|
Автор |
Сообщение |
Larissa1067
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 14:35 |
|
Зарегистрирован: 22 янв 2008, 17:51 Сообщения: 7118
|
Jessica_ писал(а): Larissa1067 писал(а): В готовке, жарке полностью перешла на кокосовое. Лариса, кокосовое очень вредное.Кокосовая стружка очень вредна также в любом виде. Погуглите какой там процент жиров, выше,чем во всех маслах. Если уж жарите, то нанерафинированном. А если говорить о здоровом питании, жареное туда никак не входит. Запекайте, тушите, варите, грилем иногда балуйтесь:) сейчас есть всякие приспособления типа мультиварки но жареное, это нерастворимые соеденения, что ведут к бляшкам, закупориванию сосудов, особенно для мужчин опасно, сердечные заболевания более распр-на среди них, т.к женщины всегда хоть немного ограничивают себя в еде изза фигуры, мужчины в сто раз реже. Вы отстали от жизни. Кокосовое масло у нас -только органик. Тушу и запекаю, иногда жарю- только на нём, уже пару лет точно. Оливковое- только для салатов. Цитата: Для заболеваний сердца Несмотря на высокое содержание насыщенных жиров и лауриновой кислоты, помогает в предупреждении проблем с сердцем, включая высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. В отличие от других растительных масел, насыщенные жиры в кокосовом масле не являются вредными и не увеличивают LDL (уровень плохого холестерина), а снижение повреждений в артериях эффективно предотвращает возникновение атеросклероза.Для снижения веса Коротко- и среднецепочные жирные кислоты помогают избавиться от лишнего веса. Кокосовое масло легко усваивается, способствует здоровому функционированию щитовидной железы, повышает обмен веществ, уменьшая нагрузку на поджелудочную железу, и сжигает больше энергии, что способствует потере веса.
Для пищеварения Кокосовое масло используют в качестве масла для жарки. Оно улучшает пищеварение, предотвращает различные проблемы, в том числе синдром раздражённого кишечника; насыщенные жиры, с их антимикробными свойствами, помогают в борьбе с бактериями, грибками и паразитами, которые вызывают расстройство желудка, и это помогает усвоению других питательных веществ: витаминов, минералов и аминокислот.
Для иммунной системы Антимикробные жиры, лауриновая, каприновая и каприловая кислоты, посредством своих противогрибковых, антибактериальных и противовирусных свойств, укрепляют иммунную систему. Лауриновая кислота, которая преобразуется в монолаурин, помогает в борьбе с вирусами и бактериями, которые вызывают герпес, грипп, ВИЧ и способствуют появлению лямблий.
Для лечения инфекций Кокосовое масло защищает заражённую часть тела, образуя защитное покрытие, препятствующее проникновению пыли, воздуха, грибка, бактерий и вирусов. На участке тела, покрытом синяками, оно ускоряет процесс заживления, восстанавливая поврежденные ткани.
По данным Coconut Research Center, кококсовое масло убивает вирусы, которые вызывают грипп, корь, гепатит, герпес, атипичную пневмонию и т.д., и бактерии, вызывающие язвы, инфекции горла, инфекции мочевыводящих путей, пневмонию, гонорею, кандидоз, стригущий лишай, микоз, молочницу, опрелости и т.д. Для избавления от синяков и инфекций его применяют наружно.
Но и это ещё не всё.
Кокосовое масло снижает нагрузку на печень и препятствует накоплению жиров; помогает растворять камни в почках; полезно при лечении панкреатита; помогает при умственной усталости, если использовать его при массаже головы; оно эффективно для усвоения сахара, благодаря чему используется для профилактики и лечения диабета; а поскольку оно способствует усвоению организмом кальция, кокосовое масло укрепляет зубы и предотвращает появление кариеса. Кокосовое масло является единственным маслом, которое не разрушается под воздействием высоких температур, что очень важно в здоровом питании. На нём безопасно жарить, оно не становится канцерогенным, и очищает организм. https://www.healthline.com/nutrition/to ... oconut-oil Так что погуглите, узнаете много нового.
