Автор |
Сообщение |
mamamia
|
Заголовок сообщения: Спина,oсанка и проблемы Добавлено: 30 ноя 2016, 09:30 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2007, 03:56 Сообщения: 30627
|
Девы,стала замечать что сутулюсь,крючусь,опускаю плечи. Но гуд Спина слегка побаливает. Помогите,ткните носом на пояс,который держит осанку. Срочно надо. П. С. Если датите ссылку на амазон будет вообще супер
_________________ Иногда плохие вещи случаются с хорошими людьми тоже...
Последний раз редактировалось mamamia 02 дек 2016, 20:52, всего редактировалось 2 раз(а).
|
|
|
|
|
lovelyannie
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 10:27 |
|
Зарегистрирован: 20 фев 2009, 01:30 Сообщения: 6706 Откуда: Desperate Housewife from Fairview, Eagle State
|
Да ну... пояса еще какие-то носить... Всё же это давит, врезается. Нужно укреплять мыщцы спины - качаться с тяжелыми весами - и сутулости не будет.
_________________ Продам дрова - недавно наломала.
|
|
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 10:41 |
|
|
Разве можно пугать людей таким названием, думаешь что-то серьезное. В ортопедическоих магазинах продаются всякие штуки. Я видела в России сейчас много таких магазинов, продают стельки, обувь спец-ное и пояса тоже.из Германии, все дорогое. Думаю, что здесь тоже есть
|
|
|
|
|
mamamia
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 10:45 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2007, 03:56 Сообщения: 30627
|
Jessica_ писал(а): Разве можно пугать людей таким названием, думаешь что-то серьезное. В ортопедическоих магазинах продаются всякие штуки. Я видела в России сейчас много таких магазинов, продают стельки, обувь спец-ное и пояса тоже.из Германии, все дорогое. Думаю, что здесь тоже есть Думаешь или знаешь? Если знаешь,дай ссылку В россии/украине я тоже знаю. Мне тут надо. И желательно хороший. Может кто то пользуется
_________________ Иногда плохие вещи случаются с хорошими людьми тоже...
|
|
|
|
|
YanaW
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 11:04 |
|
Зарегистрирован: 05 июн 2008, 13:05 Сообщения: 688
|
Mamamia, у меня постоянно проблемы со спиной, мне помогает физ терапия. Там учат упражнениям для укрепления мышц спины, осанку и т.д.
|
|
|
|
|
mamamia
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 11:18 |
|
Зарегистрирован: 28 июн 2007, 03:56 Сообщения: 30627
|
YanaW писал(а): Mamamia, у меня постоянно проблемы со спиной, мне помогает физ терапия. Там учат упражнениям для укрепления мышц спины, осанку и т.д. Яна,а ты никакой пояс корректирующий не носишь Я помню давно кто то писал про эти пояса. Но тогда мне не надо было,поэтому пропустила мимо ушей Сейчас надо. Очень
_________________ Иногда плохие вещи случаются с хорошими людьми тоже...
|
|
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 11:40 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20 Сообщения: 19510
|
Значит так: ! ( ) У большенства женщин , да и у многих мужчин возрастная проблема с осанкой начинается где то после 30-40. В наше время раньше тк компьюторы и текстин. " мамин горб" появляеться . Но!!!!! Проблема не в спине как многим кажеться а в шее Шею вперед тянем и получаем вот такое :( Но можно бороться и вообще избавиться Сейчас слава богу много ресурсов. Я сплю на валике. Bone pillow. Но есть много разных подушек для осанки, но идея одна, поддерживать шею и лежать ровно. Каропрактороы их продают. Мне больше всего понравилась " косточка" https://www.amazon.com/Harbinger-Balanc ... B0055J3O8G
Вложения: |
Screenshot_2016-11-30-10-50-31.png [ 857.15 КБ | Просмотров: 4844 ]
|
_________________ A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
Последний раз редактировалось nyk2009 30 ноя 2016, 12:12, всего редактировалось 9 раз(а).
