|
Автор |
Сообщение |
monaliza
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 04 июл 2018, 19:43 |
|
Зарегистрирован: 20 ноя 2004, 18:26 Сообщения: 4553
|
Женя писал(а): Девы, пейте Иван- чай. Один из самых сильных антиоксидантов Копорский чай называется. Я покупала на Амазоне из России его посылали, перекисший, но цена была «хорошая».. Если правильно зафермерьтпованный, то очень вкусный душистый. Спасибо кто мне его подарил Но там есть одно вещество, сейчас лень гуглить, может позже поищу, который в больших количествах употреблять нельзя , это яд для печени. Larissa, первый с брусникой Я постоянно покупаю бруснику, варенье номер один.
|
|
|
|
|
sweetalla
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 05:53 |
|
Зарегистрирован: 23 май 2015, 17:57 Сообщения: 13556 Откуда: USA
|
а как оно в продаже называется? пальмовое масло? зачем это я буду его покупать, если есть оливковое. девы, а как вы кокосовое используете?
_________________ Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
|
|
|
|
Larissa1067
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 06:56 |
|
Зарегистрирован: 22 янв 2008, 17:51 Сообщения: 7166
|
В готовке, жарке полностью перешла на кокосовое.
_________________ Хвалу и клевету приемли равнодушно И не оспаривай глупца
|
|
|
|
|
sweetalla
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 08:56 |
|
Зарегистрирован: 23 май 2015, 17:57 Сообщения: 13556 Откуда: USA
|
Maribella писал(а): Пейте кофе на здоровье!
Любители кофе меньше подвержены риску онкологических заболеваний и инфарктов, причем на положительном эффекте для здоровья никак не сказываются ни способ приготовления напитка, ни генетические особенности организма, связанные с метаболизмом кофеина.
"Даже тот, кто следит за своим давлением и сердцем, может спокойно пить много кофе. Кофе полезно не только в умеренном количестве (до 5 чашек в дань) - благотворно на продолжительности жизни сказываются и повышенные его дозы.
_________________ Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
|
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 09:19 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21 Сообщения: 10997 Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
я жарю только на кокосовом. На рафинириванном, конечно. Нерафинированное вроде как очень полезно съедать ложку в день
_________________ РЕНТА ГЕГЕМОНА "я не мальчик" (c) "Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 09:38 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21 Сообщения: 10997 Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
Maribella писал(а): Пальмовое проклятие, продукт, губящий живое
https://www.svoboda.org/a/29326151.html в комментах написали, что если продолжительность жизни в РФ растет, значит палм. масло полезно
_________________ РЕНТА ГЕГЕМОНА "я не мальчик" (c) "Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 12:36 |
|
|
Larissa1067 писал(а): В готовке, жарке полностью перешла на кокосовое. Лариса, кокосовое очень вредное. Кокосовая стружка очень вредна также в любом виде. Погуглите какой там процент жиров, выше,чем во всех маслах. Если уж жарите, то нанерафинированном. А если говорить о здоровом питании, жареное туда никак не входит. Запекайте, тушите, варите, грилем иногда балуйтесь:) сейчас есть всякие приспособления типа мультиварки но жареное, это нерастворимые соеденения, что ведут к бляшкам, закупориванию сосудов, особенно для мужчин опасно, сердечные заболевания более распр-на среди них, т.к женщины всегда хоть немного ограничивают себя в еде изза фигуры, мужчины в сто раз реже.
|
|
|
|
|
Учительница
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 13:40 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 05:03 Сообщения: 19589 Откуда: треугольный бермуда
|
Цитата: Состав кокоса
В кокосе содержатся целебные вещества, много антиоксидантов и натуральных масел. Кокосы богаты витаминами: группы В, Е, С, Н, клетчаткой, микро- и макроэлементами: калий, кальций, йод, марганец, фосфор, медь. В составе кокоса выделяют лауриновую кислоту.
Калорийность кокоса около 353 Ккал. Калорийность сушеного кокоса больше, около 592 Ккал.
Полезные свойства кокоса
Этот плод — сильный афродизиак, позитивно влияет на работу репродуктивной системы. С помощью кокоса легко восстановить силы, кокосовое масло не откладывается нигде в организме, а сразу превращается в тонус и энергию. Поэтому употребление кокоса необходимо спортсменам, которые усиленно тренируются.
Активированный уголь производят из скорлупы кокоса. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма радионуклиды, шлаки. Масло кокоса способно расслаблять мышцы и благоприятно влияет на суставы.
Употребление кокоса приводит к повышению иммунитета и улучшению сопротивляемости организма различным заболеваниям. Благодаря наличию в составе лауриновой кислоты он приводит в норму содержание холестерина в крови.
Кокос полезен для щитовидной железы. Масло кокоса обладает глистогонным, противовирусным и ранозаживляющим действием. Кокос является профилактикой против раковых заболеваний, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, он может помочь при простудных заболеваниях, при лишае, диарее, заболеваниях желчного пузыря.
