Девы, пейте Иван- чай. Один из самых сильных антиоксидантов

Пейте кофе на здоровье!

Любители кофе меньше подвержены риску онкологических заболеваний и инфарктов, причем на положительном эффекте для здоровья никак не сказываются ни способ приготовления напитка, ни генетические особенности организма, связанные с метаболизмом кофеина.

"Даже тот, кто следит за своим давлением и сердцем, может спокойно пить много кофе. Кофе полезно не только в умеренном количестве (до 5 чашек в дань) - благотворно на продолжительности жизни сказываются и повышенные его дозы.

Пальмовое проклятие, продукт, губящий живое

https://www.svoboda.org/a/29326151.html

В готовке, жарке полностью перешла на кокосовое.

Состав кокоса

В кокосе содержатся целебные вещества, много антиоксидантов и натуральных масел. Кокосы богаты витаминами: группы В, Е, С, Н, клетчаткой, микро- и макроэлементами: калий, кальций, йод, марганец, фосфор, медь. В составе кокоса выделяют лауриновую кислоту.

Калорийность кокоса около 353 Ккал. Калорийность сушеного кокоса больше, около 592 Ккал.



Полезные свойства кокоса

Этот плод — сильный афродизиак, позитивно влияет на работу репродуктивной системы. С помощью кокоса легко восстановить силы, кокосовое масло не откладывается нигде в организме, а сразу превращается в тонус и энергию. Поэтому употребление кокоса необходимо спортсменам, которые усиленно тренируются.

Активированный уголь производят из скорлупы кокоса. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма радионуклиды, шлаки. Масло кокоса способно расслаблять мышцы и благоприятно влияет на суставы.

Употребление кокоса приводит к повышению иммунитета и улучшению сопротивляемости организма различным заболеваниям. Благодаря наличию в составе лауриновой кислоты он приводит в норму содержание холестерина в крови.

Кокос полезен для щитовидной железы. Масло кокоса обладает глистогонным, противовирусным и ранозаживляющим действием. Кокос является профилактикой против раковых заболеваний, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, он может помочь при простудных заболеваниях, при лишае, диарее, заболеваниях желчного пузыря.

Кокосовое масло широко используется в косметологии. С помощью него улучшаются обменные процессы в коже, она становится эластичной и упругой. Также кокосовое масло используется как массажное. С помощью него замедляется старение кожи.



Вреден ли кокос

Для употребления кокоса практически не существует ограничений. Важно соблюдать меру в потреблении, общие правила гигиены (тщательно очищать скорлупу), и никакого вреда кокос организму не нанесет.

Единственное, кокос не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью данного продукта, а также применять с осторожностью тем, у кого часто возникают аллергические реакции.

Лариса, кокосовое очень вредное.
Кокосовая стружка очень вредна также в любом виде.
Погуглите какой там процент жиров, выше,чем во всех маслах.
Если уж жарите, то нанерафинированном.
А если говорить о здоровом питании,
жареное туда никак не входит.
Запекайте, тушите, варите, грилем иногда балуйтесь:)
сейчас есть всякие приспособления типа мультиварки но жареное,
это нерастворимые соеденения, что ведут к бляшкам, закупориванию сосудов,
особенно для мужчин опасно, сердечные заболевания более распр-на среди них,
т.к женщины всегда хоть немного ограничивают себя в еде изза фигуры,
мужчины в сто раз реже.

Лариса, кокосовое очень вредное.
Кокосовая стружка очень вредна также в любом виде.
Погуглите какой там процент жиров, выше,чем во всех маслах.
Если уж жарите, то нанерафинированном.
А если говорить о здоровом питании,
жареное туда никак не входит.
Запекайте, тушите, варите, грилем иногда балуйтесь:)
сейчас есть всякие приспособления типа мультиварки но жареное,
это нерастворимые соеденения, что ведут к бляшкам, закупориванию сосудов,
особенно для мужчин опасно, сердечные заболевания более распр-на среди них,
т.к женщины всегда хоть немного ограничивают себя в еде изза фигуры,
мужчины в сто раз реже.

Для заболеваний сердца
Несмотря на высокое содержание насыщенных жиров и лауриновой кислоты, помогает в предупреждении проблем с сердцем, включая высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. В отличие от других растительных масел, насыщенные жиры в кокосовом масле не являются вредными и не увеличивают LDL (уровень плохого холестерина), а снижение повреждений в артериях эффективно предотвращает возникновение атеросклероза.Для снижения веса
Коротко- и среднецепочные жирные кислоты помогают избавиться от лишнего веса. Кокосовое масло легко усваивается, способствует здоровому функционированию щитовидной железы, повышает обмен веществ, уменьшая нагрузку на поджелудочную железу, и сжигает больше энергии, что способствует потере веса.

