У меня такая профессия, много даун тайм когда нужно просто сидеть и ждать. Спать нельзя. Звуки ( ТВ смотреть или ютюб ) нельзя.Наушники нельзя. Разговаривать нельзя- это звуки. Надо сидеть тихо, спать нельзя, сидеть в одном месте, на вызове и слушать когда вызовут. Как вызовут сиюминутно встал и побежал. Мне остается или сидеть уткнувшись в белую стену, или бродить на интернете, но только на таких сайтах, которые без звука.