Кокосовое масло широко используется в косметологии. С помощью него улучшаются обменные процессы в коже, она становится эластичной и упругой. Также кокосовое масло используется как массажное. С помощью него замедляется старение кожи.
Вреден ли кокос
Для употребления кокоса практически не существует ограничений. Важно соблюдать меру в потреблении, общие правила гигиены (тщательно очищать скорлупу), и никакого вреда кокос организму не нанесет.
Единственное, кокос не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью данного продукта, а также применять с осторожностью тем, у кого часто возникают аллергические реакции.
_________________ Ноги дурные совсем Голове нет покоя от них Наступают на грабли
как начинающий садовник поклонник хайку и басё поставь в саду на камень камень и всё
- Муж без жены как дерево без дятла. (китайская народная мудрость)
Что-то я очень быстро лежу…
|
|
|
|
|
Пудик
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 14:07 |
|
Зарегистрирован: 02 дек 2005, 10:52 Сообщения: 26176
|
Jessica_ писал(а): Larissa1067 писал(а): В готовке, жарке полностью перешла на кокосовое. Лариса, кокосовое очень вредное. Кокосовая стружка очень вредна также в любом виде. Погуглите какой там процент жиров, выше,чем во всех маслах. Если уж жарите, то нанерафинированном. А если говорить о здоровом питании, жареное туда никак не входит. Запекайте, тушите, варите, грилем иногда балуйтесь:) сейчас есть всякие приспособления типа мультиварки но жареное, это нерастворимые соеденения, что ведут к бляшкам, закупориванию сосудов, особенно для мужчин опасно, сердечные заболевания более распр-на среди них, т.к женщины всегда хоть немного ограничивают себя в еде изза фигуры, мужчины в сто раз реже. А разве масло это не источник жира? Всегда сливочное масло с 80% жира ценилось больше, чем бутербродное с 72.
|
|
|
|
|
Larissa1067
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 14:35 |
|
Зарегистрирован: 22 янв 2008, 17:51 Сообщения: 7166
|
Jessica_ писал(а): Larissa1067 писал(а): В готовке, жарке полностью перешла на кокосовое. Лариса, кокосовое очень вредное.Кокосовая стружка очень вредна также в любом виде. Погуглите какой там процент жиров, выше,чем во всех маслах. Если уж жарите, то нанерафинированном. А если говорить о здоровом питании, жареное туда никак не входит. Запекайте, тушите, варите, грилем иногда балуйтесь:) сейчас есть всякие приспособления типа мультиварки но жареное, это нерастворимые соеденения, что ведут к бляшкам, закупориванию сосудов, особенно для мужчин опасно, сердечные заболевания более распр-на среди них, т.к женщины всегда хоть немного ограничивают себя в еде изза фигуры, мужчины в сто раз реже. Вы отстали от жизни. Кокосовое масло у нас -только органик. Тушу и запекаю, иногда жарю- только на нём, уже пару лет точно. Оливковое- только для салатов. Цитата: Для заболеваний сердца Несмотря на высокое содержание насыщенных жиров и лауриновой кислоты, помогает в предупреждении проблем с сердцем, включая высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. В отличие от других растительных масел, насыщенные жиры в кокосовом масле не являются вредными и не увеличивают LDL (уровень плохого холестерина), а снижение повреждений в артериях эффективно предотвращает возникновение атеросклероза.Для снижения веса Коротко- и среднецепочные жирные кислоты помогают избавиться от лишнего веса. Кокосовое масло легко усваивается, способствует здоровому функционированию щитовидной железы, повышает обмен веществ, уменьшая нагрузку на поджелудочную железу, и сжигает больше энергии, что способствует потере веса.
Для пищеварения Кокосовое масло используют в качестве масла для жарки. Оно улучшает пищеварение, предотвращает различные проблемы, в том числе синдром раздражённого кишечника; насыщенные жиры, с их антимикробными свойствами, помогают в борьбе с бактериями, грибками и паразитами, которые вызывают расстройство желудка, и это помогает усвоению других питательных веществ: витаминов, минералов и аминокислот.
Для иммунной системы Антимикробные жиры, лауриновая, каприновая и каприловая кислоты, посредством своих противогрибковых, антибактериальных и противовирусных свойств, укрепляют иммунную систему. Лауриновая кислота, которая преобразуется в монолаурин, помогает в борьбе с вирусами и бактериями, которые вызывают герпес, грипп, ВИЧ и способствуют появлению лямблий.
Для лечения инфекций Кокосовое масло защищает заражённую часть тела, образуя защитное покрытие, препятствующее проникновению пыли, воздуха, грибка, бактерий и вирусов. На участке тела, покрытом синяками, оно ускоряет процесс заживления, восстанавливая поврежденные ткани.
По данным Coconut Research Center, кококсовое масло убивает вирусы, которые вызывают грипп, корь, гепатит, герпес, атипичную пневмонию и т.д., и бактерии, вызывающие язвы, инфекции горла, инфекции мочевыводящих путей, пневмонию, гонорею, кандидоз, стригущий лишай, микоз, молочницу, опрелости и т.д. Для избавления от синяков и инфекций его применяют наружно.
