Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru

Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » На нашей кухне и не только




 Страница 26 из 26 [ Сообщений: 386 ]  На страницу Пред.   1 ... 22, 23, 24, 25, 26



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2017, 20:12 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 07 сен 2010, 04:27
Сообщения: 1489
Откуда: USA, NY
Я хоть и не веган, но с таким удовольствием смотрю ролики с рецептами этой девушки. Очень хорошее качество видео, эстетически привлекают. Кое-что готовила по её рецептам, вкусно и полезно :s_thumbup
https://www.youtube.com/watch?v=LL9aGQOlhug

_________________
Есть желание – тысяча возможностей, нет желания – тысяча причин.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 16 июн 2017, 16:03 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 26 ноя 2016, 17:59
Сообщения: 8205
ядан писал(а):
Я хоть и не веган, но с таким удовольствием смотрю ролики с рецептами этой девушки. Очень хорошее качество видео, эстетически привлекают. Кое-что готовила по её рецептам, вкусно и полезно :s_thumbup
https://www.youtube.com/watch?v=LL9aGQOlhug



:d_thanx Большое спасибо, интересные рецепты!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 18 июн 2017, 12:50 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 07 сен 2010, 04:27
Сообщения: 1489
Откуда: USA, NY
Пожалуйста :b_wink Вот ещё подкину вам ссылки.
https://www.youtube.com/watch?v=7uK7KBO_SUI

_________________
Есть желание – тысяча возможностей, нет желания – тысяча причин.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 19 май 2019, 07:24 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 1299
Откуда: Austin, TX
Листала раздел найти кое-что, наткнулась на тему аж ностальгия напала почитала некоторые свои посты от 2014, аж не верится что я писала, да уж... :c_laugh вообще мне каж-ся была отдельная тема про сыроедение? я только эту нашла

Девочки, ни кто не сыроедит сейчас? хочется опять начать, но уже просто временно, как диету.
Просто планирую начать периодически делать сухой голод (каскадным методом, те не на неделю), - но везде пишут надо подготовить организм сначала - изменить питание на более чистое - типа сыроедение.

Вобщем, хочу по-сыроедить, Но в этот раз без всяких изысков и сложных рецептов с самодельными соусами и пр мещанины, а просто -- помыл овощ-яблоко и сьел. Кто-нибудь так питался? Вчера пробовала, но сорвалась:(. А сейчас еще кофе заварила, забыв что кофе нельзя, но уже поздно, выпила. Вот когда я была идеалистический "фанатик" сыроедения и веганства, всё было легче - надо значит надо! :c_laugh а сейчас как-то сложнее.
Я помню Laara, давно писала что ей так нравится питаться - типа помыл и сьел, без готовок?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 19 май 2019, 23:16 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11
Сообщения: 4595
Откуда: Пуэрто Рико
Было дело. Питались фруктами и овощами, ну салатами без особых изысков/соусов. Хорошо было. Но сейчас нет мотивации. Где бы её взять... Я вообще расслабилась, вылечилась же. И даже то, что без поддержки можно опять заболеть, не мотивирует :c_laugh Мысли конечно появились уже, что пора бы. Но в этот раз, если буду, хочу с рецептами чтобы, ну всякие цукини нудлс и т.д. Я очень скучаю по одному сыроедному салату, я его лет 5 назад (у меня тогда была первая попытка сыроедения, 2 месяца) часто делала, ела и балдела, из проростков гречки или зелёных мелких проростков, мандаринов и с вкусняцким соусом. Блин, соус я тогда смодифицировала донельзя, тот что у меня есть, теперь не знаю даже получится или нет. Уже который год думаю :c_laugh Надо сподобиться.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 20 май 2019, 00:39 
Laara писал(а):
Было дело. Питались фруктами и овощами, ну салатами без особых изысков/соусов. Хорошо было. Но сейчас нет мотивации. Где бы её взять... Я вообще расслабилась, вылечилась же. И даже то, что без поддержки можно опять заболеть, не мотивирует :c_laugh Мысли конечно появились уже, что пора бы. Но в этот раз, если буду, хочу с рецептами чтобы, ну всякие цукини нудлс и т.д. Я очень скучаю по одному сыроедному салату, я его лет 5 назад (у меня тогда была первая попытка сыроедения, 2 месяца) часто делала, ела и балдела, из проростков гречки или зелёных мелких проростков, мандаринов и с вкусняцким соусом. Блин, соус я тогда смодифицировала донельзя, тот что у меня есть, теперь не знаю даже получится или нет. Уже который год думаю :c_laugh Надо сподобиться.

Как долго вы так питались? делали это с удовольствием или потому что надо?Не могу представить, я бы не смогла так, хотя от мяса я отказывалась много лет, сейчас рыбу/ птицу ем все равно ем. Думаю, что сыроедение возможно безболезнено только если начал с рождения..и если все в семье так питаются. А самому, это же мучение, зачем себя мучать.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 20 май 2019, 16:37 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11
Сообщения: 4595
Откуда: Пуэрто Рико
Я впервые попробовала сыроедение, те 2 месяца про которые я говорила, сейчас уже точно не помню когда. Предполагаю лет 7-8, может больше. Я тогда вдруг обнаружила что сильно потолстела (всегда была стройной до этого, но Americа сделала своё дело через 5 лет после приезда), начала изучать диеты, питание и т.д. В итоге я заинтересовалась сыроедением, щелочным питанием и т.д. И вот однажды, когда случился день благодарения и я наелася как порося, я чувствовала себя так плохо (!) я решила что всё! С завтрашнего дня начинаю сыроедение. :c_laugh и начала. 2 месяца, только свежие фрукты, овощи, орехи, семена всякие. Чувствовала себя прекрасно! Тогда мы очень много работали в нашей оптике, как раз уволили двоих сотрудников, без выходных и т.д. Примерно через 2 недели после начала сыроедения я стала меньше спать, сначала испугалась, думала что это инсомния, через пару дней я поняла, что я просто просыпаюсь раньше и чувствую себя отдохнувшей и проснувшейся. Было здорово. Я спала примерно 5-5.5 часов, всё утро было моё. Я работала 6 дней в неделю с 9 до 7, готовила обыкновенную еду мужу, 2 раза за те два месяца все в офисе переболели гриппом, включая мужа, который лежал по 10 дней за раз. Соответственно у меня было больше работы в офисе и дома. На меня дышали все, но я так и не заболела. Это было моим доказательством что я что-то делаю правильно. Потом опять перешла на обычную еду, но изучать не перестала, постепенно перешли на whole foods...
4 года назад я заболела, вот тогда я ела еще чище, в основном фрукты и только вечером овощи, свежие, раза 3 в неделю. Первые 6 недель только фрукты, потом добавила овощи. 3 месяца.
Оба раза были сознательные и не трудные, а даже лёгкие. Когда есть цель и нет других путей это не сложно.
Конечно же с первого раза я поняла и почувствовала насколько хорошо я себя чувствую когда ем чисто. И питание у нас обоих теперь сформировалось относительно чистое, без зерновых, без молочных, без мясных, без сладких продуктов. Только whole foods, по возможности органик, чем больше raw тем лучше. Не органик только если невозможно иначе, а надо. Типа как в эту зиму не было органик винограда нигде, ели обычный. Или red delicious apples крайне редко бывает органик, а это любимые и единственные яблоки, которые ест мой муж. Но яблоки - в dirty dozen, поэтому уже несколько лет мы их не едим, т.к. органик их не продают, по крайней мере у нас. Вообще всё из dirty dozen у нас табу, если не органик.
Это не тяжело, в основном. Бывает настигнет какая-то фигня типа cravings, но вроде научились справляться с этим. Потому как привыкли к лёгкой пище, тяжёлая чувствуется сразу, плохое чувство в пищеварительной системе, задержка с туалетом и отсюда тоже не очень хорошее чувство, плохой сон и пониженная энергия и желание что-то делать. Конечно, всё это позналось только в сравнении и после многолетнего опыта.
Конечно же бывает у нас что съезжаем и едим пиццу или пасту (в основном у меня), но ненадолго.
Для нас это не мучение, образ жизни. Да, работы намного больше с таким питанием, но по-другому мы уже не можем. Кому-то повезло не болеть ничем серьёзным, нам нет. Научились лечиться, с обратного хода уже нет. Нельзя же забыть чему научился, оно уже в голове.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 21 май 2019, 08:19 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2012, 13:50
Сообщения: 1299
Откуда: Austin, TX
Laara, а какое питание преимущественно у вас сейчас? Кроме моментов когда вы пиццу едите.
Да! Когда здоров и не толстый, с мотиваций сложнее...я была 6 мес на СЕ, потом 100% веганство на больше чем 2 года, - не было сложно вообще почти (за исключением полного отказа от сыра и молочки- ломка была целый мес), - у меня все держалось на этических причинах, жизнь животных и тд. Я тогда чуть все кожаные сумки и туфли не повыкидывала, - хорошо опомнилась и дорогие просто спрятала, не носила, покупала из кожзаменителя все:).

Но сейчас, учитывая прошлый опыт, если СЕ или вегантсво, то только как диета, временно. Сейчас, эту неделю я пока ~70% CE и остальное приготовленная еда.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 21 май 2019, 10:31 
Laara писал(а):
Я впервые попробовала сыроедение, те 2 месяца про которые я говорила, сейчас уже точно не помню когда. Предполагаю лет 7-8, может больше. Я тогда вдруг обнаружила что сильно потолстела (всегда была стройной до этого, но Americа сделала своё дело через 5 лет после приезда), начала изучать диеты, питание и т.д. В итоге я заинтересовалась сыроедением, щелочным питанием и т.д. И вот однажды, когда случился день благодарения и я наелася как порося, я чувствовала себя так плохо (!) я решила что всё! С завтрашнего дня начинаю сыроедение. :c_laugh и начала. 2 месяца, только свежие фрукты, овощи, орехи, семена всякие. Чувствовала себя прекрасно! Тогда мы очень много работали в нашей оптике, как раз уволили двоих сотрудников, без выходных и т.д. Примерно через 2 недели после начала сыроедения я стала меньше спать, сначала испугалась, думала что это инсомния, через пару дней я поняла, что я просто просыпаюсь раньше и чувствую себя отдохнувшей и проснувшейся. Было здорово. Я спала примерно 5-5.5 часов, всё утро было моё. Я работала 6 дней в неделю с 9 до 7, готовила обыкновенную еду мужу, 2 раза за те два месяца все в офисе переболели гриппом, включая мужа, который лежал по 10 дней за раз. Соответственно у меня было больше работы в офисе и дома. На меня дышали все, но я так и не заболела. Это было моим доказательством что я что-то делаю правильно. Потом опять перешла на обычную еду, но изучать не перестала, постепенно перешли на whole foods...
4 года назад я заболела, вот тогда я ела еще чище, в основном фрукты и только вечером овощи, свежие, раза 3 в неделю. Первые 6 недель только фрукты, потом добавила овощи. 3 месяца.
Оба раза были сознательные и не трудные, а даже лёгкие. Когда есть цель и нет других путей это не сложно.
Конечно же с первого раза я поняла и почувствовала насколько хорошо я себя чувствую когда ем чисто. И питание у нас обоих теперь сформировалось относительно чистое, без зерновых, без молочных, без мясных, без сладких продуктов. Только whole foods, по возможности органик, чем больше raw тем лучше. Не органик только если невозможно иначе, а надо. Типа как в эту зиму не было органик винограда нигде, ели обычный. Или red delicious apples крайне редко бывает органик, а это любимые и единственные яблоки, которые ест мой муж. Но яблоки - в dirty dozen, поэтому уже несколько лет мы их не едим, т.к. органик их не продают, по крайней мере у нас. Вообще всё из dirty dozen у нас табу, если не органик.
Это не тяжело, в основном. Бывает настигнет какая-то фигня типа cravings, но вроде научились справляться с этим. Потому как привыкли к лёгкой пище, тяжёлая чувствуется сразу, плохое чувство в пищеварительной системе, задержка с туалетом и отсюда тоже не очень хорошее чувство, плохой сон и пониженная энергия и желание что-то делать. Конечно, всё это позналось только в сравнении и после многолетнего опыта.
Конечно же бывает у нас что съезжаем и едим пиццу или пасту (в основном у меня), но ненадолго.
Для нас это не мучение, образ жизни. Да, работы намного больше с таким питанием, но по-другому мы уже не можем. Кому-то повезло не болеть ничем серьёзным, нам нет. Научились лечиться, с обратного хода уже нет. Нельзя же забыть чему научился, оно уже в голове.