|
|
|
|
|
ZooZoo
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 11:45 |
|
Зарегистрирован: 18 дек 2012, 18:32 Сообщения: 4831
|
Укреплять мышцы спины можно сидя на надувном гимнастическом шаре. Сидеть на нём вместо кресла, когда смотрите телевизор или читаете книгу. На нём можно слегка подпрыгивать или покрутить попой. Укрепляются не только мышцы спины но и шеи, да и весь корсет. вот так ненавязчиво и легко. И не обязательно мучать себя упражнениями. (если противопоказаний нет, разумеется - проблем с позвонками)
_________________ Perfect continues
|
|
|
|
|
joker
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 11:46 |
|
Зарегистрирован: 06 янв 2006, 06:54 Сообщения: 3344 Откуда: Питер
|
Посмотртите здесь http://www.alimed.com/orthotic-thoracic ... e=1&ppp=48
А по-хорошему снимки лучше сделать, вдруг травма или смещение. И анализы - если возрастное. И да, накачивать мышечную массу и делать специальную зарядку, или йога, или плавание, или физикал терапи. Потому как все эти приспособления только на короткое время, потом мышцы привыкают и атрафируются
_________________ Хлопала, хлопаю и буду хлопать...
|
|
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 11:59 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20 Сообщения: 19510
|
Ничего так нас не старит и не полнит как горбатая спина! Даже меньше калорий сжигаеться если сутулишься= жир лишний. Пояса не работают. Они не удобные и не красивые. И в них мышцы еще быстрее отрафируються и теряется баланс. Только растяжка и упражнения залог красивой осанки.
_________________ A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
|
|
|
joker
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 12:13 |
|
Зарегистрирован: 06 янв 2006, 06:54 Сообщения: 3344 Откуда: Питер
|
GOOGLE "Orthopedic Spine Brace"
https://www.ufeelgood.us/products/656a- ... ctor-brace
_________________ Хлопала, хлопаю и буду хлопать...
|
|
|
|
|
IzaStar
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 12:13 |
|
|
Богиня Мудрости |
|
|
Зарегистрирован: 05 июн 2016, 22:44 Сообщения: 8653
|
mamamia писал(а): Девы,стала замечать что сутулюсь,крючусь,опускаю плечи. Но гуд Спина слегка побаливает. Помогите,ткните носом на пояс,который держит осанку. Срочно надо. П. С. Если датите ссылку на амазон будет вообще супер Вы, наверное, имеете в виду вот эти пояса Посмотрите комплекс упражнений "5 тибетских жемчужин".
Последний раз редактировалось IzaStar 30 ноя 2016, 12:24, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
|
M&M's Mom
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 12:15 |
|
Зарегистрирован: 08 июн 2016, 22:50 Сообщения: 4151
|
Смотрите пояса с дополнительной утяжкой по бокам. Типа такого.
_________________ Красота в глазах смотрящего.
|
|
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 12:42 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20 Сообщения: 19510
|
Девочки Вы ей накидали поясов для поясницы, а у нее проблема в плечах. Эти для поясницы хороши но для осанки и плечьи они ни как! Для плечей есть другие https://www.amazon.com/gp/aw/d/B007IP4I ... osture+now
Эти 2 у меня есть, поэтому я ссылку даю Но их много разных.
_________________ A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
|
|
|
YanaW
|
Заголовок сообщения: Re: Help please. Временная тема... Добавлено: 30 ноя 2016, 13:27 |
|
Зарегистрирован: 05 июн 2008, 13:05 Сообщения: 688
|
mamamia писал(а): YanaW писал(а): Mamamia, у меня постоянно проблемы со спиной, мне помогает физ терапия. Там учат упражнениям для укрепления мышц спины, осанку и т.д. Яна,а ты никакой пояс корректирующий не носишь Я помню давно кто то писал про эти пояса. Но тогда мне не надо было,поэтому пропустила мимо ушей Сейчас надо. Очень Нет, мне наоборот сказали не надо, так как мышцы ослабеют еще больше. Даже когда у меня тут шею недавно заклинило, и то не дали ничего. Отправили на массажи и упражнения.
|
|
|
|
|
|