_________________ Хвалу и клевету приемли равнодушно И не оспаривай глупца
|
|
|
|
|
Zenat
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 05 июл 2018, 15:21 |
|
Зарегистрирован: 07 июл 2012, 12:21 Сообщения: 10997 Откуда: "из Средней Азии б СССР"
|
дело тут не в органик или нет, а раньше кокосовое масло процессили, гидрогенизировали. А теперь - нет. Жарить на нем лучше - температура выгорания выше. Ну а про нерафинированное или рафинированное для жарки - ето Джессика... хмм.. ошиблась малость
_________________ РЕНТА ГЕГЕМОНА "я не мальчик" (c) "Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 05:07 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4595 Откуда: Пуэрто Рико
|
Maribella писал(а): Пейте кофе на здоровье!... "Даже тот, кто следит за своим давлением и сердцем, может спокойно пить много кофе. Кофе полезно не только в умеренном количестве (до 5 чашек в дань) - благотворно на продолжительности жизни сказываются и повышенные его дозы. Об этом на страницах Jama Internal Medicine пишут эксперты из американского Национального института здоровья, изучающие онкологические заболевания", - передает автор публикации Вернер Бартенс. Команда под руководством Эрикки Лофтфилд проанализировала состояние здоровья 500 тыс. британцев, данные по которым содержатся в базе UK-Biobank (там хранится информация и об их генетическом профиле). У любителей кофе зафиксировано меньше онкологических заболеваний и инфарктов - к такому радующему выводу пришли ученые в результате исследования, продолжавшегося 10 лет. Неважно, в каком количестве употреблялся кофе, - он действовал на продолжительность жизни исключительно позитивно", - говорится в статье. "Наши результаты стали еще одним доказательством того, что кофе может быть отнесен к здоровому питанию", - говорит Лофтфилд. ... https://www.inopressa.ru/article/05jul2 ... cafes.html триста раз! производители и продавцы кофе написали чудесную статеечку. Ага!
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 05:16 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4595 Откуда: Пуэрто Рико
|
Maribella писал(а): Рыба семейства лососевых не так полезна, как принято считать
13 июля 2018
Лосось, продаваемый с супермаркетах, может содержать запрещенные токсические вещества, вызывающие проблемы развития у детей. Как передает The Daily Mail, проблему создают полибромированные дифениловые эфиры, содержащиеся в воде и корме. Причем, это касается и рыбы, выращенной в неволе, и рыбы, росшей в дикой природе.
Данные соединения нарушают гормональный фон, провоцируют отклонения развития при попадании внутрь тела человека. Согласно последним данным Университета Питтсбурга, опасные соединения в высокой концентрации находят даже там, где их быть не должно. По словам ученых, рыбу могут вскармливать на загрязненном корме, привезенном из страны, в которой не действуют жесткие ограничения по полибромированным дифениловым эфирам.
Так, например, в США и большинстве европейских стран ряд полибромированных дифениловых эфиров находится под запретом с 2004 года. Однако соединения продолжают находить в высокой концентрации в местах с большим количеством электронного мусора и с проблемами его переработки. К таким местам относятся Китай, Таиланд и Вьетнам.
http://meddaily.ru/article/13jul2018/definilefiry вопрос, кто кормит дикую рыбу в северных морях?
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 05:24 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4595 Откуда: Пуэрто Рико
|
Мне очень стало интересно, Марибелла вылупилась вчера что ли? ее в мире не существовало? или жила в каком-то вакууме и никогда не слышала про полезную еду и здоровое питание? не в состоянии понять какая инфа заказная, а какая нет? такое впечатление, что увидела в инете про рыбу и давай ее сюда, эту рыбу, про которую уже давно все известно, или малину (с 10 человеками которых анализировали 2 дня после одного смузи ). Это вообще что? Марибелла, может вам как-то книжки полезные почитать что ли? ну чтобы не позориться? чтобы научиться чему, развить хоть какие навыки аналилитические... Блин, что ни пост то конкретная глупость возведенная в степень. Баньте меня теперь, нафик, чтобы я этого не видела.
|
|
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 10:21 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18 Сообщения: 11353
|
я подсела на разные сырые овощи, с хумусом разных видов.
_________________ "I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
Последний раз редактировалось ПростоКваша 13 июл 2018, 15:26, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 10:36 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Laara писал(а): Maribella писал(а): Рыба семейства лососевых не так полезна, как принято считать
13 июля 2018
Лосось, продаваемый с супермаркетах, может содержать запрещенные токсические вещества, вызывающие проблемы развития у детей. Как передает The Daily Mail, проблему создают полибромированные дифениловые эфиры, содержащиеся в воде и корме. Причем, это касается и рыбы, выращенной в неволе, и рыбы, росшей в дикой природе.
