у меня не получаются оладушки ( чтоб по вкусу), у меня получается банановые омлетики, гадость однако....

_________________
it’s peanut butter jelly time!

Я заливаю холодной водой на ночь, утром буквально пять минут нагреваю чтоб вода лишняя ушла.

Вы не о том. Понятно что дома можно что угодно заготовить. Речь о том чтобы не таскаться с банками, термосами, чет там греть и т д. А чтобы пришел на работу, сыпанул гречневой крупки в чашку, залил кипятком и как остынет соевым соусом, все. Вот не принесли вы завтрак с собой, это как имердженси здоровая еда. Бутылчку крохотную с соевым соусом можно на работе держать.

Быстрота нужна при ловле блох а в кухарском деле трбуется чуйство,толк и расстановка Пельмени разве что по быстрому..

На разложенные на дне тарелки кольца ямса, сверху полоски лосося (я покупаю только целую рыбу, режу на порционные кусочки и в морозилку). В моей микроволновке готовится минут 5-6. Только прикрыть другой тарелкой, чтоб не забрызгать МВ

С мёдом не получаются. Они это не каждый день едят, едоки плохие поэтому калории им не считаю

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

Таня, сделай им маффины по моему рецепту, подружкин сын овощи не ел и вообще так плохо ест что аж светится , а тут прям зажевывает их по два маффина за раз, не знает что они наполовину овощи наполовину мясо, ведется на слово маааааффииииииннннн.
Очень мамам с плохо едящими детишками рекомендую.

lioness12, спасибо за идею с мясными маффинами... обязательно попробую!

Natulik, тоже очень хорошая идея! Я бы только "увкуснила" немного: на ямс-приправы, оливмасло, лучок репчатый, сверху рыбку, сверху майонез и тёртый сыр- и в духовку минут на 30ть

_________________
«Русскому человеку лучше всего удаётся невозможное!»
***
Только нашей земли не разделит
На потеху себе супостат:
Богородица белый расстелет
Над скорбями великими плат».

Анна Ахматова

Еще вспомнила - из быстрой еды -салат с авокадо.
Он дает сытость.
Quinoa тоже быстро готовится, но не все ее любят. Можно грибы для вкуса, и я добавляю в каши (без молока варю) зеленую фасоль свежую, или замороженную (протеины)

какое страшное название , а еще страшнее звучит -"сварить волосы ангела"))
Никогда не видела с таким названием.
Наверное, в баночках , типа Доширак? Гадость однозначно

А зачем резать, если в мундире ?
Когда сварено, кожура очень быстро снимается. А можно и с кожурой, американцы любят, даже в дорогих ресторанах подают запеченный с кожурой. Он у них, правда, порезан, на небольшие кусочки, но тем не менее. с кожурой

А вы разложили по тарелкам и пусть сами себе и чистят, кто хочет и режет:).
Вчера только поставила варить свеклу, морковку и картоху и пошла своими делами заниматься.
20 минут (свекла подольше - 30мин) и готово.
Свеклу , правда, надо положить в холодную воду, хотя бы минут на пять, тогда кожура легко снимается.
А что там резать вареное, режется как масло

Я беру просто йогурт или творог, добавляю овсянки и орехов.
Если есть время приготовить - делаю смуви с фруктами и орехами (тогда без молочного).
Если орехов не хочется, тоже тофу заменит протеины.

Доширак и баночки тут ни при чем совершенно.
Angel hair - это вид пасты, тоненькие длинные макарошки.

Это просто тоненькие спагетти, я постоянно покупаю, и тоже готовлю с креветками, в масляно-чесночном соусе. В пасту добавляю вяленые помидорки черри. Быстро и вкусно

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Не пробовали, а говорите гадость однозначно. Моей семье больше нравится данный вид макарон чем спагетти или фетучини.