Я тоже таких знаю. Дело не в единичных случаях, а в тенденции в целом. Нормальное питание и физические нагрузки, и еше невредный характер , могут творить чудеса. Вижу это на службе.

Хорошая, спокойная жизнь без стрессов прежде всего. Все проблемы со здоровьем от стрессов.

_________________
Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)

Спорт, физическая активность-лучшее средство борьбы со стрессом

_________________
/ Ля Мер / фр. - море
http://youtu.be/x69INfVZHwE

"Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"

Никакой спорт не поможет, если в жизни одни проблемы, это только загоняет проблемы внутрь. Да и обычно нет ни времени, ни желания на спорт в таком состоянии.

_________________
Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)

Мне кажется это как карта ляжет. Мой дед прошел войну ( вот уж стрессы), да и потом нелегко, всегда был с животиком сколько я помню. Обычное мясо не покупали из-за экономии, только свиные головы. Здоровым питанием трудно назвать. Умер в возрасте 96 в одночасье. Не болел, ничего кроме глаукомы. Но он был большой пофигист и спокойный как удав. Мне кажется в этом секрет, но у меня не получается, тк я type A. Надо работать над собой

Для сердца полезны aerobic exercise, cardio .
А физ упражнения для мышц и суставов (flexibility and mobility ). Не представляю свою жизнь без спорта.
Я так держу себя в форме. Все думают я упахиваюсь , но я всего час в день, и то часто cheat . И самое главное мне нравится.

А они в свою очередь от несбывшихся желаний

Кстати, стрессы (кратковременные) лучше всего снимаются именно физической нагрузкой. да хоть уборкой, например

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Вот я наткнулась на записки француженки, проживавшей в США, когда ей поставили диагноз рак груди. Узнав диагноз, она немедленно переехала обратно во Францию.

“If I ever got cancer, I would immediately go back to France.”

This is what I would always say to myself whenever I was upset or felt a little homesick. It was meant as a joke. After all, I was in my early thirties, was healthy and living the American dream to the fullest. But even though I could not imagine my life anywhere else other than in San Francisco (where I had already spent nine years), I knew that a life-threatening illness could put a serious dent in one’s budget. Little did I know then that this dreadful hypothetical would present itself to me.

I was in France when I received my cancer diagnosis and suddenly there was no other place where I wanted to be. I needed to be near my family and surrounded by people who spoke my native language. I was terrified and felt like a little girl, so I needed reassurance and the absolute certainty that I would understand every single word that would be thrown my way. But more importantly I wanted to use any and all resources I could to receive the best care through the most affordable avenue possible.

Because I am a French citizen, I was still covered by the French healthcare system. Being a welfare state that spends 56% of GDP on public spending, my higher tax rate translated into 70 percent of all my medical bills being reimbursable by France and my private insurance picked up the remaining 30 percent. The French state has more control and a commitment to transparency that affords them greater bargaining power to keep prices low.

Even though I didn't have the "carte vitale" -- the country's method of payment for State medical expenses that provides automatic reimbursement -- I was still qualified for the coverage. My only catch was that I had to pay the costs upfront, but even then, France's medical payers system allowed me to get my reimbursement within five to ten business days. Also in France, the sicker you are the more coverage you get. So if you have a long-term illness that requires a long treatment such as cancer, all the costs for surgeries and therapies are picked up by the government. As long as I followed my doctor's orders I did not have to spend a dime, whether it was for a medical appointment or a cab ride to the hospital.

Only the expenses that were deemed “sources of comfort,” like the wigs or an individual room, were not totally covered, but then again most of them were paid by my private insurance. And after a full year of treatment I do not believe that I have paid more than $400 from my own pocket.

I was also considered an “absolute priority” patient and thus did not have to wait for any examinations. I had a biopsy the day after my gynecologist found a suspicious lump in my breast and the surgery to remove the tumor took place barely two weeks after I was diagnosed with cancer.

A real first-rate system, yes, but the French system is first and foremost the most humane! It is regaled by the World Health Organization as the "close to best overall health care" in the world. For me, it is still almost too good to be true. When my doctor gave me the all clear I told her that having been unproductive for so long, it was high time for me to start paying my due to society. But she didn't laugh with me. She told me in a matter-of-fact voice that “Our health care system may be expensive and the taxes raised to maintain it may be high, but seeing people as young as you getting a second chance makes it totally worth it.”

Fighting cancer is never a walk in the park, so not having to think about money during this difficult period was an enormous gift. I feel very blessed to have been able to focus on one thing only: my well-being.

_________________
I've made a long voyage and been to a strange country, and I've seen the dark man very close.

А бабушка, значит, фигачит эти 5 миль в своё удовольствие(?)
И в этом корень проблемы. Мне долгие прогулки (5-7 миль), когда это кайф и фан, дают столько эндорфинов, что я еще пару часов не могу заземлиться, переделаю дома кучу всего. И это по улочкам, а не в парке и, тем более, не у океана. У океана я ваще супер-гёрл, могу и взлететь
Еще вопрос: кто-нибудь из вас видел улыбающегося бегуна? (я однажды видела, но это другая история. Там мальчик-азиат с красиво вылепленным телом нёс себя по набережной Карлсбада и видел, как на него смотрят окружающие. Он купался во внимании толпы и улыбка была актёрская. На самом деле красиво, этакий бегущий Будда) Так вот, счастья на лицах бегунов маловато, а есть преодоление, труд, усилия, тяжёлая работа. Поэтому ну его на фиг этот бег. Оздоровительная ходьба - наше всё.
И вообще, наше всё - что в кайф

_________________
"Россия уж больно хороша, если жить в благополучном районе Бей Эрии, водить детей в частную школу и работать в приличной компании." Katten2
"Такое бывает. Редко, но бывает. И довольно часто" A.Кнышев

Обожаю долгие прогулки
Только что идти и идти
Без светофоров и переходов

_________________
/ Ля Мер / фр. - море
http://youtu.be/x69INfVZHwE

"Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"