Для пищеварения
Кокосовое масло используют в качестве масла для жарки. Оно улучшает пищеварение, предотвращает различные проблемы, в том числе синдром раздражённого кишечника; насыщенные жиры, с их антимикробными свойствами, помогают в борьбе с бактериями, грибками и паразитами, которые вызывают расстройство желудка, и это помогает усвоению других питательных веществ: витаминов, минералов и аминокислот.

Для иммунной системы
Антимикробные жиры, лауриновая, каприновая и каприловая кислоты, посредством своих противогрибковых, антибактериальных и противовирусных свойств, укрепляют иммунную систему. Лауриновая кислота, которая преобразуется в монолаурин, помогает в борьбе с вирусами и бактериями, которые вызывают герпес, грипп, ВИЧ и способствуют появлению лямблий.

Для лечения инфекций
Кокосовое масло защищает заражённую часть тела, образуя защитное покрытие, препятствующее проникновению пыли, воздуха, грибка, бактерий и вирусов. На участке тела, покрытом синяками, оно ускоряет процесс заживления, восстанавливая поврежденные ткани.

По данным Coconut Research Center, кококсовое масло убивает вирусы, которые вызывают грипп, корь, гепатит, герпес, атипичную пневмонию и т.д., и бактерии, вызывающие язвы, инфекции горла, инфекции мочевыводящих путей, пневмонию, гонорею, кандидоз, стригущий лишай, микоз, молочницу, опрелости и т.д. Для избавления от синяков и инфекций его применяют наружно.

Но и это ещё не всё.

Кокосовое масло снижает нагрузку на печень и препятствует накоплению жиров; помогает растворять камни в почках; полезно при лечении панкреатита; помогает при умственной усталости, если использовать его при массаже головы; оно эффективно для усвоения сахара, благодаря чему используется для профилактики и лечения диабета; а поскольку оно способствует усвоению организмом кальция, кокосовое масло укрепляет зубы и предотвращает появление кариеса.

Пейте кофе на здоровье!

...

"Даже тот, кто следит за своим давлением и сердцем, может спокойно пить много кофе. Кофе полезно не только в умеренном количестве (до 5 чашек в дань) - благотворно на продолжительности жизни сказываются и повышенные его дозы. Об этом на страницах Jama Internal Medicine пишут эксперты из американского Национального института здоровья, изучающие онкологические заболевания", - передает автор публикации Вернер Бартенс.

Команда под руководством Эрикки Лофтфилд проанализировала состояние здоровья 500 тыс. британцев, данные по которым содержатся в базе UK-Biobank (там хранится информация и об их генетическом профиле). У любителей кофе зафиксировано меньше онкологических заболеваний и инфарктов - к такому радующему выводу пришли ученые в результате исследования, продолжавшегося 10 лет. Неважно, в каком количестве употреблялся кофе, - он действовал на продолжительность жизни исключительно позитивно", - говорится в статье.

"Наши результаты стали еще одним доказательством того, что кофе может быть отнесен к здоровому питанию", - говорит Лофтфилд.

...

https://www.inopressa.ru/article/05jul2 ... cafes.html

Рыба семейства лососевых не так полезна, как принято считать

13 июля 2018


Лосось, продаваемый с супермаркетах, может содержать запрещенные токсические вещества, вызывающие проблемы развития у детей. Как передает The Daily Mail, проблему создают полибромированные дифениловые эфиры, содержащиеся в воде и корме. Причем, это касается и рыбы, выращенной в неволе, и рыбы, росшей в дикой природе.

Данные соединения нарушают гормональный фон, провоцируют отклонения развития при попадании внутрь тела человека. Согласно последним данным Университета Питтсбурга, опасные соединения в высокой концентрации находят даже там, где их быть не должно. По словам ученых, рыбу могут вскармливать на загрязненном корме, привезенном из страны, в которой не действуют жесткие ограничения по полибромированным дифениловым эфирам.

Так, например, в США и большинстве европейских стран ряд полибромированных дифениловых эфиров находится под запретом с 2004 года. Однако соединения продолжают находить в высокой концентрации в местах с большим количеством электронного мусора и с проблемами его переработки. К таким местам относятся Китай, Таиланд и Вьетнам.

http://meddaily.ru/article/13jul2018/definilefiry