Но и это ещё не всё.
Кокосовое масло снижает нагрузку на печень и препятствует накоплению жиров; помогает растворять камни в почках; полезно при лечении панкреатита; помогает при умственной усталости, если использовать его при массаже головы; оно эффективно для усвоения сахара, благодаря чему используется для профилактики и лечения диабета; а поскольку оно способствует усвоению организмом кальция, кокосовое масло укрепляет зубы и предотвращает появление кариеса. Кокосовое масло является единственным маслом, которое не разрушается под воздействием высоких температур, что очень важно в здоровом питании. На нём безопасно жарить, оно не становится канцерогенным, и очищает организм. https://www.healthline.com/nutrition/to ... oconut-oil Так что погуглите, узнаете много нового.
_________________ Хвалу и клевету приемли равнодушно И не оспаривай глупца
|
|
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 15:21 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21 Сообщения: 10997 Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
дело тут не в органик или нет, а раньше кокосовое масло процессили, гидрогенизировали. А теперь - нет. Жарить на нем лучше - температура выгорания выше. Ну а про нерафинированное или рафинированное для жарки - ето Джессика... хмм.. ошиблась малость
_________________ РЕНТА ГЕГЕМОНА "я не мальчик" (c) "Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 05:07 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
Maribella писал(а): Пейте кофе на здоровье!... "Даже тот, кто следит за своим давлением и сердцем, может спокойно пить много кофе. Кофе полезно не только в умеренном количестве (до 5 чашек в дань) - благотворно на продолжительности жизни сказываются и повышенные его дозы. Об этом на страницах Jama Internal Medicine пишут эксперты из американского Национального института здоровья, изучающие онкологические заболевания", - передает автор публикации Вернер Бартенс. Команда под руководством Эрикки Лофтфилд проанализировала состояние здоровья 500 тыс. британцев, данные по которым содержатся в базе UK-Biobank (там хранится информация и об их генетическом профиле). У любителей кофе зафиксировано меньше онкологических заболеваний и инфарктов - к такому радующему выводу пришли ученые в результате исследования, продолжавшегося 10 лет. Неважно, в каком количестве употреблялся кофе, - он действовал на продолжительность жизни исключительно позитивно", - говорится в статье. "Наши результаты стали еще одним доказательством того, что кофе может быть отнесен к здоровому питанию", - говорит Лофтфилд. ... https://www.inopressa.ru/article/05jul2 ... cafes.html триста раз! производители и продавцы кофе написали чудесную статеечку. Ага!
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 05:16 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
Maribella писал(а): Рыба семейства лососевых не так полезна, как принято считать
13 июля 2018
Лосось, продаваемый с супермаркетах, может содержать запрещенные токсические вещества, вызывающие проблемы развития у детей. Как передает The Daily Mail, проблему создают полибромированные дифениловые эфиры, содержащиеся в воде и корме. Причем, это касается и рыбы, выращенной в неволе, и рыбы, росшей в дикой природе.
Данные соединения нарушают гормональный фон, провоцируют отклонения развития при попадании внутрь тела человека. Согласно последним данным Университета Питтсбурга, опасные соединения в высокой концентрации находят даже там, где их быть не должно. По словам ученых, рыбу могут вскармливать на загрязненном корме, привезенном из страны, в которой не действуют жесткие ограничения по полибромированным дифениловым эфирам.
Так, например, в США и большинстве европейских стран ряд полибромированных дифениловых эфиров находится под запретом с 2004 года. Однако соединения продолжают находить в высокой концентрации в местах с большим количеством электронного мусора и с проблемами его переработки. К таким местам относятся Китай, Таиланд и Вьетнам.
http://meddaily.ru/article/13jul2018/definilefiry вопрос, кто кормит дикую рыбу в северных морях?
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 05:24 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4600 Откуда: Пуэрто Рико
|
Мне очень стало интересно, Марибелла вылупилась вчера что ли? ее в мире не существовало? или жила в каком-то вакууме и никогда не слышала про полезную еду и здоровое питание? не в состоянии понять какая инфа заказная, а какая нет? такое впечатление, что увидела в инете про рыбу и давай ее сюда, эту рыбу, про которую уже давно все известно, или малину (с 10 человеками которых анализировали 2 дня после одного смузи ). Это вообще что? Марибелла, может вам как-то книжки полезные почитать что ли? ну чтобы не позориться? чтобы научиться чему, развить хоть какие навыки аналилитические... Блин, что ни пост то конкретная глупость возведенная в степень. Баньте меня теперь, нафик, чтобы я этого не видела.
|
|
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 10:21 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18 Сообщения: 11353
|
я подсела на разные сырые овощи, с хумусом разных видов.
_________________ "I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
Последний раз редактировалось ПростоКваша 13 июл 2018, 15:26, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 78 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|