наверно они уже есть ранние, у нас только в сентябре... оооо не могу дождаться
этого праздника живота, не делай фотку, мне плохо станет от зависти у нас клубника уже отходит, стала черноватая, как у моей бабули на огороде...поздняя клубничка чернеет органик и неорганик
огромная разница. Вообще я сейчас опасаюсь этой вкусности, набили животы в ресторе,
ах как вкусно, не могу, а я всегда задаюсь вопросои ПОЧЕМУ это вкусно, потому что
насыпали дряни содиума глютамата или почему органик хлеб не портится вторую
неделю... плесень, подгнилости, подпорченность и тд, еще бы чевячок это знаки, что можно есть

что думаем про ксанатан гам? нашла его в калифлаувер пица, в инете разные мнения,
не знаю

Я не читала ссылки 25 грамм для женщин, из сдадых экзаменов помню, я стараюсь меньше, но
он из кефира берется и комбучи, я без них не могу. Если боитесь сахара, нужно купить хороший берберин,
он не дает сахару усваиваться. Я хочу попробовать сейчас грибные добавки, включая чагу,
нашла на амазоне,но в жару не хочу, чтобы мне шиппинг делали, все испортится

А как его величать по-англицки?

Почему мой органический брэд лежит вторую неделю без молда?????????
Люди, где купить серьезную увеличилку, чтобы читать ихнее гумно напичканное,
надо своим антикварщикам звонить, достало, достал этот тайни шрифт поганый

Обезжиривали молоко ещё в деревнях, если надо было. Мы дома с бабушкой в сепараторе. Это просто процесс разделения молока от жира. Ничего химического тут нет, даже на производстве.
А молоко без лактозы. Туда просто добавляют инзим, которого нет или в малом количестве у людей, кто молоко плохо переносит,
lactase. Он нетрализует лактозу в молоке и потом просто когда в желудок молоко попало,оно уже "разбито", т.е. молекула сахара молочного разбита. Все очень просто. Никаких жданк или ужасов -))
Нам нужен инзим лактейз, чтобы переваривать молочный сахар, лактозу. Ее формула состоит из двух сахаров. Он ее рассоединяет/ разбивает .
С возрастом количество инзимов уменьшается. Потому у пожилых часто не усвоение молока и происходит.

Домашние соки содержат клетчатку. У меня всегда треть стакана видимый fiber. Конечно, магазинные иное дело.
Я люблю делать овощные фруктовые соки. Дни разгрузки на них. Делаю два литра сока где 80% всякие зелёные овощи и пью весь день.

Делала на Joe Cross книге 101 juice recipes
Отличная. Рекомендую. А сейчас его рецепты под свой вкус поднаточила.
Я всегда добавляю в сок капусты фиолетовый сок и/или имбирь. Тумерик. Или из кейла, свеклы и тдп полезностей делаю. Это все полезно для кишечника и огранизма. А можно и без разгрузки, просто стаканчик сока свежего своего сделать.

Cпасибо, котеночек, я на той неделе малины в лесу насобирала, может хоть там нe гмо

с овощными соками соглашусь, но фруктовые с минимальным количеством файбера это бамер,
сахарный удар.... нет уж, даже морковный и свекольный соки - это чистый сахар, не знала, пока
моя подруга, у которой доставка здоровой пищи не просветила...
у меня тоже турмерик и флекс сид везде, разгрузки не делаю... это шок для организма.
Если молоко усваивается, нечего его пить со свякими прибамбасами, жиры нужны и полезны
человеку со здоровыми показателями, у меня лейкоциты упали, но, не до такой степени, чтобы
пить таблетки, как сказал мой гастроэнтеролог, валю за печенкой и ударной дозой витамина С, чего они взбрендились?

Не хочу никаких инзимов, ферментированная лактоза у меня уваивается, жить можно,
у меня анэкзаети от очищенного, просесд и прочего джанка, не хочу, завязала, один
раз в месяц мороженная пицца из колефлавер и хватит

Может тест на уровень железа проверить нужно ,спроси у своего знакомого специалиста .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Каждый должен подбирать диеты под себя, у меня холестерин в норме, если без жиров, то я буду
от воздуха шататься у меня БМАЙ 22, откуда мне их брать, если я 2 раза в неделю мясо ем и то
это либо рыба, либо курица, ну, сейчас холестерином удар сделаю по организьму печенкой.
У меня проблема веса не стоит... проблема набрать
Лактоза у меня идет за счастье, другим нельзя... все индивидуально, ты лучше пройдись по эдитивс,
мне времени нет, работы много и я антик тему поддерживаю, две темы я не потяну

Демонизация жира и внедрение знаменитой пищевой пирамиды в 70-х с большим количеством карбов в основании и жалкой кучкой жира наверху привела к неуклонному росту ожирения и диабета и наметившемуся снижению продолжительности жизни. Некоторое время назад педиатры не предполагали, что им придется иметь дело с диабетом второго типа у детей. Засилье processed food приводит к развитию хронического воспаления, резистентности к инсулину и как результат ожирение, диабет, метаболический синдром и сердечно-сосудистые заболевания.

Я недавно была на конференции, где результаты исследований в этом направлении представляли исследователи из Штатов и Израиля. Если кому интересно, вот книга одного из докладчиков.
"Always Hungry?". David Ludwig, MD, PhD
(conquer cravings, retrain your fat cells, lose weight permanently)

Его жена кулинар и у них есть совместно изданная книга:
"Always Delicious", David Ludwig and Dawn Ludwig.

Вкратце, рекомендации по макро в первой фазе две недели: карбы 25%, протеин 25%, здоровые жиры 50%, следующая фаза карбы 35%, жиры 40%, протеин тот же, в дальнейшем карбы можно увеличить до 40 %, но ограничивать обработанные карбы. Этот способ питания не настолько ограничивает карбы как Аткинс, никакого кетоза я не почувствовала. Есть сходство со средиземноморской диетой. Как результат, вес понизился, энергия возросла. Посмотрим , как изменятся липиды при следующей проверке. Лично мне такой способ питания понравился и подходит.

Еще интересные исследования по микробиоте. Если несколько человек посадить на совершенно одинаковую диетy, результат будет отличаться как результат функционирования индивидуального микробиота.

Вот тоже очень интересный докладчик был, его книга.
"The Hacking of the American Mind", Robert Lustig, MD

Вот как раз установление этих "норм", замена жиров в обезжиренных продуктах карбами (чтобы вкус не потерялся) и т.д., привело к полному провалу. Рост ожирения и диабета в геометрической прогрессии и возрастающие расходы на медицинские услуги налицо.

Хорошо, спасёте тело правильным и здоровым питанием. А тут бац и деменция или еще какая шиза, и будет - тело здесь а душа далеко, а захочешь кони двинуть, а никак - здоровое тело продолжает жить, хотя голова не варит. Зачем бороться с природой?

Все фуйня. Питаться надо по группам крови-это и есть различие между людьми. Именно поэтому в семье могут есть все тож самое, а болезни будут разными.

_________________
Там, где все горбаты, прекрасная фигура становится уродством.