Данные соединения нарушают гормональный фон, провоцируют отклонения развития при попадании внутрь тела человека. Согласно последним данным Университета Питтсбурга, опасные соединения в высокой концентрации находят даже там, где их быть не должно. По словам ученых, рыбу могут вскармливать на загрязненном корме, привезенном из страны, в которой не действуют жесткие ограничения по полибромированным дифениловым эфирам.
Так, например, в США и большинстве европейских стран ряд полибромированных дифениловых эфиров находится под запретом с 2004 года. Однако соединения продолжают находить в высокой концентрации в местах с большим количеством электронного мусора и с проблемами его переработки. К таким местам относятся Китай, Таиланд и Вьетнам.
https://nifes.hi.no/en/more-environment ... ed-salmon/ More environmental pollutants in wild salmon than in farmed salmon...
|
|
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 10:41 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Я уже не раз читала, что лучше фермерских салмонов ,например, с Норвегии или Швеции брать, чем диких. Чище. Стандарты выращивания выше. Но это только у них. Ничего фермерского с Азии нельзя брать. Здоровье дороже.
Океаны и моря по всему миру загажены отходами, пластиком и химикатами. Уже даже "острова" образовались из отходов мусора/пластика в south Atlantic & Indian oceans. Течения никто не отменял. Даже северные океаны и моря уже не чистые...-(((
|
|
|
|
|
Sonia2012
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 11:03 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 20:08 Сообщения: 1973
|
Я тут недавно узнала,что Тилапию вообще ни в коем случае не есть.Всегда удивлялась почему она такая дешевая
Последний раз редактировалось Sonia2012 13 июл 2018, 11:09, всего редактировалось 2 раз(а).
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 11:04 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4595 Откуда: Пуэрто Рико
|
Блин, может вообще тогда рыбу? Того? Скоро вообще есть нечего будет. Да, тилапия такая крупнейшая, раньше мы ее употребляли очень. Но уже несколько лет ни-ни. Эх
|
|
|
|
|
smeeta
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 11:22 |
|
Зарегистрирован: 18 апр 2009, 23:16 Сообщения: 7115
|
Не могу есть последнее время рыбу никакую даже хека из Канады . Вчера махи махи готовила ,открыла крышку сковородки запах один убивает напрочь .
_________________ O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)
|
|
|
|
|
smeeta
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 12:47 |
|
Зарегистрирован: 18 апр 2009, 23:16 Сообщения: 7115
|
Без разницы какая та рыба ...как отрезало .
_________________ O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)
|
|
|
|
|
Laara
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 13:46 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 23 янв 2007, 19:11 Сообщения: 4595 Откуда: Пуэрто Рико
|
Laara писал(а): Блин, может вообще тогда рыбу? Того? Скоро вообще есть нечего будет. Да, тилапия такая крупнейшая, раньше мы ее употребляли очень. Но уже несколько лет ни-ни. Эх Блин, не крупнейшая, а нежнейшая, хотела написать.
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 13:55 |
|
|
Ami писал(а): Я уже не раз читала, что лучше фермерских салмонов ,например, с Норвегии или Швеции брать, чем диких. Чище. Стандарты выращивания выше. Но это только у них. Ничего фермерского с Азии нельзя брать. Здоровье дороже. А я читала, что вся фермерская рыба заражена такими червячками, которые только в микроскоп можно увидеть, забыла как называется. КАк страшно жить , хоть не заходи в тему
|
|
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Про здоровое питание. Продолжение. Добавлено: 13 июл 2018, 13:56 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56 Сообщения: 12981 Откуда: Оттуда
|
Laara писал(а): Laara писал(а): Блин, может вообще тогда рыбу? Того? Скоро вообще есть нечего будет. Да, тилапия такая крупнейшая, раньше мы ее употребляли очень. Но уже несколько лет ни-ни. Эх Блин, не крупнейшая, а нежнейшая, хотела написать. У вас есть wholes food? Там продают органик телапию
_________________ Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Mitsunobu и гости: 60 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|