:13 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 11:11
Сообщения: 8979
Nicole+ писал(а):
Надо приготовить эту кашу,муж любит рис. Но все-таки долго готовить. Я сегодня ограничила завтрак йогуртом и ягодами (малиной, и блакбери)ю Чай фруктовый с крекерами.


:s_thumbup

Я йогурт сама делаю периодически, молоко покупаю лоуфат и йогурт такой же, он за ночь уже готов.

_________________
Счастье - это ощущение внутреннего комфорта
Life Is a Journey, Not a Destination


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1 из 8 [ Сообщений: 78 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8   След.




Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » На нашей кухне и не только




Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: