Lena 45, называется Ashtanga (Mysore style). Это самый сложный вид йоги за счёт бОльшего количества виньяс. Вот видео кусочка практики и как эта йога выглядит (не моё).
https://youtu.be/SZCxKjgReQ4

Йога кстати очень хорошо восстанавливает pelvic floor, но это наверное в тему самостоятельных и тех кто дейтится

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Мертвое море

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

Марина, ну ты даешь, я про позы, супер! То, что на одних руках - впечатляет. Фото красивые.

Янка, Израиль интересный

Yanka II, Супер. У меня мечта на Мёртвом Море побывать, ешё со времён как моя мама туда ездила. помню её рассказы.

annv1

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

У меня по списку след. как раз Мертвое море. Детям уже все уши прожужала..

Мертвое море- супер! Всем кого знаю нравится. Главное не нырять

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

Вот ещё

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

Да, я тоже рижанка. Увы, моего латышского недостаточно для поддержания беседы, но понимаю много, как ни странно, думала, что забыла.
Как ваши дела, я думала о вас. Как разрешилась ваша ситуация? Теперь я понимаю, почему вы не хотели возвращаться в Америку (после Латвии и Шотландии).

_________________
Я себе знаю, а Вы себе думайте, что хотите.

Янка, фото красивые очень. Я как раз завтра туда по делам и родителей навестить, но как же уезжать из Риги не хочется в эту аццкую жару

_________________
Я себе знаю, а Вы себе думайте, что хотите.

Марина, как всегда - моё восхищение!!!

_________________
Я себе знаю, а Вы себе думайте, что хотите.

Классно смотрится ! У меня мечта была- гибкость развить. Я от природы очень Не гибкая. Даже в детстве на шпагат не могла садится. Пошла на бикрам йогу. За месяц занятий абсолютно никаких сдвигов не увидела, поэтому бросила. Если бы хоть маленький результат был, я бы продолжала. а так , думаю, ну его, лучше книжку почитаю

Виньясу придумали американцы, это после неё табуном ходят к массажистам восстанавливаются.
Не устану повторять - это только до 25 лет и наносит только вред, особенно тем кто только пришёл в йогу

Лена, вы очень много захотели - через месяц,
вот так люди приходят и начинают свою тело растягивать чересчур , когда не занимались годами, хотят все и сразу.
Таким и правда не надо ходить.
Гибкость приходит миллиметрами, вы даже этого не заметите,
и только когда неожиданно вы вместо блока, совсем легко достали пол вы осознаете это, и это может быть только через год

У меня сестра очень тяжело заболела после Индии,
она тогда тоже ездила в ашрам.
А заболела скорее морально видя ту бедность и грязь что вне ашриама.
На рынках туалеты без дверей
Это нужно быть большим пофигистом чтобы путешествовать по Индии.
От многих слышала- кто просто на отдых ездил- одного раза было достаточно

Здорово! Я тоже к родителям ездила впервые за 15 лет. Мне кстати, после нашей Техаской жары и влажности, на улице там было намного комфортней. Вот только ночью без кондиционера жарко

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.