Хорошо, если вы делаете это с удовольствием, но в любом случае белки животные нужны хоть немного, иначе имунная система будет страдать, и хорошо если она у вас сильная, а если не очень, то сразу чувствуется как иммунитет слабеет. А с возрастом хуже будет, чем старее организм тем слабее имунитет. Надо, конечно, избегать сладкое и мучного как можно меньше,жиры насышенные,всякую колбасно-фабричную продукцию и др. химию.... Ну и не нажираться, это главное правило.Фруктов и овощей побольше, и белки животные с овощами.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 21 май 2019, 19:05 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11
Сообщения: 4595
Откуда: Пуэрто Рико
Robbin1 писал(а):
Laara, а какое питание преимущественно у вас сейчас? Кроме моментов когда вы пиццу едите.
Да! Когда здоров и не толстый, с мотиваций сложнее...я была 6 мес на СЕ, потом 100% веганство на больше чем 2 года, - не было сложно вообще почти (за исключением полного отказа от сыра и молочки- ломка была целый мес), - у меня все держалось на этических причинах, жизнь животных и тд. Я тогда чуть все кожаные сумки и туфли не повыкидывала, - хорошо опомнилась и дорогие просто спрятала, не носила, покупала из кожзаменителя все:).

Но сейчас, учитывая прошлый опыт, если СЕ или вегантсво, то только как диета, временно. Сейчас, эту неделю я пока ~70% CE и остальное приготовленная еда.


Сейчас, как я и написала: без молочки, без зерновых/мучного, без мясного, без сладкого. Позволяем себе рыбу иногда, очень редко яйца, пиццу редко, кинву, гречку и лентилс раз в неделю примерно. А так обычно у нас фрукты/ягоды с утра и до середины дня (смузи и просто так), потом может быть свежие/зеленые салаты с домашним дрессингом, потом сготовленные овощи. Я готовлю индийскую еду - овощи, лентилс. Часто делаю сырой супчик из блендера и, как я его называю, гуакамоле салат из огурцов, помидоров, авокадо, лука и лимонного/лайма сока с силантро. К кофе у нас миндальное молоко, я делаю сама. Пьём кофе только чашку в день, вкусу ради. Иногда, редко, пеку беззерновой хлеб едим его с сардинами из банки и другими делами. Иногда делаю винегрет, зимний салат с бобами вместо мяса, но очень редко, раз в полгода-год, на праздник типа. Еще мы едим кукурузные чипсы (только органик нон-гмо) с сальсой и гуакамоле. Еще замачиваю орехи/семена для салатов и так. Ращу мелкие проростки разные для салатов пока. Может что забыла.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: 80/20 Vegan raw club.
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2021, 15:36 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 07 сен 2010, 04:27
Сообщения: 1489
Откуда: USA, NY
Vegan brownie bites (no bake)
1/2 cup almond flour
4 tbsp almond butter
2 tbsp plant milk
2 tbsp cacao powder
1 tbsp maple syrup
2 tbsp vegan vanilla protein
chopped walnuts
mini chocolate chips
Mix all ingredients, roll into balls and enjoy!


Вложения:
bites.jpg
bites.jpg [ 257.36 КБ | Просмотров: 1448 ]

_________________
Есть желание – тысяча возможностей, нет желания – тысяча причин.
Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 26 из 26 [ Сообщений: 386 ]  На страницу Пред.   1 ... 22, 23, 24, 25, 26




Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » На нашей кухне и не только




Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: